jueves, 18 de septiembre de 2014

Al menos 10 ciudadanos asisten a consultorios de medicina tradicional

El representante de los médicos tradicionales de la ciudad de El Alto, Miguel Durán, dio a conocer que cada día al menos 10 personas asisten a los diferentes consultorios del sector para solicitar remedios caseros, en su mayoría para el resfrío, reumatismo y la tos.

De acuerdo con el representante del sector, la ciudadanía asiste a diferentes consultorios médicos de medicina casera con más frecuencia para solicitar una receta o pedir ser atendido debido a las enfermedades temporales que se presentan en época de invierno, entre ellas, el resfrío, la tos y en algunas ocasiones consejos para curar el reumatismo con las yerbas medicinales.

“Generalmente las personas que solicitan nuestros servicios son aquellas que son afectados con el resfrío común, producto del cambio climático, para lo cual nosotros utilizamos yerbas como el aceite de eucalipto o eucalipto con pino al cual se le agrega orégano y el sulta sulta, para eso muchos nos piden estos productos ya preparados o en otros las suministramos nosotros bajo una terapia”, manifestó Durán.

Según el dirigente de los médicos naturistas de la ciudad de El Alto, éstos están organizados en más de 15 asociaciones que tienen como principal objetivo la realización de esta primera feria para lograr rescatar los conocimientos ancestrales y de esta forma recuperar todo lo que los médicos de antaño utilizaban para curar diferentes enfermedades con remedios caseros utilizando como principal medicamento las yerbas.

Asimismo, debido a las más de 36 etnias con que cuenta el país, existen diferentes conocimientos, por lo que no se especificó de manera directa la infinidad de yerbas y sus propiedades que también son utilizadas de acuerdo a los sectores, en oriente y occidente.

En el caso de los Yungas de La Paz, Miguel Durán, señaló que existen algunas variaciones en las propiedades que tienen algunas plantas, como en el caso de del ambaibo que se utiliza para las infecciones respiratorias, mientras que en el altiplano, los médicos naturistas utilizan la malva u otro producto.

MUNICIPIO

Por su parte, el jefe de la unidad de promoción de conocimientos ancestrales del Municipio, Pablo Apaza, señaló que un 30 por ciento de la población alteña prefiere controlar algunas enfermedades con la medicina tradicional, motivo por el cual y con la idea principal de continuar fortaleciendo al sector para que pueda capacitarse en la adquisición de experiencias, el Municipio tomó la decisión de realizar este tipo de ferias para que de esta forma también la población continúe tomando conciencia sobre la curación con las yerbas tradicionales.

“En la actualidad y para poder normar la utilización de la medicina tradicional existe una ley que ampara y de esta manera hacer que se regule la práctica de nuestras plantas medicinales, para lo cual nosotros ternemos todas las intenciones de continuar fomentando estas actividades especialmente en la urbe alteña”, dijo Apaza.

El funcionario municipal también remarcó que la medicina tradicional tiene un fin preventivo de precautelar y estabilizar la salud de las personas, sin embargo, existe la necesidad de contar con una reglamentación para que la medicina tradicional sea utilizada de manera correcta y de esta manera los médicos naturistas podrán también ejercer la profesión de manera legal.

miércoles, 17 de septiembre de 2014

Inicia feria de medicina tradicional

La Unidad de Promoción de Conocimiento y Saberes Ancestrales del Municipio iniciará hoy la primera Feria de Medicina Tradicional que tiene el objetivo de llevar este conocimiento a la población y sectores educativos, aseguró Pablo Apaza, responsable de la dependencia edil.

Asimismo, dio a conocer que el evento será realizado en el Campo Ferial de La Ceja donde participarán 30 expositores.

De acuerdo con las declaraciones de la autoridad, la finalidad de la feria es promocionar y recuperar usos y costumbres ancestrales aplicadas por parte de los pobladores en la urbe alteña. Dicha actividad fue coordinada con las diferentes asociaciones alteñas de este rubro, de las cuales 12 se encuentran registradas formalmente.

“Esperemos que sea una alternativa como complemento a la medicina científica, donde el ejercicio de la medicina tradicional es tomado en cuenta en las actuales normas. Dicha medicina es un método de prevención, ante todo, con la finalidad de que las personas eviten adolecer algunas enfermedades de riesgo”, explicó.

Las diferentes plantas de mayor consumo y que son destinadas a la salud preventiva serán expuestas y explicadas en la presente jornada con el propósito de incentivar a la población a retomar dichas prácticas ancestrales para la mejora de la salud y calidad de vida de las personas antes de llegar a un tratamiento científico o terapia permanente.

Entretanto, el ejecutivo Departamental de medicina tradicional, Felipe Durán Quispe, dio a conocer que en este evento se ofrecerán mates y productos naturales destinados a la población urbana y visitantes de manera gratuita.

