jueves, 29 de enero de 2015

10 potentes analgésicos naturales

Dolor de cabeza, de espalda, de cuello, lesiones o enfermedades que implican dolor e inflamaciones crónicas. Conoce algunos de los más efectivos analgésicos naturales, descubre cómo tomarlos con seguridad, y prepárate para una vida sin dolor.

¿QUÉ ES EL DOLOR?

El dolor es una sensación desencadenada por el sistema nervioso, puede ser agudo o sordo, intermitente o constante. Se puede sentir dolor en algún lugar del cuerpo, como la espalda, el abdomen o el pecho o un dolor generalizado, como durante una gripe. El dolor le brinda al organismo un mecanismo de protección y lo alerta sobre algún daño potencial o real a los tejidos, según datos de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

Existen varios padecimientos que pueden causar dolor y lo más común sería tomar un fármaco para aliviar las dolencias. Sin embargo, si prefieres las alternativas naturales hay varios remedios que poseen un fuerte poder analgésico y que puedes utilizar para aliviar el dolor muscular, de cabeza o de muelas.

Poderoso aceite de oliva

El aceite de oliva virgen extra, uno de los pilares de la dieta mediterránea, contiene una sustancia llamada oleocanthal que ejerce el mismo efecto analgésico y antiinflamatorio que el ibuprofeno (fármaco analgésico de uso común), de acuerdo con investigadores de la Universidad de Pensilvania, EE.UU. Según el estudio, una dosis diaria de 50 gramos de aceite de oliva equivale al 10% de la dosis de ibuprofeno recomendada para los dolores.

Asombroso jengibre

El jengibre es una raíz que se utiliza con frecuencia como especia en la cocina o remedio para el resfriado, pero además, según científicos de la Universidad de Georgia, EE.UU., tiene beneficios para reducir el dolor muscular causado por el ejercicio. La investigación sugiere que el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas similares a los fármacos no esteroideos y lo ideal sería consumir una cucharada o dos al día.

Maravillosa cúrcuma

En la India, los curanderos han utilizado la cúrcuma desde hace miles de años para tratar y prevenir enfermedades inflamatorias como la artritis. Un estudio publicado en Journal of Alternative and Complementary Medicine encontró que la cúrcuma funciona tan bien como el ibuprofeno para reducir el dolor de rodillas en pacientes con artritis y mejora la capacidad del cuerpo para deshacerse de la inflamación.

Cerezas fascinantes

Las cerezas alivian el dolor tan efectivamente como una aspirina, uno de los fármacos más utilizados para este fin, según una investigación de la Universidad de Michigan, EE.UU. Las cerezas serían 10 veces más eficaces que los fármacos en la reducción de la inflamación de los tejidos que causan dolores de cabeza, gracias a su riqueza en antocianinas, un poderoso antioxidante con poder anti-inflamatorio y anti-dolor.

Ajo prodigioso

El ajo era usado como medicamento natural mucho antes de ser un condimento. Stephen Fulderen, autor del libro “El poder curativo del ajo”, señala que éste tiene efecto analgésico para aliviar los dolores de cabeza y de muela, así como las neuralgias y atribuye sus beneficios a una sustancia química llamada capsaicina, responsable del picor de este alimento y de neutralizar la sensación de dolor.

La bondadosa piña

La bromelina, una enzima que se encuentra en el jugo y el tallo de la piña, es un remedio efectivo para disminuir el dolor en las personas que fueron sometidas a procedimientos quirúrgicos y prevenir el dolor muscular después del ejercicio intenso. Además, reduce la hinchazón y los moretones, y es efectiva como un medicamento anti-inflamatorio no-esteroide para reducir el dolor y la inflamación en los casos de artritis (Biblioteca Nacional de Medicina).

El aromático clavo

El clavo de olor es una hierba aromática que se ha usado como remedio casero para aliviar y adormecer las encías cuando están inflamadas. Es rico en eugenol, por lo que su aceite esencial puede ser utilizado como analgésico tópico. Este aceite se utiliza comúnmente para tratar el dolor de muelas, sin embargo, también se puede aplicar sobre la piel para aliviar dolores musculares.

Aceite de pescado

Gracias a su rico contenido en ácidos graso Omega 3, el aceite de pescado tiene un efecto anti inflamatorio y puede bloquear la producción de sustancias químicas como los leucotrienos (mediadores de la inflamación) y las citoquias (proteínas liberadas por las células inmunes en respuesta a las lesiones), causantes de muchos dolores intensos, como los que padecen quienes tienen artritis, según la Universidad de Maryland.

Consuelda

La consuelda es una planta utilizado desde la antigua Grecia para la curación, contiene una sustancia química llamada alantoína que repara la piel y favorece el alivio del dolor y la inflamación. Natural Standard refiere que hay buena evidencia científica sobre sus propiedades y los ensayos clínicos que han analizado la aplicación tópica de cremas que contienen consuelda han encontrado reducciones significativas en la inflamación y el dolor.

Árnica

El árnica se ha utilizado para calmar dolores musculares, reducir la inflamación y cicatrización de heridas desde el siglo XVI.

Se puede tomar el extracto o una infusión, o aplicarse tópicamente un ungüento” para aliviar el dolor y la inflamación muscular.

Descubre las propiedades del copoazú

Es su temporada y nadie puede negar que su sabor es único y saciante. En los días de calor alivia la jornada de muchas personas al saborearse un delicioso refresco de copoazú, pero también este fruto es conocido por los múltiples uso que tiene.

