domingo, 6 de septiembre de 2015
EN YACUIBA Certifican a 17 médicos tradicionales
El Viceministerio de Medicina Tradicional e Interculturalidad entregó credenciales a personas del municipio de Yacuiba que ejercen las prácticas tradicionales de la medicina en los diferentes servicios de salud.
Miguel Cayo, director de Salud de la Subgobernación, indicó que son 17 las personas acreditadas y por ende reconocidas como médicos tradicionales. Esta es una medida orientada a la articulación de los diferentes sistemas en la organización y el funcionamiento de los servicios médicos de salud.
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jueves, 3 de septiembre de 2015
Los remedios que calman la artritis
La artritis es una afección crónica y degenerativa provocada por la inflamación de las membranas que cubren el cartílago en las articulaciones. Las principales manifestaciones clínicas son los intensos dolores y rigidez que la persona siente en las muñecas, codos, hombros y dedos. Las molestias afectan también a las caderas, tobillos y rodillas. Generalmente, la artritis aparece luego de un traumatismo o una infección. Asimismo, suele desarrollarse con el envejecimiento.
Se recomienda acudir a las propiedades antiinflamatorias de distintos remedios naturales para reducir el dolor ocasionado por esta afección. Además, debes tener un estilo de vida sano, por lo que es fundamental realizar actividades físicas diarias (caminar, tai chi, yoga, entre otras opciones) para preservar la movilidad de las articulaciones y evitar la pérdida muscular. Toma en cuenta que el deporte tiene un efecto analgésico, ya que acarrea la liberación de endorfinas en el organismo.
La termoterapia es también una opción eficaz para aminorar los dolores de la artritis de forma no invasiva. Este método consiste en alternar la aplicación de paños calientes y fríos sobre las articulaciones adoloridas. El calor permite mejorar la circulación sanguínea, mientras que el frío es un potente analgésico.
Finalmente, es indispensable mantener un peso saludable, ya que el sobrepeso agrava los dolores provocados por la artritis.
6 opciones con alto poder analgésico
Cúrcuma
Es un remedio natural excelente para reducir el dolor ocasionado por la artritis, ya que encierra propiedades antiinflamatorias, antisépticas, antibacterianas y antioxidantes. Debes verter una cucharilla de cúrcuma en un vaso de leche o agua caliente e ingerir el brebaje. Puedes también añadir un poco de miel a la preparación para endulzarla.
ACEITE DE OLIVA
El oleocantal es un compuesto orgánico presente en el aceite de oliva que posee enzimas antiinflamatorias. Las personas que sufren artritis pueden recurrir a este aceite en uso externo. Para eso, deben mezclarlo con unas gotas de aceite esencial de lavanda y masajear suavemente la zona adolorida de su cuerpo. Toma en cuenta que para tener efectos notables, se requiere efectuar masajes largos para que la mixtura penetre hasta las articulaciones.
VINAGRE DE SIDRA
Los principios activos del vinagre de sidra ayudan a combatir las dolencias causadas por la artritis. Vierte una cuchara de este producto en un vaso de agua tibia y consume dicho brebaje a diario. Repite esta acción hasta que notes una mejoría.
Canela
Es un condimento que tiene un poder antioxidante y antiinflamatorio. Por eso, su consumo es recomendado para aliviar los síntomas de la artritis. Para tener mayores efectos, puedes combinar la canela con miel, ya que posee propiedades antisépticas.
ARCILLA
La arcilla es un elemento natural muy eficiente para luchar contra las inflamaciones. Además, su frescura calma de inmediato las incomodidades y dolores. Fabrica un cataplasma con este ingrediente, mezclándolo con agua. Luego, colócalo sobre la articulación adolorida. Deja actuar durante 30 minutos. Puedes repetir este procedimiento varias veces para sentir un alivio duradero.
JENGIBRE
El jengibre mejora la circulación sanguínea, lo que contribuye a eliminar las sustancias inflamatorias que se depositan sobre las articulaciones. Debes consumir a diario una cucharilla de este condimento en polvo o 35 gramos de jengibre fresco. Puedes también realizar infusiones con el mismo, colocándolo en una olla con agua caliente e ingerir una taza de este brebaje por día.