Entre las plantas curativas a ser expuestas se mencionó a la alcachofa, siendo la misma un desinflamante de la vesícula biliar y cálculos viliares. También se presentará la manzanilla que se consume en mate con el propósito de evitar algunas infecciones respiratorias, el anís, una de las semillas que evita dolores estomacales o cólicos estomacales, como estas otras plantas también serán expuestas junto con sus formas de uso.

Algunas enfermedades propias de la población alteña son los padecimientos renales, los cuales, según Duran, pueden ser prevenidos con el uso de mates de cola de caballo (planta), cristal achina, las cuales se utiliza como desinflamante en el sistema urinario.

“En muchos de los casos nos hemos olvidado para qué sirve o cómo se utilizan ciertas plantas porque nuestros abuelos no escribían libros para detallar esos usos y la enseñanza oral con el tiempo se ha perdido porque la memoria es frágil, aspecto que hoy se pretende recuperar”, concluyó el entrevistado.

sábado, 13 de septiembre de 2014

Candidatos proponen al país Desarrollar medicina natural

El problema del servicio del sistema de Salud es uno de los puntos que, para la población, debe contar con propuestas de solución, en este entendido es que los diferentes partidos en contienda han hecho sus propuestas que van desde el cambio de sistema y la creación de institutos nacionales de salud, hasta la complementación con el desarrollo de la medicina natural como propone el candidato del partido Verde, Valentín Mamani.

“Como partido estamos comprometidos con la creación de un sistema de salud universal, priorizando los sectores pobres de la economía nacional, promoviendo también la medicina natural porque hay personas que aún la utilizan para curar sus dolencias”, manifestó Mamani.

Es en este sentido que en su programa propone una simplificación del diseño institucional del sistema de salud para mejorar su administración, facilitar su supervisión y combatir la corrupción, aso como la priorización del desarrollo e investigación biomédica que ayude al estado ingresar en la producción estatal además del desarrollo e implementación de la medicina natural y tradicional.

Por su parte, la candidata a senadora de Unidad Demócrata (UD), Rosario Paz, planteó desmontar los gremios en el sector salud como una alternativa para mejorar la atención en los centros de salud del país.

“Tenemos que desmontar los gremios que se han construido en torno a la salud. El médico no es un servidor público con la sociedad. En muchos casos, tiene una relación con el paciente que no es equitativa, a uno no le explican su enfermedad”, sostuvo la candidata en una entrevista con Erbol.

jueves, 11 de septiembre de 2014

Los beneficios del jengibre

El jengibre no es sólo para las galletas navideñas o para acompañar al sushi. Descubre sus propiedades y beneficios.

El jengibre es un tubérculo que se utiliza hace siglos en la medicina china debido a sus propiedades curativas y calmantes. Añadir este alimento a tu dieta te aportará muchos benefi cios, pues es rico en vitaminas y aceites esenciales. Puedes tomarlo en forma de infusión, con otras hortalizas, como acompañamiento para el sushi, en zumos de frutas y verduras y hasta en postres.

Las seis propiedades más importantes del jengibre:

- Alivia dolores de tipo menstrual y reumático, así como las migrañas.

- Ayuda a prevenir el cáncer de colon.

- Funciona contra los resfriados y las gripes, pues actúa como expectorante.

- Mejora el estado de ánimo y actúa contra la depresión y el estrés.

- Evita el envejecimiento prematuro de la piel.

- Facilita la digestión y asienta el estómago, sobre todo si se toma en forma de infusión.

La palta ayuda a combatir las complicaciones cardiovasculares

La palta es un fruto de alto valor nutritivo, pues contiene todas las vitaminas del reino vegetal, por lo cual contribuye a combatir las complicaciones cardiovasculares.

En la plata contiene hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas A, C, D, B6 y E, minerales fibra y agua, su poder nutritivo reside en la gran cantidad de minerales y vitaminas que posee, lo que convierte en un alimento imprescindible dentro de una dieta sana y equilibrada.

Su contenido de magnesio contribuye al metabolismo de los lípidos prótidos y calcio, siendo adecuado para el funcionamiento del cerebro, además posee alto contenido de ácido ascórbico, cobre, hierro, fósforo, potasio incluso 60 veces más que el plátano, estos elementos son vitales para el crecimiento, por lo cual mantienen la salud y la energía física necesaria.

Asimismo, la palta contiene grasas, por lo cual su valor calórico es elevado con respecto a otras frutas, por ejemplo 100 gramos de pulpa de palta aportan alrededor de 160 calorías, es así que los expertos recomiendan moderar su consumo a quienes quieren bajar de peso; no obstante, es importante tener en cuenta que 100 gramos de pan o huevo relleno de atún y mayonesa aportan el doble de calorías.