Futuro prometedor. Según el portal BBC, el copoazú espera convertirse en la próxima superfruta amazónica ya que tiene una identidad y sabor propio.

Productos corporales. Uno de sus usos es que se procesa y se utiliza en la cosmética, en donde se elaboran desde jabones hasta cremas, aseguró Pedro Blanco, productor de este fruto exótico.

Un alimento multiuso. Por otro lado, también se lo utiliza en la cocina para elaborar desde refrescos, jugos y helados. "Comer la fruta por sí misma es un poco complicado ya que tiene un sabor extremadamente ácido que sí o sí tiene que procesarse", dijo.

Rico en vitamina C. Para la nutricionista Irma Vega, este fruto es rico en vitamina C, por ello su sabor ácido como el de un limón, lo cual puede ayudar a fortalecer las defensas del organismo.

Quita el mal sabor. Por el sabor que tiene, es ideal tomar un poco de jugo o refrescos después de las comidas pesadas o de una carne asada, ya que ayuda a quitar el efecto de pesadez.

Limpiador natural.Otro atributo que hay que destacar, es que es rica en pectina, cumpliendo la función en el organismo de eliminar los residuos tóxicos que tiene almacenado el cuerpo.

¿Cómo utilizar? Respecto al consumo, como se mencionó, la fruta como tal no se puede comer, por lo cual necesita procesarse y esto puede hacerse en forma de jugos o refrescos. Para la piel puede elaborarse como mascarilla natural, resaltaron los especialistas.

Receta. Para preparar una deliciosa crema de copoazú, necesitarás: 1 lata de leche condensada, 1 lata de leche evaporada, 1 envase de crema de leche y 1/2 kilo de la pulpa refrigerada de copoazú. Mezcla el copoazú con la crema de leche en la licuadora. Luego añade la leche evaporada y la leche condensada y licúa por cinco minutos. Sirve en copas o mini vasos.

miércoles, 28 de enero de 2015

Alfalfa y garbanzo, los afrodisíacos naturales



La búsqueda de productos afrodisíacos naturales, en un inicio, fue común entre los hombres de todas las civilizaciones y religiones.

En la actualidad, éstos también son demandados por las mujeres. Según los médicos tradicionales, la alfalfa y el garbanzo son los afrodisíacos de Tarija.
Si en algún momento la población pensó que con el avance de la medicina y algunos productos farmacológicos específicos utilizados para reavivar la actividad sexual, iba a reducir el interés por los productos naturales, estaban equivocados. Pues, los naturistas afirman que los mismos aún son demandados, y a temprana edad, cosa que no era común en años pasados.
Según el Programa de Fortalecimiento de la Medicina Tradicional (Profomet), desde los tiempos bíblicos se habló y utilizó productos considerados como tal, eso por sus nutrientes que aportan al sistema inmune, pero con el pasar de los años, descubrieron una decena de hierbas, frutas, verduras, y plantas que son beneficiosas para la actividad sexual.
La naturista y responsable del Profomet, Teresa Mur, indicó que se conoce como afrodisíaco natural a aquellos vegetales que dan potencial al organismo, y dentro del departamento, el primordial es la alfalfa. Se recomienda consumir los brotes germinados, ya que esa parte tiene la “mayor” concentración de nutrientes.
Pero no sólo eso, sino que en la etapa de la juventud, el consumo de ese producto es considerado como un “buen” alimento para la anemia.
Los que buscan ese tipo de plantas, por lo general son individuos mayores de 40 y 50 años, ya que es con el transcurso del tiempo que las mujeres pierden la líbido, y en los varones disminuye la potencia sexual. Últimamente, la visita a los consultorios de los naturistas se hizo común por personas desde los 30 años, de ambos sexos.
Mur indicó que la vida sexual es sana y parte de la vida, pero con el transcurso de los años se pierde ciertos nutrientes que cada vez hacen más difícil esa actividad, por cual, señaló que lo primordial es la ingesta de alfalfa, pero siempre acompañada de maca y miel de abeja, ya que esta combinación ayuda a la asimilación de las vitaminas que contienen esos productos.

Garbanzo
Todos saben que a partir de los 35 años empiezan los cambios hormonales, en las mujeres se lo conoce como menopausia, y andropausia en los varones, para lo cual, el garbanzo resulta un buen aliado, ya que ese producto ayuda a regenerar los estrógenos que pierde la mujer, y los andrógenos que pierde el hombre.
Por lo cual, Mur recomienda tomar un vaso de agua de garbanzo, el cual ayudará a reponer lo que pierde el organismo en la parte hormonal. “Si las hormonas funcionan bien, va a tener una ayuda en la parte afrodisíaca”, comentó.

Productos apícolas son buenos potencializadores

Según la naturista y responsable del Programa de Fortalecimiento de la Medicina Tradicional (Profomet), Teresa Mur, se comprobó que los productos apícolas también son considerados como un buen potencializador para reavivar la actividad sexual.
Explicó que los productos como: la polea, jalea real, y miel, funcionan como “buenos” potencializadores, aunque los dos primeros mencionados no son producidos dentro del departamento, eso por la complejidad para lograr la producción y su extracción, sin embargo los comercializadores los traen de otros departamentos.
Por otro lado, señaló que es mejor prevenir y contrarrestar los malestares en base al consumo de vegetales, ya que la ingesta de productos farmacéuticos, los cuales pueden ayudar de manera momentánea, después pueden ocasionar efectos secundarios.