Se recomienda acudir a las propiedades antiinflamatorias de distintos remedios naturales para reducir el dolor ocasionado por esta afección. Además, debes tener un estilo de vida sano, por lo que es fundamental realizar actividades físicas diarias (caminar, tai chi, yoga, entre otras opciones) para preservar la movilidad de las articulaciones y evitar la pérdida muscular. Toma en cuenta que el deporte tiene un efecto analgésico, ya que acarrea la liberación de endorfinas en el organismo.
La termoterapia es también una opción eficaz para aminorar los dolores de la artritis de forma no invasiva. Este método consiste en alternar la aplicación de paños calientes y fríos sobre las articulaciones adoloridas. El calor permite mejorar la circulación sanguínea, mientras que el frío es un potente analgésico.
Finalmente, es indispensable mantener un peso saludable, ya que el sobrepeso agrava los dolores provocados por la artritis.
6 opciones con alto poder analgésico
Cúrcuma
Es un remedio natural excelente para reducir el dolor ocasionado por la artritis, ya que encierra propiedades antiinflamatorias, antisépticas, antibacterianas y antioxidantes. Debes verter una cucharilla de cúrcuma en un vaso de leche o agua caliente e ingerir el brebaje. Puedes también añadir un poco de miel a la preparación para endulzarla.
ACEITE DE OLIVA
El oleocantal es un compuesto orgánico presente en el aceite de oliva que posee enzimas antiinflamatorias. Las personas que sufren artritis pueden recurrir a este aceite en uso externo. Para eso, deben mezclarlo con unas gotas de aceite esencial de lavanda y masajear suavemente la zona adolorida de su cuerpo. Toma en cuenta que para tener efectos notables, se requiere efectuar masajes largos para que la mixtura penetre hasta las articulaciones.
VINAGRE DE SIDRA
Los principios activos del vinagre de sidra ayudan a combatir las dolencias causadas por la artritis. Vierte una cuchara de este producto en un vaso de agua tibia y consume dicho brebaje a diario. Repite esta acción hasta que notes una mejoría.
Canela
Es un condimento que tiene un poder antioxidante y antiinflamatorio. Por eso, su consumo es recomendado para aliviar los síntomas de la artritis. Para tener mayores efectos, puedes combinar la canela con miel, ya que posee propiedades antisépticas.
ARCILLA
La arcilla es un elemento natural muy eficiente para luchar contra las inflamaciones. Además, su frescura calma de inmediato las incomodidades y dolores. Fabrica un cataplasma con este ingrediente, mezclándolo con agua. Luego, colócalo sobre la articulación adolorida. Deja actuar durante 30 minutos. Puedes repetir este procedimiento varias veces para sentir un alivio duradero.
JENGIBRE
El jengibre mejora la circulación sanguínea, lo que contribuye a eliminar las sustancias inflamatorias que se depositan sobre las articulaciones. Debes consumir a diario una cucharilla de este condimento en polvo o 35 gramos de jengibre fresco. Puedes también realizar infusiones con el mismo, colocándolo en una olla con agua caliente e ingerir una taza de este brebaje por día.
lunes, 31 de agosto de 2015
Crean chocolate de coca sin azúcar para contrarestar cinco enfermedades
La presión arterial, el colesterol, la obesidad, la absorción de grasa, la diabetes e incluso ciertos tipos de tumores y cánceres, son algunas de las enfermedades que puede curar el chocolate de coca y cacao.
Se trata de una novedosa receta que convierte al chocolate en medicina. El ingrediente secreto de esta golosina es la coca, cuyos extractos son utilizados para eliminar la necesidad del uso de azúcar, endulzantes y grasa, características comunes del delicioso manjar, hasta antes de esta receta.
Según el creador del producto, el chef Gregory Aharonian, el extracto de coca es capaz de liberar los beneficios médicos del cacao, que es el segundo ingrediente clave del producto presentado por el Instituto InterAndino de Ciencias de la Coca de Bolivia y el emprendimiento internacional.
Potencial medicinal
De acuerdo con los estudios realizados por los expertos del Instituto InterAndino de Ciencias de la Coca y el emprendimiento internacional KukaXoco -del que es parte el creador de la receta-, este producto es capaz de contrarrestar la presión arterialsistólica; disminuir la rigidez arterial, los efectos de la arteroesclerosis y la absorción del exceso de hierro en la dieta; aumentar los niveles de colesterol; tratar algunos tumores y cánceres; aumentar el flujo de sangre y retrasar la progresión de la diabetes tipo 2.