La palta reduce el colesterol, evita que se acumule en las paredes de las venas y arterias reduciendo los niveles del colesterol malo a la vez que incrementan los niveles del colesterol bueno.

También es recomendable para incorporar a la dieta de embarazadas, puesto que contiene mayor concentración de ácido fólico.

domingo, 7 de septiembre de 2014

Hierbas y rituales alejan los males en el hospital psiquiátrico

La presencia del jampikamayoq (sabio curandero), Carlos Prado en el Instituto Psiquiátrico San Juan de Dios, ha permitido a los pacientes salir de enfermedades mentales para las que, algunas veces, la medicina convencional ya no encuentra soluciones

Daniel, es uno de los más de 100 pacientes que han pasado por las sabias manos de Prado, un curandero que ha heredado su sabiduría de sus abuelos y su comunidad en Tiraque

La mañana del miércoles 27 de agosto, Daniel fue sometido a una pichara (limpieza), una práctica ritual muy compleja para curar la depresión extrema.
Con la ayuda de terapias propias de la cosmovisión andina, que incorporó el fuego, el quebrar de ramas y otros ruidos propios de la naturaleza, Carlos elevó varias oraciones a deidades de su cultura, que lograron despertar a Daniel de su mal

“Son ruidos de la naturaleza que son familiares para el paciente y ayuda a despertar sus sentidos, lo reaniman y devuelven su ajayu (alma o esencia de vida)”, explica el kallawaya y jefe de la Unidad de Medicina Tradicional del Servicio Departamental de Salud (Unimetra/SEDES), Jesús Gómez

Los médicos tradicionales especializados en la cura de enfermedades mentales, psicológicas y psíquicas son llamados amautas o jampikamayoq. En Bolivia existen cuatro de estos sabios que están registrados por el Ministerio de Salud. Sus prácticas incorporan elementos propios de la psicoterapia, según compara Kathia Butrón, psiquiatra de este nosocomio.
Para problemas de ansiedad como el de don Daniel, por ejemplo, se usaron técnicas de relajación muscular y sugestiones positivas, propias de la psicoterapia

Sin embargo, cada ciencia usa sugestiones positivas propias de su ciencia y, en este caso, de su cultura. “El médico tradicional le dice que tiene que tener fe, que con esta práctica todos sus males van a desaparecer. En cambio, en nuestro ámbito le decimos que su enfermedad no es algo raro, que la medicina ya tiene un tratamiento que lo curará”, explica Butrón.
Para el jefe de la unidad de Pacientes Farmacodependientes, Hernán Olivera, todo depende de la cultura o la procedencia del paciente. “No tendrá el mismo efecto en un paciente de la ciudad como en uno del área rural”, dice Olivera al señalar que probablemente alguien de la ciudad requerirá un tratamiento mucho más largo.
Al igual que el caso de Daniel, los psicólogos del Psiquiátrico recuerdan casos críticos que fueron superados con prácticas de las que aún buscan una explicación científica

El año pasado, Esteban, un campesino que perdió a su esposa e hijos, entregó su vida a la bebida, consumiendo alcohol potable diez veces más tóxico que cualquier bebida. Fue entonces que le diagnosticaron cirrosis hepática, con el que solo podría vivir entre 4 a 5 años más.
“Él no tenía solución, su diagnóstico era muy grave, lo único que podíamos hacer era mantenerlo sobrio para aliviar su dolor... pero era imposible”, cuenta Olivera

Un ritual junto a la imagen del Tata Santiago (Santiago Apóstol), con retamas, claveles, velas y otros elementos como el kuti k’ayto (cordel envuelto al revés) involucró la participación de su anciana madre y sus hermanos.
Parte del ritual incluía la conversación y el desahogo de todos quienes lo querían. Uno a uno le reprocharon el daño que hizo a su familia, ya que para conseguir alcohol, robaba, vendía sus pertenencias y faltaba a la familia.
Luego de este ritual, el médico tradicional visita a Esteban todos los viernes para acullicar y conversar . Desde entonces ya van seis meses sin una gota de alcohol.
Incontables enfermedades psíquicas resueltas con éxito
Trastornos psicológicos, depresión, ansiedad y otro tipo de enfermedades psicogénicas fueron superadas exitosamente con la intervención de un médico tradicional en el hospital psiquiátrico San Juan de Dios.
El director médico del Psiquiátrico, Jaime Velásquez, informa que en las enfermedades psicogénicas, principalmente, influye mucho la cultura del paciente y su creencia en relación a estas prácticas. “De todos nuestros pacientes alrededor del 70 por ciento acudió previamente a un médico tradicional”, dice

Uno de los principales secretos de su éxito, según el jefe de la Unidad de Medicina Tradicional del Servicio Departamental de Salud (Unimetra/SEDES), Jesús Gómez, es que en las terapias se usan mucho los elementos de la naturaleza, el idioma y todo lo que pueda rescatarse del lugar de origen del paciente. “Son terapias propias de la cosmovisión del paciente que lo devuelven a la realidad”, expresa Gómez