Excesos
Si bien los productos naturales son beneficiosos para la salud, su excesivo consumo también puede ocasionar problemas. Por esa razón, la naturista recomendó consumir dichos vegetales en máximo de 15 días, luego dejar que el sistema inmunológico descanse el mismo periodo, para después continuar con el consumo.

jueves, 22 de enero de 2015

El guaco y sus poderes sanadores

El guaco es una planta originaria de América que posee flores blancas y un tallo leñoso. Crece en los suelos bolivianos subtropicales. Sus propiedades medicinales son principalmente extraídas de las hojas, las cuales son reconocidas por el Ministerio de Salud de Brasil.

Debido a que su sabor es amargo, no puede ser utilizado para condimentar las comidas. Se consume preferencialmente en infusiones, jarabe o baño relajante. El guaco es recomendado para tratar los problemas cutáneos, desordenes diuréticos, dolores corporales y enfermedades del sistema respiratorio. Asimismo, permite aliviar la fiebre causada por diferentes afecciones. Sus principales propiedades son antiinflamatorias, antiespasmódicas, antiparasitarias y vasoconstrictoras.

Las personas que ingieren esta planta en exceso pueden sufrir de vómitos. Además, los pacientes que tienen problemas hepáticos y trastornos de coagulación no deben consumir guaco sin previo aviso médico. Su ingesta es también desaconsejada en mujeres embarazadas y bebés. En cuanto a las interacciones, investigaciones científicas demostraron que esta planta interactúa de manera negativa con algunos tratamientos anticoagulantes. Por lo tanto, se debe evitar esta combinación.

Positivos efectos sobre las dolencias

Gripe

El guaco cabelludo es una variación del guaco que posee un recubrimiento en las hojas en forma de pelos delgados. Esta planta se caracteriza por sus propiedades expectorantes. Se sugiere consumirla para aliviar los síntomas de la gripe, resfríos y catarros. Además, calma la tos y la congestión. Sin embargo, no actúa como un medicamento antibiótico.

Mordeduras

El guaco es conocido como un poderoso antídoto ancestral para curarse de las mordeduras de serpientes. Aunque no existe ninguna investigación científica que ha comprobado este efecto, muchos médicos naturales de nuestro país le confieren esta importante virtud.

Reumatismos

Las personas que tienen reumatismos pueden recurrir al guaco, ya que sus principios activos le confieren propiedades antirreumáticas. Además, actúa como antiinflamatorio y analgésico para calmar los dolores. También puede ser utilizado para aliviar la artritis, contracturas y molestias causadas por el lumbago o la ciática. En estos casos, debes aplicarlo en cataplasma o disfrutar de un baño relajante.

Gota

Los ataques de gota suelen ser muy dolorosos e impiden la realización de numerosas actividades. Debido a que el guaco contribuye a eliminar la acumulación de ácido úrico a través de la orina, consiste en un remedio natural excelente para prevenir la gota. Además, sus efectos antiinflamatorios y analgésicos permiten reducir los dolores.

Diarrea

Las infusiones de guaco ayudan a detener los episodios de diarrea. También disminuyen los cólicos y regulan el tránsito intestinal. Cuando el aflojamiento es causado por parásitos, se sugiere consumir esta planta, ya que tiene propiedades antiparasitarias.

Infección urinaria

El guaco permite eliminar las toxinas presentes en la micción. Asimismo, posee virtudes diuréticas, lo que incrementa la cantidad de orina expulsada. Si padeces un catarro en la vejiga o sufres de infección urinaria, se recomienda beber infusiones de esta planta. Por otro lado, las mujeres que tienen micosis vaginales pueden aplicar cataplasma de guaco para destruir los hongos, ya que contiene propiedades antisépticas.

lunes, 19 de enero de 2015

El ajenjo al natural es la mejor medicación contra la malaria

Un grupo de científicos ha descubierto un nuevo tratamiento contra la malaria basado en el uso del ajenjo dulce, una planta de la que se extrae el principal ingrediente con el que se fabrican los medicamentos para tratar esta enfermedad, según la revista Proceedings of the National Academy of Sciences.

Durante décadas, los médicos y funcionarios de salud pública en todo el mundo han visto frustrados sus intentos de tratar la enfermedad por la capacidad que tiene el parásito de la malaria de desarrollar resistencia a los medicamentos.

Pero la forma de combatir la malaria podría cambiar tras el descubrimiento del microbiólogo Stephen Rich, de la Universidad de Massachusetts Amherst, y su equipo.

Usar directamente el ajenjo dulce (Artemesia annua) es tres veces más duradero que utilizar la dosis estándar de los medicamentos que contienen artemisinina y que hoy constituyen la forma estándar de tratar la malaria a nivel mundial, según estos científicos. Además, los autores del estudio afirman que si se duplica la dosis del fármaco, usar la planta sigue siendo dos veces más eficaz.

Experimentos
Para llevar a cabo sus descubrimientos, Rich y su equipo realizaron una serie de experimentos para comparar qué resultados tenía tratar la malaria con la planta y cuáles eran los frutos de combatir la enfermedad con el medicamento.

Evaluaron en los tipos de malaria que afectan a los roedores qué tratamiento era más eficaz y qué parásitos resistían la enfermedad, una vez que se habían aplicado los diferentes remedios. Para llevar a cabo sus experimentos, eligieron dos de los tipos de malaria que afectan a los roedores.

La primera, Plasmodium yoeliibecause, una cepa resistente a los fármacos elaborados con artemisinina que puede ser combatida con el nuevo tratamiento y, una segunda cepa, el Plasmodium chabaudi.
Esta segunda forma de malaria propia de los roedores es una de las que más se parece biológicamente al más mortal de los cinco parásitos del paludismo humano, el Plasmodium falciparum.

