El membrillo, bueno para evitar calambres

La mayoría de las personas lo conoce por ser parte de un dulce rico y muy nutritivo: la mazamorra de membrillo. Pero esta fruta tiene muchos beneficios importantes para nuestro cuerpo, especialmente para el sistema nervioso. El membrillo es nuestra fruta del día y te vamos a contar por qué debes comerla con cierta regularidad. Según los expertos, el consumo regular del membrillo beneficia significativamente el sistema digestivo ya que tiene un alto contenido de fibra y taninos, lo que nos ayuda a suavizar el proceso de descomposición de los alimentos y evita que el estómago "se afloje". Asimismo, estimula el buen funcionamiento hepático y es muy bueno para eliminar el ácido úrico. Y no se puede olvidar su alto nivel de potasio, ayuda a evitar los calambres, relajando tu sistema nervioso. Algunos estudios indican también que su consumo habitual ayuda a controlar los niveles de colesterol.