El jefe de la unidad de Pacientes Farmacodependientes del Psiquiátrico, Hernán Olivera, cita el caso de una joven madre en el trópico de Cochabamba para reflejar la importancia de respetar la creencia y vivencia de los pacientes.
La paciente de 36 años de edad migró junto a su bebé de Tiraque hasta Chapare en busca de mejores días para su familia. Sin embargo, mientras realizaban un trabajo de chaqueo para habilitar tierras de cultivo la caída de un rayo bloqueó todas sus expectativas y su vida misma.
Según la cultura de esta joven, el Tata Santiago (Santo del rayo) enviaba un rayo para indicar que la tierra y todo cuanto lo habitaba estaba maldita. Luego de este suceso, el sentimiento de frustración y culpabilidad derivó en un síndrome de Cotard, una de las enfermedades más raras del mundo que hace sentir al paciente estar muerto en vida, conocido también como el síndrome del zombie o el muerto caminante

Según la experiencia de Olivera, lo único que la sacó de esta situación fue un ritual realizado en el mismo hospital con la participación de toda su familia.
El profesional destaca que existen prácticas de la medicina tradicional en el mundo que fueron base fundamental para la ciencia occidental como la transeterapia inspirada en la macumba y la farmacología enriquecida por los herbolarios de las comunidades.

“El siguiente paso será institucionalizar a los amautas”
ENTREVISTA Jesús Gómez Jefe Unimetra/SEDES
El jefe de la Unidad de Medicina Tradicional del Servicio Departamental de Salud (Unimetra/SEDES), Jesús Gómez, señala que la perspectiva gubernamental para mejorar la salud mental es la institucionalización de los médicos tradicionales, a fin de que éstos puedan prestar sus servicios en las condiciones más seguras para el paciente.
P: ¿Cuál es el propósito del Gobierno al incorporar prácticas de la medicina tradicional en hospitales psiquiátricos de tercer nivel?.
R: Uno de ellos es articular y complementar los conocimientos, tanto de médicos tradicionales como médicos convencionales.
P: ¿Cuál sería la modalidad de trabajo para tener esa articulación que buscan?
R: El médico tradicional debe estar en el hospital psiquiátrico. Se debe asegurar que las condiciones sean las mejores y velar también por el tema de seguridad.
P: ¿Cuáles serán las acciones concretas hacia esa articulación?
R: Inicialmente se tendrán conversaciones más técnicas para conocer el alcance y las limitaciones de cada una de las ciencias, la occidental y la tradicional.
Es importante que cada uno reconozca sus limitaciones para referirlo al profesional que corresponda, ya sea al tradicional o al convencional. Necesitamos tener un diagnóstico exacto sobre cuál es nuestra situación en éste ámbito.
El siguiente paso será institucionalizar a los amautas y jampikamayoq para que presten sus servicios en el mismo hospital y pueda realizarse un pago por cada atención que realicen. La idea es que estos médicos no solo se articulen con el primer o segundo nivel, sino fundamentalmente con el tercer nivel.
P: ¿Cuántos médicos tradicionales especialistas en enfermedades mentales existen en Bolivia? 
R:  En Bolivia tenemos registrados a cuatro, pero existen otros que seguramente practican la medicina tradicional en el anonimato en comunidades muy alejadas.

“La población tiene mucho apego al médico tradicional”
Jaime Velásquez// Instituto Psiquiátrico San Juan de Dios
Toda alternativa que busque mejorar la salud de los pacientes siempre será bienvenida.
Muchos de nuestros pacientes primero acuden al médico tradicional para solucionar sus problemas y llegan acá (al hospital psiquiátrico) cuando ya no tienen ninguna otra alternativa.
Nuestra población tiene mucho apego y confianza a los médicos tradicionales, sin embargo no faltan los médicos charlatanes que se hacen pasar por jampiris o amautas que, en la desesperación de los pacientes y los familiares, solo les sacan dinero sin darles ninguna respuesta.
Este tipo de personas lo único que hacen es entorpecer el proceso de rehabilitación y recuperación, ya que les generan impresiones fuertes que agravan su salud

Ya hemos tenido acercamientos importantes entre médicos tradicionales y médicos convencionales. En la perspectiva de seguir fortaleciendo este trabajo, quisiéramos que se cree un sistema de referencia y contraferencia con los médicos tradicionales, pero también con los médicos de atención primaria en los centros de salud de las provincias, más ahora que están presentes los médicos SABSI (Salud Familiar Comunitaria Intercultural)

Sería importante que el médico tradicional esté presente en el hospital, pero lamentablemente no tenemos el espacio adecuado. Esperamos que en el transcurso del tiempo se pueda superar esta limitación