Para el científico, el estudio cobra especial importancia en el momento actual, cuando en el mundo hay 3.200 millones de personas en riesgo de contraer la malaria, 1.200 de ellos en alto riesgo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS)

jueves, 15 de enero de 2015

La muña y sus relevantes efectos

La muña es una planta arbustiva originaria de Bolivia, Colombia, Ecuador, Perú y Venezuela. Se cultiva en zonas frías y en altura, es decir, entre los 2500 y 3500 m.s.n.m. Puede llegar a medir un metro como máximo. Es parte de la medicina ancestral, ya que tiene un alto valor curativo. Además, su sabor parecido al de la menta permite aromatizar los diferentes platos de la cocina nacional e internacional.

Generalmente, se utiliza la muña en infusiones, las cuales se elaboran con sus flores. Tiene un efecto estimulante sobre todo el organismo. Asimismo, puedes usarla en la cocina, ya que aporta gusto y proteínas. Suele ser un ingrediente imprescindible de diversas sopas y chupes. Además de brindar energía al cuerpo, colabora en la digestión de los alimentos y previene la formación de gases.

Por otro lado, puedes recurrir a esta planta para fumigar algunos insectos como ser las moscas y mosquitos. Los agricultores suelen emplear muña para conservar la papa, ya que tiene un potente efecto repelente sobre los gusanos que devoran los tubérculos. Asimismo, su aceite esencial contribuye a luchar contra los piojos y pulgas del ganado. De esta manera, es una planta que tiene una gran variedad de usos, tanto en la gastronomía como en la salud y el campo.

5 Propiedades útiles e interesantes

Bronquios

Esta planta permite fluidificar las mucosidades y facilitar su expectoración. Vierte 2 gotas de aceite esencial de eucalipto y muña en un recipiente de vidrio. Diluye la mezcla con aceite vegetal. Con esta mixtura, frota tu espalda y pecho. Luego, abrígate y bebe una infusión de flores de muña. Esto contribuye a aliviar rápidamente los síntomas y los malestares causados por la bronquitis.

Gases

La muña ayuda a eliminar los gases del sistema digestivo. También combate los problemas estomacales. Suele ser un excelente remedio casero contra la gastritis. Se recomienda ingerirla en infusiones. Para esto, coloca flores de esta planta en una olla de agua hervida. Deja cocer durante 20 minutos. Luego, filtra y bebe la preparación. La dosis máxima consiste en 3 tazas diarias.

Vista

El consumo de muña contribuye a disminuir la aparición de problemas visuales como las cataratas, miopía y degeneración macular. Además, permite incrementar la agudeza visual. Por lo tanto, se debe consumir infusiones de flores de esta planta a diario y añadir muña molida a tus comidas.

Osteoporosis

Las personas que desean tener huesos fuertes y evitar la osteoporosis a futuro deben consumir muña, ya que limita la descalcificación y ayuda a recuperarse de las fracturas óseas. Asimismo, su alto contenido en fósforo permite fortalecer los huesos y dientes. En cuanto a su riqueza en hierro, favorece la formación de glóbulos rojos, lo que reduce los riesgos de anemia.

Altura

En casos de soroche, el cual corresponde al mal de altura, se puede consumir infusiones de flores de muña para reducir los males como ser dolores de cabeza, dificultades para respirar y mareos. Puedes ingerir al máximo 3 infusiones de esta planta a diario.

Precauciones y contraindicaciones a pesar de que el consumo de muña es altamente benéfico para la salud, se desaconseja ingerirla en exceso, ya que puede generar toxicidad hepática. Por lo tanto, su posología no puede exceder 3 infusiones cotidianas. Asimismo, las mujeres embarazadas y las madres en lactancia deben evitar tomarla sin previo aviso médico para no perjudicar el desarrollo del bebé.

martes, 13 de enero de 2015

Propiedades curativas de las plantas medicinales

COLA DE CABALLO.- Esta planta tiene propiedades diuréticas, hemostático, astringente, anti inflamatoria y depurativa, recomendada para el lavado de heridas. Entre sus usos medicinales está como analgésico, contra las afecciones de riñones, vejiga, y edema general como diurético, en hemorragias internas, úlceras y lavados vaginales en infección, se puede aplicar compresas en inflamación de los ojos. La dosificación como diurético es 10 gr. por litro de agua en cocción, tomar 3 - 4 veces al día. Como hemostático 30 gr. de cocción por litro de agua y lavar la parte afectada 2 veces al día.

LLANTÉN.- Tiene propiedades anti inflamatorias, es expectorante (hace botar flemas), poder antiséptico o desinfectante, entre sus usos medicinales se reco-mienda las gárgaras con agua tibia de la cocción de 60 gr. de las hojas de llantén para 1 litro de agua, en casos de inflamación de la garganta, amigdalitis, encías sangrantes, también se puede usar para lavar heridas de quemaduras.

Tomar la infusión de 3 hojas de llantén para una taza de agua hervida, se recomienda para diarreas y para purificar la sangre.

DIENTE DE LEON.- Su uso medicinal es para aquellos que están enfermos del hígado y riñón, comiendo en ensaladas y tomando en mate. Esta planta quita las manchas de la cara y la inflamación del estómago, la misma es recomendada también para purificar y limpiar la sangre de la circulación arterial.

Es diurético, aumenta la secreción de la orina, está indicado principalmente para la digestión difícil y en los cólicos biliares, reumatismos, tos y bronquitis.