El secreto de la receta es que su composición no incluye azúcares ni edulcorantes artificiales. “El azúcar es una droga adictiva sutilmente deliciosa”, afirma Aharonian, quien advierte que este producto es culpable del aumento de peso y causante del malestar gastrointestinal.
Composición del producto
Se trata de una mezcla que no requiere de un pre-procesamiento del cacao para quitar su amargura, destruyendo los nutrientes que contiene, explicó el chef estadounidense.
“Lo único que se debe hacer es una infusión de hasta dos bolsitas de mate de coca, a la que hay que agregar dos cucharadas de cacao sin azúcar. Beba y verá que el amargor es eliminado del todo”, instruyó el chef.
Bondades de la coca
Una investigación realizada por la universidad de Harvard, en 1975, titulada Valor nutricional de la hoja de coca, prueba que la masticación diaria de 100 gramos de hojitas satisface la ración alimentaria recomendada, tanto para el hombre como para la mujer, mientras que 60 gramos por día colman las necesidades de calcio. (Gladys Mayta - Cambio)
Se alista aplicación para promocionar el producto
La novedosa golosina será promocionada mediante el ‘multi-jugador’, una aplicación (app) para teléfono celular, basada en la historia del cacao y la coca en América Latina.
El juego educativo pretende mostrar el valor nutritivo y medicinal que los ingredientes estrella del nuevo producto —coca y cacao— tienen desde hace más de 500 y 300 años, respectivamente.
Se trata de una aplicación diseñada por KukaXoco, el emprendimiento internacional aliado con el Instituto InterAndino de Ciencias de la Coca que le dio el nombre al novedoso producto. El juego muestra batallas, conflictos y glorias de los amerindios nativos y europeos en América Central y del Sur.
La plicación es un excelente vehículo de promoción para el uso de KukaXoco de cacao y coca. “Será una herramienta de marketing poderosa para nuevas y existentes formas de chocolate”, asegura el representante del KukaXoco y creador del producto, Gregory Aharonian.
Adelantó que la app es parte de la ‘Marca andina’ de moda y entretenimiento que el emprendimiento internacional está preparando para crear más oportunidades de empleo en países andinos.
Se trata de una novedosa receta que convierte al chocolate en medicina. El ingrediente secreto de esta golosina es la coca, cuyos extractos son utilizados para eliminar la necesidad del uso de azúcar, endulzantes y grasa, características comunes del delicioso manjar, hasta antes de esta receta.
Según el creador del producto, el chef Gregory Aharonian, el extracto de coca es capaz de liberar los beneficios médicos del cacao, que es el segundo ingrediente clave del producto presentado por el Instituto InterAndino de Ciencias de la Coca de Bolivia y el emprendimiento internacional.
Potencial medicinal
De acuerdo con los estudios realizados por los expertos del Instituto InterAndino de Ciencias de la Coca y el emprendimiento internacional KukaXoco -del que es parte el creador de la receta-, este producto es capaz de contrarrestar la presión arterialsistólica; disminuir la rigidez arterial, los efectos de la arteroesclerosis y la absorción del exceso de hierro en la dieta; aumentar los niveles de colesterol; tratar algunos tumores y cánceres; aumentar el flujo de sangre y retrasar la progresión de la diabetes tipo 2.
El secreto de la receta es que su composición no incluye azúcares ni edulcorantes artificiales. “El azúcar es una droga adictiva sutilmente deliciosa”, afirma Aharonian, quien advierte que este producto es culpable del aumento de peso y causante del malestar gastrointestinal.
Composición del producto
Se trata de una mezcla que no requiere de un pre-procesamiento del cacao para quitar su amargura, destruyendo los nutrientes que contiene, explicó el chef estadounidense.
“Lo único que se debe hacer es una infusión de hasta dos bolsitas de mate de coca, a la que hay que agregar dos cucharadas de cacao sin azúcar. Beba y verá que el amargor es eliminado del todo”, instruyó el chef.
Bondades de la coca
Una investigación realizada por la universidad de Harvard, en 1975, titulada Valor nutricional de la hoja de coca, prueba que la masticación diaria de 100 gramos de hojitas satisface la ración alimentaria recomendada, tanto para el hombre como para la mujer, mientras que 60 gramos por día colman las necesidades de calcio. (Gladys Mayta - Cambio)
Se alista aplicación para promocionar el producto
La novedosa golosina será promocionada mediante el ‘multi-jugador’, una aplicación (app) para teléfono celular, basada en la historia del cacao y la coca en América Latina.