Pero son ideas que habrá que planificar y acordarlas muy bien con las autoridades

Por lo pronto, hemos realizado algunas intervenciones con rituales y médicos tradicionales con resultados muy interesantes, que también han sido una forma de abrir las puertas del Psiquiátrico a nuevos procedimientos que nos permitan mejorar la salud de nuestros pacientes.

viernes, 5 de septiembre de 2014

Jarabe de noni y raíz de kento, 2 remedios para decenas de males

El jarabe de noni y la raíz kento, los dos con una amplia gama de propiedades curativas, fueron presentados ayer en la inauguración del I Encuentro municipal de médicos tradicionales y biomédicos. El evento determinó la coordinación entre centro Qullañ Uta y el hospital La Merced.
Más 70 terapeutas naturales y médicos académicos se reunieron ayer en el hospital La Merced para proyectar la implementación de un sistema de salud integral en la ciudad. Paralelamente a las exposiciones de los expertos, se desarrolló una feria de productos naturales.
"Para nosotros la medicina tradicional es una ciencia, forma parte de la vida de las personas que es transmitida de generación en generación. Dentro de esta medicina (tradicional) se debe tomar en cuenta la parte espiritual, la natural y corporal. En la medicina tradicional no existe la parte negativa, todo es positivo para lograr una solución”, dijo Zenobio Cordero, naturista.
"Este trabajo de unir la medicina académica con la tradicional se va desarrollando desde hace mucho tiempo, cuando surge el interés de revalorizar lo que es la medicina tradicional. Nosotros somos un país diverso, donde conviven muchas culturas”, aseguró Róger Tapia, director del hospital edil La Merced.
El encuentro determinó la complementariedad entre el Centro de Salud tradicional Qullañ Uta y el hospital La Merced. "Es una clara muestra de una convivencia intercultural en nuestra ciudad”, dijo el delegado municipal para la Interculturalidad, Marcelo Fernández.
La raíz que sana

Las prácticas naturistas de los bisabuelos de Valeriana Mamani, representante las vendedoras de plantas medicinales, fueron su fuente de inspiración para comprender y dedicarse a la venta de este recurso natural que sirve para tratar enfermedades. "Hay muchas plantas que sirven para curar cualquier tipo de enfermedad. La forma correcta de hacer una preparación es combinando las plantas”, aseguró.
Dentro de la amplia variedad de plantas curativas se encuentran también las raíces. Una de ellas es la raíz kento, que es utilizada para curar enfermedades que afectan tanto al hombre como a la mujer. "Sirve para los quistes en los ovarios, el acné y la próstata. La raíz se la tiene que combinar con las plantas aguja, matico, manzanilla y cola de caballo. Se toma antes de dormir y en ayunas”, recetó Mamani.
El fruto secreto
El noni, cuyo nombre científico es Morinda Citrifolia, es una fruta con aspecto similar a la chirimoya. Su jarabe -sostienen los entendidos- tiene una variedad de propiedades curativas.
"El jarabe de noni tiene 157 propiedades curativas, es capaz de sanar cáncer, tensiones, diabetes, circulación de sangre; ayuda a eliminar el colesterol y fortalece el sistema inmunológico”, aseguró Leonardo Portalanza, médico tradicional.
El noni crece en árboles que alcanzan alturas superiores al metro y medio. Aunque el fruto tiene antigua fama por sus propiedades curativas, no fue reconocido sino hace pocos años. "Se tiene que consumir tres copas del jarabe al día, 15 minutos antes de cada comida. Los tratamientos varían de acuerdo a la gravedad de la enfermedad”, manifestó Portalanza.
Según los médicos tradicionales, este tipo de remedios son efectivos y accesibles a la población y se está trabajando para combinar la medicina tradicional y la biomedicina para tener una propuesta más efectiva dentro de la medicina general.

jueves, 4 de septiembre de 2014

Carambola un antídoto natural

Pese a que no es muy conocida como la manzana o la naranja, la carambola es una de las frutas que más propiedades esconde en la forma "estrella" que se presenta. Según los nutricionistas, Rider Hinojosa y Roberto Calderón, este alimento está recomendadísimo para niños, jóvenes, adultos, deportistas, mujeres embarazadas o etapa de lactancia y mayores de edad.

Ideal para adelgazar. Al ser una fruta rica en agua y pobre en calorías, grasa e hidratos de carbono resulta ideal para incluirlas en dietas de control de peso. "Además para aquellos que no siguen dietas de adelgazamiento la pueden tomar sin restricciones dado su bajo aporte calórico", apuntaron los especialistas.

Laxante. La pulpa de esta fruta al poseer fibra soluble presenta la ventaja de tener propiedades laxantes, lo cual la hace muy buena para tomar en personas que padecen de estreñimiento.