MANZANILLA.- La infusión de 5 - 6 flores de manzanilla o de las hojas (una ramita pequeña o la cantidad de hojas picadas que llenen una cucharilla) en un jarro de agua caliente, ayuda a combatir los gases, la diarrea, las erupciones de la piel, el catarro, afecciones del estómago, trastornos de la menstruación, fiebre, dolores de heridas o de muelas. La infusión de manzanilla en las proporciones ya indicadas, se toma por las noches como un tranquilizante de los nervios, se usa también contra los calambres, espasmos y encogimientos. La infusión de esta planta es desinfectante y desinflamante poderoso en las afecciones de conjuntivitis y otras inflamaciones, se recomienda los baños de asiento con infusión de manzanilla a temperatura del cuerpo pa-ra el tratamiento de hemorroides.

LIMON.- El jugo de limón combate los gases, fortalece el estómago, alivia los dolores de cabeza y mareos, es antiescorbútico, astringente, depurativo poderoso de la sangre, combate las diarreas, afecciones nerviosas, palpitaciones del corazón y reumatismo.

Contra la ronquera y dolores de garganta se toma el jugo de un limón asado en el fuego o sobre brasas, es un remedio contra la caspa y el cabello picado, friccionarse el cuero cabelludo con me-dio limón, preferible hacerlo en la noche y lavarse al día siguiente.

El jugo de un limón exprimido en un jarro de agua fría y tomado en ayunas, es de gran ayuda para controlar la hiperten-sión arterial. Para las amígdalas inflamadas, dolor de garganta se remojan peda-zos de tela en jugo de limón con un poco de sal y se ponen en la garganta como fomento.

Para resfriados, tos y gripe se toman limonadas calientes que resultan más efectivas si se endulzan con miel. Expri-mir limón con un poco de ruda molida, luego se impregna dichos ingredientes en un pedacito de algodón y se coloca en la muela o diente dolorido.

CEDRON.- La infusión de 3 - 4 hojas de cedrón en un jarro de agua caliente es excelente para las enfermedades del es-tómago y para calmar los nervios, agre-gándole una hoja de toronjil se usa con-tra enfermedades del corazón, ataques y desmayos.

Contra el encogimiento se toma 4 ve-ces al día la infusión que se prepara con 3 hojas y una ramita de hinojo en un jarro de agua caliente. Para curarse de los malestares del estómago, cólicos y mala digestión, se toma la infusión de hojas de cedrón y una ramita de manzanilla pre-parado en un jarro de agua caliente.

Contra el insomnio antes de acostarse se toma la infusión de 3 hojas de cedrón y una hoja pequeña de lechuga en un jarro de agua caliente. La cataplasma de hojas molidas de cedrón sirve para el do-lor de muela.

MENTA (HIERBA BUENA).- La infusión de 3 hojas de menta en un jarro de agua caliente, estimula la digestión, el sistema nervioso y estomago, también facilita la expectoración, alivia el catarro, las palpita-ciones, corrige los desarreglos de la mens-truación y expulsa las lombrices del estó-mago.

Tomando 2 hojas de menta y 5 hojas de coca en un jarro de agua caliente da un excelente resultado contra las náuseas y los vómitos. La tintura de la menta es bueno para fricciones sobre las partes afectadas, alivia los dolores reumáticos, es indicada especialmente para la ciática, esta misma tintura aplicada en un algodón a las caries dentales calma el dolor de muela.

PAYCO.- La infusión de una ramita de payco en un jarro de agua caliente, se emplea contra el dolor de estómago, flato, empa-cho e hinchazón del estómago (gases). La infusión de esta misma planta es un remedio efectivo contra la diarrea, disentería, dolores de hígado y mareos.

La infusión de raíz machacadas en un jarro de agua caliente, es remedio para el asma, para la retención de orina y estreñi-miento. El cocimiento de 5 - 6 hojas o raíz de payco en jarro de agua caliente se usa como remedio para las infecciones intestinales, los cólicos hepáticos; se emplea también como un desinflamante del hígado y vesícula biliar.

Otra receta para expulsar lombrices y otros parásitos de los intestinos es toman-do en ayunas el cocimiento que se hace en un jarro de agua con un pedazo de raíz de payco y 3 hojas de menta. No usar como purgante en mujeres en gestación.

PEREJIL.- Esta planta siempre está pre-sente en la alimentación del ser humano, porque la misma tiene hierro que es bueno para la sangre, ha dado buenos resultados contra la nefritis (inflamación del riñón), además, calma los dolores de cintura, to-mar después de las comidas el cocimiento de 15 - 20 semillas de perejil y un poco de cola de caballo. El cocimiento de 2 ramitas de perejil es remedio eficaz contra el hipo, las hojas machacadas y aplicadas en cataplasma son efectivas para desinflamar contusiones, torceduras y picaduras de insectos.

Contra las hemorragias de la nariz, se tapona las fosas nasales con unas hojas de perejil. Los lavajes con la infusión de las hojas de esta planta alivia la inflamación de los ojos.

Contra mareos y desmayos se toma la infusión de 2 ramitas de perejil y la cascara del tumbo en un jarro de agua caliente y contra el mal olor de los pies lavarse con el cocimiento de las hojas de perejil.

AJO.- El ajo consumido crudo en ayunas da excelentes resultados contra la diabe-tes, tuberculosis e infecciones de cualquier tipo, se recomienda principalmente contra el reumatismo y artritis, pues destruye las formaciones de acides en las coyunturas y articulaciones.