El juego educativo pretende mostrar el valor nutritivo y medicinal que los ingredientes estrella del nuevo producto —coca y cacao— tienen desde hace más de 500 y 300 años, respectivamente.
Se trata de una aplicación diseñada por KukaXoco, el emprendimiento internacional aliado con el Instituto InterAndino de Ciencias de la Coca que le dio el nombre al novedoso producto. El juego muestra batallas, conflictos y glorias de los amerindios nativos y europeos en América Central y del Sur.
La plicación es un excelente vehículo de promoción para el uso de KukaXoco de cacao y coca. “Será una herramienta de marketing poderosa para nuevas y existentes formas de chocolate”, asegura el representante del KukaXoco y creador del producto, Gregory Aharonian.
Adelantó que la app es parte de la ‘Marca andina’ de moda y entretenimiento que el emprendimiento internacional está preparando para crear más oportunidades de empleo en países andinos.
sábado, 29 de agosto de 2015
Remedios caseros para el hígado inflamado
Un gran porcentaje de personas alrededor del mundo padecen o han padecido de inflamación en el hígado, es por eso que te traemos remedios caseros para cuidar ese hígado inflamado, no olvides visitar a tu médico, ante cualquier molestia.
Veamos cuáles son los síntomas de un hígado inflamado y las causas para padecerlo...
¿Cuáles son los síntomas del hígado inflamado?
Dolores musculares, malestar intenso en la zona del hígado, vómitos o mareos, cambios en la coloración de la materia fecal o en la orina, cambios en el color de la piel virando al naranja o amarillo
¿Cuáles son las causas del hígado inflamado?
Exceso de consumo de alcohol, hepatitis A, B y C; mononucleosis infeccionas, leucemia, cáncer de hígado y acumulación de grasa en el hígado (hígado graso)
Pero no te preocupes si tienes el hígado inflamado. Dado que es tan frecuente, les damos a conocer algunos remedios caseros y sencillos de preparar.
Lo que tienes que hacer es una depuración en tu hígado.
Hay ciertas infusiones que, bebiendo a diario nos ayudan a depurar nuestro hígado y desinflamarlo.
Algunas de las más utilizadas son:
1.- Infusión de Boldo.-Es una de las más conocidas alrededor del mundo. Tiene componentes que elevan y regulan la producción de bilis.
2.- Infusión de diente de León.- Es altamente depurativo y diurético natural.
3.- Té verde con hojas de menta.
4.- Té de tamarindo.- Es uno de los más recomendables ya que favorece el funcionamiento de la vesícula biliar. Además es antiinflamatorio, protege y descongestiona el hígado. No es recomendable que bebas este té si tienes problemas de cólicos biliares.
5.-Infusión de regaliz. Es un protector natural y antiinflamatorio del hígado.
¿Cómo se preparan estas infusiones?
Es muy simple
1.- Coloca un litro de agua a hervir.
2.- Añade dos cucharadas de la hierba que prefieras (No mezcles las hierbas, sólo escoge una).
3.- Una vez que el agua rompa el hervor, apaga el fuego y tapa el recipiente. Deja descansar por 15 minutos.
4.- Sirve para beber la infusión fría o caliente. Puedes beber hasta cuatro tazas por día.
Sugerencia final
Hay un secreto que nos guardamos para el final:
A cada una de las infusiones que te sugerimos más arriba puedes agregarle jugo de limón, la cantidad que sea de tu agrado. Ocurre que el jugo de limón es un excelente aliado des-inflamatorio, antioxidante y depurativo del hígado.
Veamos cuáles son los síntomas de un hígado inflamado y las causas para padecerlo...
¿Cuáles son los síntomas del hígado inflamado?
Dolores musculares, malestar intenso en la zona del hígado, vómitos o mareos, cambios en la coloración de la materia fecal o en la orina, cambios en el color de la piel virando al naranja o amarillo
¿Cuáles son las causas del hígado inflamado?
Exceso de consumo de alcohol, hepatitis A, B y C; mononucleosis infeccionas, leucemia, cáncer de hígado y acumulación de grasa en el hígado (hígado graso)
Pero no te preocupes si tienes el hígado inflamado. Dado que es tan frecuente, les damos a conocer algunos remedios caseros y sencillos de preparar.
Lo que tienes que hacer es una depuración en tu hígado.
Hay ciertas infusiones que, bebiendo a diario nos ayudan a depurar nuestro hígado y desinflamarlo.
