Los beneficios de las semillas de chía

Las semillas de chía contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales, cuyos beneficios te sorprenderán.

-Las semillas de chía están repletas de fibra por lo que son una buena opción para poner freno a nuestros antojos.
-Lo bueno de estas semillas es que tienen un sabor ligeramente suave parecido al de la nuez. ¡Están riquísimas!
-Absorben entre 10-12 veces su peso en agua lo que ayuda a mantenerte bien hidratada.
-El Omega 3 es bueno para el sistema nervioso central, para las células y para muchos de nuestros órganos vitales.
-Protegernos de la contaminación, del humo del tabaco o de los rayos UVA debe ser prioritario para nuestra salud.
-Si estás buscando una solución para mantenerte activa desde por la mañana o para aguantar más en el gimnasio, las semillas de chía están hechas para ti.
-Las semillas de chía te ayudarán a encontrar tu peso ideal. Gracias a la fibra ayudan en el proceso digestivo y controlan el hambre.
-La chía proporciona un aporte extra de energía y además gracias a su alto contenido en fibra y a su alto contenido en proteínas.
-¿Te duelen las articulaciones? Las semillas de chía son tus aliadas. Los ácidos grasos Omega 3 proporcionan propiedades antinflamatorias.
-Las semillas de chía ayudan a eliminar líquidos y toxinas, regulan la flora intestinal y previenen la oxidación celular.