Con el ajo se combate las varices y se fortalece al estómago, los riñones y la circulación de la sangre, se toma el jarabe hecho con una cabeza de ajo, 1 limón grande, 2 cucharadas de chancaca o azú-car y una taza de agua.

Se cuecen los dientes de ajo en agua, se cuela, luego se agrega jugo de limón y azúcar, este jarabe aumenta el apetito y facilita la digestión y evita la mala circulación de la sangre.

El ajo deja un olor desagradable en la boca, para eliminar la misma se mastica un poco de perejil o apio crudo, arrojándolo luego rápidamente de la boca y enjugándose con un poco de limón. El mejor método de consumo del ajo es cortar bien menudo y agregarlo en el almuerzo.

CEBOLLA.- El jugo de cebolla en friccio-nes es bueno contra dolores reumáticos y neurálgicos. Y teniendo bajo la nariz el ju-go de cebolla, desaparecen los calambres de las personas histéricas y los desmayos.

El jugo de cebolla de 3 - 4 cucharaditas por día ayuda a tratar la epilepsia. Ade-más, el zumo de la misma es un excelente expectorante.

La cebolla aumenta asimismo la intensi-dad y la frecuencia de movimientos del corazón.

Para curar un panadizo (infección alrededor de la uña) se aplica una pequeña cebolla blanca y partida por la mitad, sobre la parte afectada. Como remedio casero para hacer orinar y sudar a una persona enferma en casos graves como la uremia se usa la cebolla, para ello hay que dar cucharadas del zumo 4 veces al día.

lunes, 12 de enero de 2015

Descubren un tratamiento contra la malaria basado en las plantas

Un grupo de científicos ha descubierto un nuevo tratamiento contra la malaria basado en el uso del ajenjo dulce, una planta de la que se extrae el principal ingrediente con el que se fabrican los medicamentos para tratar esta enfermedad, según la revista Proceedings of the National Academy of Sciences.

Durante décadas, los médicos y funcionarios de salud pública en todo el mundo han visto frustrados sus intentos de tratar la enfermedad por la capacidad que tiene el parásito de la malaria de desarrollar resistencia a los medicamentos. Pero la forma de combatirla podría cambiar tras el descubrimiento del microbiólogo Stephen Rich, de la Universidad de Massachusetts Amherst, y su equipo.

Usar directamente el ajenjo dulce (Artemesia annua) es tres veces más duradero que utilizar la dosis estándar de los medicamentos que contienen artemisinina y que hoy constituyen la forma estándar de tratar la malaria a nivel mundial, según estos científicos. Además, los autores del estudio afirman que si se duplica la dosis del fármaco, usar la planta sigue siendo dos veces más eficaz.

Para llevar a cabo sus descubrimientos, Rich y su equipo realizaron una serie de experimentos para comparar qué resultados tenía tratar la malaria con la planta y cuáles eran los frutos de combatir la enfermedad con el medicamento.

sábado, 10 de enero de 2015

Video Médicos naturistas piden ley que regularice su trabajo

Medicina tradicional busca entrar a los hospitales

La Sociedad Boliviana de Medicina Tradicional (Sobometra) solicitó que el servicio de medicina alternativa se establezca en los hospitales públicos, como determina la Ley 459 de Medicina Tradicional y Ancestral en Bolivia.

El pedido fue realizado por la institución ayer con motivo de su 30 aniversario. El presidente de Sobometra Avelino Paucar explicó que en nuestro país existen 70.000 médicos tradicionales, en Cochabamba hay 560. El sector festejará hoy su aniversario con una q’oa en la plaza 14 de Septiembre.

Paucar explicó que a pesar de que la Ley 459 se aprobó hace más de un año todavía no se cumple, debido a que los médicos de medicina tradicional no tienen espacios en los hospitales públicos. “Sólo tenemos un médico kallawaya en la Caja Petrolera de Salud que está apoyando con sus conocimientos, pero no tenemos presencia en ningún otro hospital”, dijo.

Ahora el sector solicita que se termine de elaborar el reglamento de la Ley 459 y la creación de un hospital de medicina tradicional. Además, piden la creación de la carrera de medicina tradicional en las universidades.

El vicepresidente de Sobometra, José Patiño, informó que la medicina tradicional puede curar toda tipo de enfermedades a través de hierbas naturales. “Se puede curar hasta cáncer si está en sus inicios, pero también logramos curar miomas, quistes, problemas de la matriz, reumatismo y otras”, dijo.

jueves, 8 de enero de 2015

Ginseng, un viagra natural

El ginseng es una planta adaptógena conocida como la más poderosa del mundo, puesto que es considerada como la ”Reina de las plantas” por los coreanos, ya que tiene muchos beneficios para la salud, además de ayudar a la reactivación de la pérdida de libido y vitalidad en hombres y mujeres y funciona como un viagra natural.

Beneficios en la salud. La médico naturista, Adelia Herbas, señaló que el ginseng ayuda a controlar el estrés, además de purificar la sangre de toxinas y mejora la calidad de la sangre, así también ayuda a equilibrar el azúcar en la sangre, es bueno para la concentración, estimula y apoya la digestión, fortalece el sistema inmunológico, ayuda a alcalinizar su cuerpo, ayuda a aumentar la energía y vitalidad.

Ginseng ayuda a la función sexual. La especialista señaló que el consumo de ginseng ayuda a evitar la eyaculación precoz en los hombres. "Es tan milagroso que puede ayudar a la reactivación de la pérdida de libido y vitalidad en hombres y mujeres", argumentó.