Algunas de las más utilizadas son:
1.- Infusión de Boldo.-Es una de las más conocidas alrededor del mundo. Tiene componentes que elevan y regulan la producción de bilis.
2.- Infusión de diente de León.- Es altamente depurativo y diurético natural.
3.- Té verde con hojas de menta.
4.- Té de tamarindo.- Es uno de los más recomendables ya que favorece el funcionamiento de la vesícula biliar. Además es antiinflamatorio, protege y descongestiona el hígado. No es recomendable que bebas este té si tienes problemas de cólicos biliares.
5.-Infusión de regaliz. Es un protector natural y antiinflamatorio del hígado.
¿Cómo se preparan estas infusiones?
Es muy simple
1.- Coloca un litro de agua a hervir.
2.- Añade dos cucharadas de la hierba que prefieras (No mezcles las hierbas, sólo escoge una).
3.- Una vez que el agua rompa el hervor, apaga el fuego y tapa el recipiente. Deja descansar por 15 minutos.
4.- Sirve para beber la infusión fría o caliente. Puedes beber hasta cuatro tazas por día.
Sugerencia final
Hay un secreto que nos guardamos para el final:
A cada una de las infusiones que te sugerimos más arriba puedes agregarle jugo de limón, la cantidad que sea de tu agrado. Ocurre que el jugo de limón es un excelente aliado des-inflamatorio, antioxidante y depurativo del hígado.
viernes, 28 de agosto de 2015
Remedios naturales Formas de aliviar el dolor de garganta
¿Le duele la garganta y desea aliviar la molestia? Según investigaciones recientes, la raíz de regaliz es muy eficaz para aliviar las molestias en la garganta, sobre todo si la mezcla con un poco de agua y crea una solución para hacer gárgaras. Usar antiinflamatorios es uno de los tratamientos más eficaces contra las molestias en la garganta. Seguramente en su gabinete cuenta con algunos medicamentos no esteroides antiinflamatorios; estos contribuyen a reducir la inflamación y disminuyen el dolor de garganta. Realizar gárgaras de agua tibia y sal no solo alivia el dolor, sino que además afloja la mucosidad. Se prepara disolviendo la mitad de una cucharilla con sal en una taza de agua. Recuerde que no debe tragar el agua: una vez que haya hecho las gárgaras. El olmo es un remedio que se emplea para curar las molestias en la garganta. Para usarlo, vierta agua hirviendo sobre el polvo de la corteza, mezcle bien y beba como si fuera una infusión. Esta planta contiene una sustancia que mezclada con agua, alivia el dolor./imujer.com
jueves, 20 de agosto de 2015
5 Remedios caseros para la inflamación abdominal
REMEDIO 1:Agua con vinagre de manzana. Es uno de los mejores remedios que existen para tener una excelente digestión y eliminar la inflamación abdominal. En un vaso con agua, vierte una cucharada pequeña de vinagre de manzana sin filtrar y con “madre”(la madre del vinagre es una sustancia llena de probióticos, resultado de la fermentación). Puedes tomarlo antes o después de comer. Si tienes los dientes sensibles, puedes tomarlo con bombilla.
REMEDIO 2:Toma una infusión caliente de hierbabuena antes de comer. La hierbabuena es excelente para la digestión, pero el truco aquí es tomarla antes de comer. Si tienes el estómago sensible y ya sabes para donde va la situación, dale una ayudadita a tu cuerpo y toma una infusión antes de comer. En Ayurveda, un sistema de curación natural de más de 5000 mil años originado en India, la mejor forma de mantener una buena digestión es calentar el estómago antes de comer.
REMEDIO 3: Infusión de jengibre. Una infusión de jengibre puede quitar las nauseas, el dolor estomacal, estimular el metabolismo y ayudar en caso de resfriados, sólo por mencionar algunos beneficios. Al ser un termogénico, elevará tu temperatura corporal, así que no te sorprendas si te pone a sudar un poco. Puedes hacer la infusión de manera natural rallando media cucharadita en agua hirviendo y colando al servir.
REMEDIO 4: Agua tibia con limón. Este es un remedio que ha adquirido popularidad recientemente. Y es que te ayuda a limpiar todo tu sistema digestivo además de alcalinizar tu cuerpo cuando es tomado en ayunas.