Adiós diabetes y otros males. A decir de Calderón, esta fruta se caracteriza por un bajo aporte en hidratos de carbono, lo que la hace perfecta para los que padecen de diabetes, así como por ser rica en potasio. Asimismo ayuda a contrarrestar cuadros de hipertensión arterial y afecciones tanto de vasos sanguíneos como del corazón.

Rica en vitamina C y A. La vitamina A es esencia para la visión, el buen estado del cabello, la piel, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Mientras que la C interviene en la formación del colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos, además de favorecer la resistencia a las infecciones y a la absorción de hierro.

A full de potasio. Dentro de su contenido mineral está el potasio, "necesario tanto para la transmisión como para la generación del impulso nervioso, para una actividad muscular normal y ser el encargado principal de la hidratación y regulación celular", explicó Hinojosa.

Cuidado. Por su alto contenido en oxalato cálcico, su consumo no es adecuado para personas con litiasis renal (cálculos de oxalato cálcico).

Receta
Dulce de carambola
Ingredientes
• 8 carambolas.
• 1 rama de canela.
• La piel de 1/2 limón.
• 500 grms de azúcar glass.

Preparación
Lavamos bien las carambolas y las cortamos en láminas que formen estrellas bonitas. Colocamos en una cacerola, un 1 litro de agua, la rama de canela, la piel del limón (ya lavada) y las carambolas cortadas en forma de estrella. Añadimos el azúcar y dejamos cocer a fuego lento. Cuando veamos que ya están tiernas, retiramos del fuego y dejamos enfriar.
Retiramos la rama de canela y la piel del limón y listo. Ya podemos decorar nuestros postres con estrellas.

La hiedra y su uso en la fitoterapia

La hiedra es una planta que puede medir entre 2 y 20 metros. En fitoterapia, se utilizan preferencialmente sus hojas, ya que contienen diferentes sustancias benéficas para el organismo como los saponósidos bidesmosídicos, flavonoides, ácidos fenólicos, poliacetilenos y alcaloides. Estos principios activos poseen propiedades expectorantes, antiespasmódicas, antiinflamatorias, antisépticas y diuréticas.

No existen precauciones particulares en el consumo de hiedra. Sin embargo, es necesario seguir las dosis recomendadas en fitoterapia. En cuanto a las contraindicaciones, las personas que sufren de úlceras estomacales no deben consumirla. Asimismo, no se sugiere su ingesta en niños menores de 12 años y en individuos que hayan tenido reacciones alérgicas a ciertas plantas. Las mujeres embarazadas deben evitar ingerir hiedra, ya que puede provocar contracciones uterinas.

6 PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

BRONQUIOS

La Comisión Europea (CE) reconoce el uso de hojas de hiedra para tratar las infecciones e inflamaciones de las vías respiratorias y bronquios. Realiza una infusión colocando una cucharilla de hojas secas de hiedra en 150 mililitros de agua hervida durante 10 minutos. Puedes beber 3 tazas por día. También existen comprimidos de hojas secas de esta planta, los cuales encontrarás en farmacias o tiendas de medicina natural. En este caso, se puede ingerir 300 miligramos a diario.

ABscESOS

Es una zona del tejido cutáneo en el cual se almacena una cierta cantidad de pus, debido a una infección bacteriana. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antisépticas, la hiedra contribuye a eliminar los abscesos y forúnculos. Coloca una cucharilla de hojas secas de esta planta en una taza de agua hervida y deja reposar durante 10 minutos. Una vez que la preparación esté fría, viértela sobre una compresa y aplícala sobre la zona de tu cuerpo afectada.

CICATRIZACIÓN

La hiedra puede ser utilizada en fitoterapia para favorecer la cicatrización de heridas leves y aliviar la inflamación de las mismas. Además, previene los riesgos de infección. Coloca una compresa empapada con infusión de hiedra sobre tu piel.

REUMATISMOS

Puedes hacer un cataplasma para calmar los dolores articulares causados por los reumatismos y la artritis. Aplasta un puñado de hojas de hiedra y aplícalas sobre tu piel. Coloca una venda encima para que actúen en profundidad. Deja este cataplasma puesto durante 30 minutos.

QUEMADURAS

Desde la antigüedad, se utiliza la hiedra para aliviar y curar las quemaduras leves. Las personas cocían hojas de esta planta con vino para aplicarlas sobre las heridas. También puedes colocar compresas empapadas con infusión de hiedra sobre la quemadura. Sin embargo, debes esperar que estén frías para no provocar mayores dolores. Asimismo, utiliza algunas compresas luego de haberte expuesto al sol para evitar que tu epidermis se deshidrate. Otra opción cosiste en mezclar las hojas de hiedra con un poco de vinagre para obtener mayores efectos. En este caso, debes dejar reposar esta preparación un par de minutos antes de usarla.