1. En la piel.
Desintoxica la piel y libera los radicales libres que se acumulan debido a la exposición diaria al sol.

2. Niveles de azúcar.
Para las personas con diabetes, ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.

3. Energía y resistencia.
Permite aumentar la energía y tener un efecto calmante en el sistema nervioso.

4. Impotencia.
Para los hombres que sufren de impotencia sexual el ginseng funciona como un vigorizante.

5. Estrés.
Su consumo mejora la función inmune, que permite bajar los niveles de estrés.

6 . Elimina toxinas.
Purifica la sangre de toxinas permitiendo un buen funcionamiento del organismo.


Guayaba para la visión

La guayaba es una de esas frutas exóticas que pocos tienen el privilegio de saborear. Es un alimento muy conocido por el lado de los Valles, comentó la nutricionista Magdalena Valdes, en especial por el lado de Vallegrande, Cochabamba y Sucre.

Protectora de los ojos. Amarilla por fuera y rojiza por dentro, esta fruta tiene la bondad de prevenir problemas de visión como las cataratas, gracias a la vitamina A y a todos los retinoles que posee. “Es igual que la zanahoria, el zapallo o la papaya, tiene miles de unidades internacionales de vitamina A”, dijo Magdalena.

Anticancerígena. Por otro lado, también destacó su poder antioxidante ya que inhibe del desarrollo del cáncer gracias a las vitaminas y minerales que contiene.

Pro y contra. Otro de sus efectos es de estimular el estómago por la cantidad de fibra que contiene, por lo cual puede favorecer a las personas que tienen estreñimiento. Aunque por la semilla que lleva la pulpa, la nutricionista indicó que en otros casos podría ocasionar diarrea, por lo que recomendó extraerla antes de consumirla.

Un relajante natural. Después de una jornada agotadora, la guayaba puede funcionar como un relajante para los músculos y los nervios del cuerpo, ya que es rica en magnesio.

Mantiene una piel hermosa. Por la cantidad de vitamina E y antioxidantes actúa sobre la piel manteniéndola brillante y suave.

El poder de las hojas. Para la nutricionista Verónica de Montoya, tiene un flavonoide en el que la mayor concentración se encuentra en las hojas y estas fueron sujetas a investigación comparando su riqueza en las diferentes etapas de la floración.

Para la diabetes. También se realizaron estudios relacionados con la diabetes ya que por la baja cantidad de carbohidratos y fibra soluble que tiene en forma de gel es muy recomendada.

El yacón, un alivio para los problemas de próstata



Según datos del Programa de Fortalecimiento a la Medicina Tradicional (Profomet), el yacón, además de sus propiedades curativas para la diabetes, también es utilizado para las personas que sufren de problemas prostáticos, y para limpiar el sistema urinario.

Ese producto andino es utilizado para el beneficio de la salud, desde la raíz hasta las hojas, de las cuales, se realiza mates.
Para la naturista y coordinadora de Profomet, Teresa Mur, el yacón se lo puede ingerir raspado, como mate, jugo, o miel, pero que el beneficio será el mismo. Además, aseguró que este producto no tiene ningún efecto nocivo ni ninguna contraindicación, por lo que afirmó que sus propiedades son todas beneficiosas.
En cuanto a los pacientes que padecen de problemas de próstata, indicó que este tubérculo es recomendable porque es diurético, por lo que indicó que es depurativo y purifica o limpia los riñones y todas las vías urinarias, y por ende actúa como desinflamante de la próstata.
Por su parte, la coordinadora departamental de la Unidades de Nutrición Integral en Tarija (UNIS), Elva Gisbert, señaló que el yacón consta de los siguientes componentes nutricionales minerales: minerales hierro, potasio, magnesio, sodio, calcio y cobre; y vitaminas -B1, B2 y B6- que ayudan a mantener la salud en “buen” estado y tener todos los componentes necesarios para que el cuerpo funcione correctamente.

Diabetes
Asimismo, Gisbert señaló que los extractos de las hojas tienen la capacidad de reducir los niveles de glucosa y aumentar los niveles de insulina en la sangre, sin incrementar el peso. Además, que la reducción de la glucosa permite mantener la capacidad filtrante de los riñones en los diabéticos.
Mur agregó que el yacón es un tubérculo que en vez de almidón contiene sobre todo inulina (diferente a la insulina), lo que le convierte en una sustancia con sabor dulce, pero que no altera los niveles de azucares en la sangre, por lo cual, es apto para diabéticos y dietas sin azúcares.

Otros beneficios
Por otro lado, la nutricionista reveló que este producto tiene otras sustancias que actúan dentro del organismo como probióticos, por la cual, afirmó que nutre de manera selectiva a los gérmenes benéficos, porque frenan el desarrollo de microorganismos perjudiciales.
En ese sentido, explicó que eso también contribuirá a una “menor” proliferación de toxinas, y ayudará a disminuir los riesgos de aparición de cáncer de colon. Pero no sólo beneficia en la prevención o tratamiento de esas enfermedades, sino también en la prevención de la osteoporosis y arteriosclerosis cardiovasculares, entre otras.