REMEDIO 5: Mastica semillas de cardamomo. Guardar un poco de semillas de cardamomo en tu bolsa te puede sacar de un apuro. Es un remedio buenísimo para la gastritis , el dolor de estómago y la inflamación. Tiene aceites esenciales que además de mejorar la generación de jugos gástricos, mejora el aliento e incluso tiene un efecto analgésico. Si el sabor te parece muy fuerte al masticarlo, también puedes hacer una infusión con las semillas.
Si constantemente padeces de inflamación, tampoco se trata de abusar de los remedios, mejor busca la causa. Tener mala digestión constantemente o colitis crónica, tiene que ver con nuestros hábitos. Revisa tu estilo de vida y analiza qué factores pueden estar detonando esta molestia que al final, más que ser un momento incómodo es una cuestión de salud.
REMEDIO 2:Toma una infusión caliente de hierbabuena antes de comer. La hierbabuena es excelente para la digestión, pero el truco aquí es tomarla antes de comer. Si tienes el estómago sensible y ya sabes para donde va la situación, dale una ayudadita a tu cuerpo y toma una infusión antes de comer. En Ayurveda, un sistema de curación natural de más de 5000 mil años originado en India, la mejor forma de mantener una buena digestión es calentar el estómago antes de comer.
REMEDIO 3: Infusión de jengibre. Una infusión de jengibre puede quitar las nauseas, el dolor estomacal, estimular el metabolismo y ayudar en caso de resfriados, sólo por mencionar algunos beneficios. Al ser un termogénico, elevará tu temperatura corporal, así que no te sorprendas si te pone a sudar un poco. Puedes hacer la infusión de manera natural rallando media cucharadita en agua hirviendo y colando al servir.
REMEDIO 4: Agua tibia con limón. Este es un remedio que ha adquirido popularidad recientemente. Y es que te ayuda a limpiar todo tu sistema digestivo además de alcalinizar tu cuerpo cuando es tomado en ayunas.
REMEDIO 5: Mastica semillas de cardamomo. Guardar un poco de semillas de cardamomo en tu bolsa te puede sacar de un apuro. Es un remedio buenísimo para la gastritis , el dolor de estómago y la inflamación. Tiene aceites esenciales que además de mejorar la generación de jugos gástricos, mejora el aliento e incluso tiene un efecto analgésico. Si el sabor te parece muy fuerte al masticarlo, también puedes hacer una infusión con las semillas.
Si constantemente padeces de inflamación, tampoco se trata de abusar de los remedios, mejor busca la causa. Tener mala digestión constantemente o colitis crónica, tiene que ver con nuestros hábitos. Revisa tu estilo de vida y analiza qué factores pueden estar detonando esta molestia que al final, más que ser un momento incómodo es una cuestión de salud.
El poder del jengibre
El jengibre disminuye los niveles de azúcar en la sangre, elimina la anemia que es generada por la quimioterapia y combate el cáncer de ovario. Estos son algunos de los beneficios que ofrece este tubérculo que fue y aún sigue siendo una de las plantas primordiales en la medicina tradicional china. Y en la capital cruceña se puede encontrar en los supermercados y distintos mercados populares. "Tiene un poder digestivo, antiinflamatorio y depurativo", puntualizó la médico naturista, Adelia Hervas.
Perfecta para todo el cuerpo. "Su poder es muy asombroso", enfatizó la experta que coincide con el estudio publicado en el Journal of the Medical Association of Thailand que también asegura que este ingrediente fácil de conseguir es un antiinflamatorio natural que ayuda a combatir enfermedades respiratorias, artrosis y problemas digestivos.
Mucho cuidado con los niños. La química farmacéutica de Arama Natural Products, Dina Vásquez, explicó más detalladamente en una entrevista al medio digital ADN, que el tubérculo ayuda a reforzar el sistema inmunológico y específicamente ayuda a fluidificar la flema. "Ayuda a que los periodos de resfrío sean más cortos, también elimina la congestión nasal", detalló. Su recomendación es añadir la medida de una cucharadita de té a una taza donde además se agrega jugo de un limón. Mientras, que Hervas, ofrece una receta de media cucharilla de jengibre en un litro de agua.
Cómo consumirlo. Para conseguir los beneficios del este ingrediente, además de ingerirlo en infusiones, también se puede consumir en licuados, jugos, ensaladas, guisados o postres; ya sea en polvo, fresco, disecado, en tabletas o jarabes. Asimismo, es ideal para utilizarlo en recetas con carne, con verduras, en arroces y pastas o para elaborar deliciosas salsas. Por su sabor picante y aromático se recomienda consumirlo con moderación y acompañando otros alimentos. Las propiedades que le atribuyen son innumerables. El Día le apunta algunos que están científicamente comprobados.