CELULITIS

La heredina que contiene la hiedra es un principio activo eficaz para reducir la celulitis. Para tener resultados notables, aplasta hojas de hiedra y aplícalas sobre tu epidermis. Si combinas este tratamiento con masajes circulares, baños de vapor y ejercicios físicos, lograrás disminuir la celulitis y lucir una silueta sin defectos.


12 beneficios del agua tibia con limón

Los limones tienen muchos beneficios para la salud que se han conocido por siglos. Los dos mayores son su fuerte poder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como su uso como una ayuda para la pérdida de peso porque el jugo de limón es, asimismo, digestivo y depurativo del hígado.


Los limones contienen muchas sustancias, en especial el ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven la inmunidad y combaten la infección. Estos son los 10 beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana.



¿Cómo se prepara?



Debes utilizar agua purificada y esta debe estar tibia, no hirviendo. Evita el agua fría, ya que nuestro cuerpo tarda en procesarlo y se necesita más energía para procesar el agua helada que la tibia. Utiliza siempre los limones frescos, orgánicos si es posible, y nunca el jugo de limón embotellado. Exprime 1/2 limón en cada vaso y bébelo a primera hora en ayunas.


Ayuda a la digestión


El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados y las toxinas del cuerpo. Debido a su composición atómica similar a la saliva y el ácido clorhídrico de los jugos digestivos, alienta al hígado para producir la bilis, un ácido que se requiere para la digestión. Los limones también son ricos en minerales y vitaminas y ayudan a aflojar las toxinas en el tracto digestivo. Las cualidades digestivas del jugo de limón ayudan a aliviar los síntomas de indigestión, como el ardor de estómago, los eructos y la distensión abdominal. American Cancer Society recomienda agua con limón caliente para los enfermos de cáncer para ayudar a estimular los movimientos intestinales.


Limpia tu sistema


El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados en parte porque los limones aumentan la tasa de orinar en el cuerpo. Por lo tanto, al tomar jugo de limón las toxinas se liberan a un ritmo más rápido, lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario. El ácido cítrico de los limones ayuda a maximizar la función de la enzima, que estimula el hígado y ayuda a la desintoxicación.


Estimula el sistema inmunológico


Gracias a su cantidad de vitamina C, el limón es un gran aliado para fortalecer el sistema inmunológico.


Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para luchar contra los resfriados. Son ricos en potasio, lo que estimula el cerebro y la función nerviosa. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial. El ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones posee efectos antiinflamatorios y se utiliza como apoyo complementario para el asma y otros síntomas respiratorios, además de que mejora la absorción de hierro en el cuerpo.


Equilibra los niveles de pH


Los limones son uno de los alimentos más alcalinizantes para el cuerpo. Claro, que son ácidos por su cuenta, pero dentro de nuestros cuerpos son alcalinos (el ácido cítrico no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado). Los limones contienen tanto ácido cítrico como ácido ascórbico, ácidos débiles fácilmente metabolizados en el cuerpo permitiendo que el contenido mineral de los limones ayude a alcalinizar la sangre. Los estados de enfermedad solo se producen cuando el pH del cuerpo es ácido.


Beber agua com limón con regularidad puede ayudar a eliminar la acidez total del cuerpo, incluyendo el ácido úrico en las articulaciones, que es una de las principales causas del dolor y la inflamación.


Limpia la piel


Además de limpiar la cara, el jugo de limón también es muy bueno para limpiar las manos y para la piel grasa.


El componente de la vitamina C, así como otros antioxidantes, ayudan a disminuir las arrugas y las manchas y ayuda a combatir los radicales libres. La vitamina C es vital para una piel sana y radiante, ya que su naturaleza alcalina mata algunos tipos de bacterias conocidas por causar acné. En realidad, puede ser aplicado directamente a las cicatrices o manchas de la edad para ayudar a reducir su apariencia. Dado que el agua con limón depura las toxinas de la sangre, también puedes ayudar a mantener la piel clara de los defectos de adentro hacia afuera. La vitamina C contenida en el limón rejuvenece la piel desde el interior de tu cuerpo.


Te da energía y mejora tu estado de ánimo


La energía que un ser humano recibe de los alimentos proviene de los átomos y moléculas de los alimentos. Cuando los iones cargados de positivos de los alimentos entran en el tracto digestivo e interactúan con las enzimas cargadas de negativos se produce una reacción. El limón es uno de los pocos alimentos que contienen iones con carga más negativa, proporcionando a tu cuerpo más energía cuando entra en el tracto digestivo. El aroma de limón también tiene propiedades energizantes y mejora el estado de ánimo. El olor del jugo de limón puede mejorar tu estado de ánimo y ayudar a despejar tu mente. El limón también puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión.