Caraparí y Entre Ríos principales productores

Según la coordinadora del Programa de Fortalecimiento a la Medicina Tradicional (Profomet), Teresa Mur, las principales zonas donde se produce actualmente el yacón son Entre Ríos y Caraparí.
Las vendedoras del Mercado Campesino aseguran que la época de mayor producción de este producto empieza a partir del mes de marzo, y que el mismo permanece a la venta hasta noviembre, o en algunos años hasta el mes de diciembre.
Asimismo, comentaron que cuando recién empiezan a traer el yacón a los centros de abasto, el tubérculo llega a costar entre los 15 y 20 bolivianos la cuartilla, pero que después el preció baja hasta los cinco bolivianos.
Por sus bondades y beneficios para la salud, la industria farmacéutica optó por procesar el producto, y es que ahora también se encuentra cápsulas de yacón, y según las farmacéuticas es buscado por las personas que padecen de diabetes.
Asimismo, indicaron que el producto proviene desde Cochabamba, y que por semana logran vender alrededor de unos cinco paquetes. El precio es de 25 bolivianos por paquete. Asimismo, ofrecen el té de yacón, a un precio de 15 bolivianos.
Los productores afirman que este tubérculo andino de origen prehispánico es una planta de un metro y medio a tres metros de altura, llega a su madurez entre los seis y siete meses en sitios de media altitud, y hasta un año en sitios altos.
Según investigaciones, la planta se adapta a distintos tipos de suelos. Se comporta mejor en suelos sueltos francos a franco arenosos. Además, tiene respuesta positiva al agregado de materia orgánica

lunes, 5 de enero de 2015

Limpia tu organismo con jugos fáciles de preparar

Después de los atracones que te diste en las cenas navideñas y la noche de Año Nuevo tu cuerpo te pide a gritos una limpieza interior.

Nada mejor que tomar en las mañanas jugos que ayuden a tu digestión y te devuelvan la vitalidad que necesitas. Adquiere los productos necesarios, desempolva la licuadora y sirve inmediatamente... ¡Salud!

Jugo de papaya con linaza
La papaya nos va a permitir desintoxicar nuestro organismo y quemar grasa. Y la linaza es muy aconsejable en dietas para la reducción de peso, para reducir el colesterol y prevenir el estreñimiento.

1 taza de papaya picada
1 cucharada de linaza
2 tazas de agua
2 cucharadas de avena cruda
1 pizca de miel de abeja (no azúcar)

Jugo de ciruelas
Las ciruelas son muy buenas para desintoxicarse y retrasar el proceso de envejecimiento. Se recomienda tomar el jugo por las mañanas, en ayunas, durante el tiempo que se desee.

¾ de taza de ciruelas picadas
2 peras verdes grandes
1 toronja grande
¼ de limón pequeño
1 tallo de apio grande

Jugo verde de apio
Este es uno de los mejores jugos para desintoxicar el cuerpo. Esta hecho a base de apio, manzana verde, perejil, limón y jengibre, creando un cóctel desintoxicante extremadamente potente.

1 manojo de apio
1 manzana verde
1 puñado de perejil de hoja plana deja
1 limón
1 trocito de jengibre fresco

viernes, 2 de enero de 2015

Los remedios naturales y caseros contra la resaca



Ya pasó la noche de año nuevo y gran parte de la población de Tarija pudo disfrutar junto a su familia y amigos el inicio de una nueva gestión en una fiesta familiar, en algún local, discoteca u otros, donde pudieron disfrutar de una cena, pero también tomar y hasta excederse con el alcohol.

Y como después de una gran fiesta, donde algunos tuvieron un excesivo consumo de bebidas alcohólicas, no es de extrañarse que al día siguiente las personas tengan resaca con dolor de cabeza, de estómago y vómitos, El País eN buscó cuáles son los remedios naturales y caseros contra la resaca y estos son los siguientes.

Remedios naturales
En cuanto al tema, una vendedora naturista de la Asociación de Médicos Naturistas de Tarija (ANT), Catalina Copa, dijo que los remedios naturales que ayuda curar este malestar es el arocarbol natural el cual es una bebida a base de plantas medicinales como romero y alcachofa. Este remedio casero permite curar la resaca en 15 minutos y tiene un costo de tres bolivianos.
Añadió que otro producto que también permite curar “el chaky” , como también es conocido, es el jugo de manzana verde con flores y hiervas para el hígado, jugo de linaza mezclado con jugo de papa, de sábila, de piña y todos los refrescos de fruta fresca son buenos para curar estos malestares pero tener cuidado que no sean acidas.
Asimismo dijo el remedio que mayor efecto tiene y que es muy requerido por la población es el arocarbol , “las personas comen chancho y les hace mal y también comen comidas agresadas y con arocarbol en 15 o 20 minutos y chau malestar”, aseguró.
También dijo que para estas fechas se logran vender entre tres a cuatro botellas de bebida de arocarbol el cual se vende por vasos y en cuanto a otros jugos que ayudan a curar este malestar entre una a dos botellas.
Remedios caseros para curar el chaqui
En cuanto los remedios caseros que permitan curar el chaky hay varios y algunos que fueron recomendados por la población son “tomar una cerveza bien fría porque al otro día de tomar el cerebro entra en shok por la ausencia de alcohol, entonces la cerveza complace al cerebro y así se logra aliviar el chaky”, manifestó Neida Galarza.
Entre otros consejos que varias personas indican que es muy efectivo para después de consumir bebidas en exceso es comer una sopa por la mañana, un litro de leche fresca para desintoxicar el cuerpo, té de boldo o de apio.

Productos farmacéuticos
En una entrevista realizada a una farmacéutica que trabaja en una farmacia ubicada en el mercado Campesino dijo que para este malestar, lo que la mayoría de la población compra es el Chakital, Glucosamil como también el Alikal, que según ella, son muy requeridos. Sin embargo aclaró que esta venta de productos no sólo se da en estas fechas.
“todos los días se vende muy bien estos medicamentos debido a que no sólo son para la resaca, sino que también sirve para combatir la acides estomacal”, manifestó.