Estudio
El jengibre podría frenar la artrosis
Un equipo del Instituto de Investigación de la Fundación Jiménez Díaz (IIS-FJD) y del Servicio de Reumatologíade este hospital madrileño ha identificado un compuesto derivado del jengibre, el 6-Shoagol (6-S), capaz de frenar los mecanismos que intervienen en el desarrollo y evolución de la artrosis. Así han dado a conocer los investigadores que han presentado los resultados de sus estudios en las prestigiosas revistas Nature Rheumatology y Molecular Nutrition& Food Nutrition. La artrosis es la enfermedad reumatológica más frecuente y tienen graves consecuencias: dolor y discapacidad.
1. Gripe. Una investigación publicada en la revista Nutrients detalla que el jengibre previene el contagio de gripe, al fortalecer el sistema inmune.
2. Fatiga. Las dosis altas de jengibre durante dos meses reducen la fatiga en pacientes con cáncer, de acuerdo con un estudio del Centro Oncológico de Mayo Clinic.
3. Diabetes. Investigadores de la Universidad del Maryland Medical Center revelan que el jengibre disminuye los niveles de azúcar en la sangre y refuerza el sistema inmunológico.
4. En terapia. Científicos detallan que el jengibre puede ser eficaz para eliminar la anemia que se genera por la quimioterapia y la enfermedad renal.
Perfecta para todo el cuerpo. "Su poder es muy asombroso", enfatizó la experta que coincide con el estudio publicado en el Journal of the Medical Association of Thailand que también asegura que este ingrediente fácil de conseguir es un antiinflamatorio natural que ayuda a combatir enfermedades respiratorias, artrosis y problemas digestivos.
Mucho cuidado con los niños. La química farmacéutica de Arama Natural Products, Dina Vásquez, explicó más detalladamente en una entrevista al medio digital ADN, que el tubérculo ayuda a reforzar el sistema inmunológico y específicamente ayuda a fluidificar la flema. "Ayuda a que los periodos de resfrío sean más cortos, también elimina la congestión nasal", detalló. Su recomendación es añadir la medida de una cucharadita de té a una taza donde además se agrega jugo de un limón. Mientras, que Hervas, ofrece una receta de media cucharilla de jengibre en un litro de agua.
Cómo consumirlo. Para conseguir los beneficios del este ingrediente, además de ingerirlo en infusiones, también se puede consumir en licuados, jugos, ensaladas, guisados o postres; ya sea en polvo, fresco, disecado, en tabletas o jarabes. Asimismo, es ideal para utilizarlo en recetas con carne, con verduras, en arroces y pastas o para elaborar deliciosas salsas. Por su sabor picante y aromático se recomienda consumirlo con moderación y acompañando otros alimentos. Las propiedades que le atribuyen son innumerables. El Día le apunta algunos que están científicamente comprobados.
Estudio
El jengibre podría frenar la artrosis
Un equipo del Instituto de Investigación de la Fundación Jiménez Díaz (IIS-FJD) y del Servicio de Reumatologíade este hospital madrileño ha identificado un compuesto derivado del jengibre, el 6-Shoagol (6-S), capaz de frenar los mecanismos que intervienen en el desarrollo y evolución de la artrosis. Así han dado a conocer los investigadores que han presentado los resultados de sus estudios en las prestigiosas revistas Nature Rheumatology y Molecular Nutrition& Food Nutrition. La artrosis es la enfermedad reumatológica más frecuente y tienen graves consecuencias: dolor y discapacidad.
1. Gripe. Una investigación publicada en la revista Nutrients detalla que el jengibre previene el contagio de gripe, al fortalecer el sistema inmune.
2. Fatiga. Las dosis altas de jengibre durante dos meses reducen la fatiga en pacientes con cáncer, de acuerdo con un estudio del Centro Oncológico de Mayo Clinic.
3. Diabetes. Investigadores de la Universidad del Maryland Medical Center revelan que el jengibre disminuye los niveles de azúcar en la sangre y refuerza el sistema inmunológico.
4. En terapia. Científicos detallan que el jengibre puede ser eficaz para eliminar la anemia que se genera por la quimioterapia y la enfermedad renal.
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