Limpia el cuerpo


Varias investigaciones han concluido en que el agua con limón es eficiente en la eliminación de toxinas del cuerpo. Eso sucede por el ácido cítrico de los limones. Lo más importante de esta fruta es que purifica la sangre si se la consume regularmente.


Promueve la curación de las heridas


El ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones, promueve la curación de heridas y es un nutriente esencial en el mantenimiento de la salud de los huesos, tejido conectivo y cartílago. Como se ha indicado previamente, la vitamina C también muestra propiedades antiinflamatorias. En conjunto, la vitamina C es un nutriente esencial en el mantenimiento de la buena salud y la recuperación del estrés y las lesiones.


Refresca el aliento


El limón, la menta o el yogur, grandes aliados para eliminar el mal aliento.


Además de un aliento más fresco, los limones ayudan a aliviar el dolor dental y la gingivitis. Ten en cuenta que el ácido cítrico puede erosionar el esmalte dental, por lo que lo mejor es cepillarse los dientes antes de beber el agua de limón o esperar una cantidad significativa de tiempo para cepillarte los dientes después de tomarlo. Además, puedes enjuagar la boca con agua purificada después de terminar su agua con limón.


Hidrata tu sistema linfático


El agua tibia con limón ayuda al sistema inmunológico mediante la hidratación y la reposición de los fluidos perdidos en el cuerpo. Cuando tu cuerpo se ve privado de agua puedes sentir los efectos secundarios, que incluyen: sentirse cansado, lento, disminución de la función inmune, estreñimiento, falta de energía, presión arterial baja / alta, falta de sueño, la falta de claridad mental, etc.


Ayuda en la pérdida de peso


Las propiedades del limón para adelgazar son muy conocidas y valoradas. Es un excelente desintoxicante, y desinflamarte y contiene grandes cantidades de vitamina C con propiedades antioxidantes.


Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a combatir los antojos. Los estudios han demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina, tienden a perder peso más rápido.


Ayuda a prevenir el cáncer


Un estudio publicado en el “Diario de Bioquímica Clínica y Nutrición” sugiere que una dieta rica en limón puede prevenir y reducir el peso corporal y el aumento de grasa. El estudio se centró en los polifenoles de limón, un tipo de antioxidante.


Además de frenar el aumento de peso, un aumento en la ingesta de limón mostró mejoras en el control de glucosa en sangre y función de la insulina. Otro estudio publicado en el “Diario de la Investigación en Ciencias Médicas” encontró que el extracto de piel de cítrico previene la oxidación de las LDL (colesterol malo). Cuando se oxida, el colesterol es un radical libre que aumenta la inflamación y aumenta el riesgo de cáncer. /

La piña es buen limpiador de células muertas

La piña es un fruto propio de la época de verano, y que destaca por contener una enzima que ayuda a asimilar la proteína: la bromalina, que ayuda a mantener la piel libre de células muertas, disuelve el sebo y ayuda a conservar los poros sin suciedad.

Preparar una mascarilla para el tratamiento de piel, en base a pulpa de piña resulta sencillo y se aplica como exfoliante, para limpiar y suavizar la piel.

Se puede usar jugo de piña con avena en mascarillas caseras. También en una adecuada combinación con papaya y miel se aplica sobre la piel dejando actuar por lo menos 15 minutos, luego de lavar se siente la sus efectos traducidos en la suavidad de la superficie tratada.

Su contenido de vitamina C la convierte en un buen antioxidante para combatir los efectos del envejecimiento prematuro, provocado generalmente por la incidencia de la luz solar.

Como suavizante de cutículas mezclar en pocas cantidades tajadas de corteza de piña, algunas gotas de limón y la yema de un huevo.

En jugo mezclada con algo de agua y un tallo de apio, se constituye en un buen adelgazante.

martes, 2 de septiembre de 2014

En octubre realizarán la Feria nacional de la Medicina Tradicional

En la ciudad de Tarija el 2 y 3 de octubre se realizará la Feria Nacional de la Medicina Tradicional con la presencia de expositores del interior del país.

El responsable del programa, Francisco Ruiz, dijo que en la anterior semana fue invitado a la ciudad de Sucre, donde se le hizo conocer que en este evento se contará con cien expositores que socializarán los diferentes productos que se elaboran con plantas medicinales.
Ruiz explicó que los expositores serán médicos tradicionales, naturistas y parteras que tienen conocimiento sobre este tipo de actividades. Precisó que se hizo llegar la invitación a las autoridades de la Dirección Nacional de Medicina Tradicional, instancia que hizo conocer que estará presente en la feria.
El funcionario de salud, añadió que se tiene asegurada la presencia de representantes de los once municipios del departamento de Tarija y agregó que las personas que participarán de esta actividad harán conocer las pomadas y jarabes que cuentan con registro sanitario, por lo que estos productos serán totalmente garantizados para el uso de la ciudadanía.