jueves, 30 de junio de 2016

La ortiga limpia y sube defensas

Los beneficios de la planta de ortiga son múltiples, pero una de sus funciones principales es la de actuar como un limpiador del colesterol en la sangre. Para evitar patologías como la hipertensión arterial e infartos es preciso consumir la hoja, debido a que contiene una gran cantidad de clorofila que activa y mejora la circulación de la sangre.

Al mismo tiempo es hemostática, eso quiere decir que la ortiga tiene la capacidad de detener las hemorragias.

También es de mucho beneficio para las personas que tienen diabetes y ácido úrico.

La hoja permite que el páncreas trabajé correctamente, al igual que la vesícula biliar y al estómago, por lo que mejora en general a todo el sistema digestivo. Esto se logra debido a la histamina que contiene en sus pelos (conocidos como “urticantes”). Aumenta las secreciones de jugo gástrico, las enzimas y el ácido clorhídrico para desmenuzar mejor los alimentos que contienen lípidos o proteínas.

Tiene la facilidad de aumentar la producción de orina debido a la clorofila, el potasio y los ácidos orgánicos que contiene. A su vez, permite perder el apetito, siendo ideal para las dietas para bajar de peso o reducir la ansiedad por la comida.

También ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, combatiendo cualquier infección respiratoria indicó la médico naturista del centro El Mana, Yolanda Aguirre.

Sirve como antiinflamatorio por ello es un ingrediente de pomadas de este tipo. En el mercado local se puede encontrar la ortiga en hojas, tabletas, jugos y pomadas con precios que oscilan desde los 10 hasta los 140 bolivianos.
La planta es una gran fuente de vitaminas y es usada hace

millones de años

Las hojas vérdes de ortiga tienen un gran número de aminoácidos, substancias glucídicas, aminas, esteroles, cetonas como la acetofenona, aceite volátil, sustancias grasas, sitosteroles, ácido fórmico, ácido pantoténico, ácido fólico, clorofila, protoporfirina y coproporfinina.

Es una fuente de varias vítaminas. La A, C, B2, E y K, betacaroteno, hierro, calcio, magnesio, silicio, fosfatos, entre otros.

La ortiga verde es conocida desde hace millones de años y, así como se la aprecia por sus dotes medicinales, algunas investigaciones han logrado determinar que era materia prima en la elaboración de cuerdas y en la industria textil de uniformes del ejército alemán durante la Primera Guerra Mundial.

Si bien es cierto que le han atribuido una mala fama por sus pelos urticantes, también tiene maravillosas bondades.

En Dinamarca, un tejido de esta planta fue encontrado en una tumba que data desde la Edad de Bronce. En la era del neolítico, el tallo de la ortiga fue usado para hacer cuerdas.

jueves, 23 de junio de 2016

Hierbas que son buenas para combatir el invierno

Para combatir este crudo invierno es importante tener en casa, hierbas y alimentos que ayuden a no contraer enfermedades respiratorias y otorguen calorías.

Una de las hierbas más requeridas y que ayuda de gran manera es el eucalipto, pues descongestiona y ayuda al organismo, además mata hongos, baterías y algunos virus.

La canela, también es una especia que ayuda a llevar la circulación hasta los fríos dedos de las manos y pies, es además un potente antiviral y antibacteriano, por eso debe ser esencial en la temporada de invierno para combatir la gripe.

Esta planta no solo lucha contra estos microbios, sino también ofrece reducción al dolor, pues es sedativa.

Pero, además de hierbas que ayudan a combatir las bajas temperaturas, que ocasionan diferentes dolencias en el organismo, también se tiene una lista se alimentos que coadyuvan para no contraer infecciones respiratorias.

Por ejemplo la cebolla, que contienen capsaicina, un potente antiséptico que disminuye el riesgo de infecciones bacterianas. El yogurt es considerado un alimento probiótico muy importante para reforzar la flora bacteriana y potenciar el sistema inmunológico. De esta manera, el estómago forma una barrera ante cualquier enfermedad de este invierno.

Como ya se conoce, la naranja aporta vitamina C, esto ayuda a producir glóbulos blancos, esenciales para aumentar las defensas inmunológicas.

El ajo, es uno de los alimentos-medicinales más representativos, ya que al igual que la cebolla, actúa como un buen bactericida gracias a la alicina, que contribuye previniendo enfermedades bacterianas.

Las nueces, su alto contenido de magnesio contribuye a la formación de linfocitos, las células que forman un ejército de defensa para protegernos de las enfermedades.

La cebolla protege de las infecciones

Uno de los alimentos escenciales en nuestro menú de la época de invierno debe ser la cebolla.

Esta hortaliza que tiene un bajo valor energético y es muy rica en sales minerales, por su alto contenido de vitaminas A y C, puede ser usada para el tratamiento de enfermedades respiratorias y protege al organismo de parásitos e infecciones.

Su alto contenido en vitamina B hace también que sea muy útil contra enfermedades nerviosas y los minerales como el hierro y fósforo la hacen idónea para el tratamiento de la anemia.

La nutricionista y dietista Silvia Sandóval Canedo señala que la cebolla es un alimento con poco aporte calórico ya que su contenido en agua es de alrededor del 90 por ciento .

También contiene fibra y minerales que la convierten en un alimento regulador del organismo.

Otro aspecto destacado es la abundancia de antioxidantes, entre ellos los flavonoides y los compuestos azufrados. Estos últimos son los que aportan a la planta ese olor y sabor tan característicos, comenta la profesional.

Los folatos (o contenidos de vitamina B) que tiene la planta intervienen en la producción de glóbulos rojos y blancos, en la síntesis de material genético y en la formación de anticuerpos del sistema inmunológico.

La vitamina E, al igual que la C, tiene acción antioxidante, pero esta última además interviene en la formación de colágeno, glóbulos rojos, huesos y dientes, sostiene. Además de ayudar a curar las infecciones de tipo respiratorio el consumo de esta planta puede combatir la debilidad, afecciones bronquiales, asma, nerviosismo, enfermedades de los riñones, tuberculosis, cólicos nefríticos, diabetes, hidropesía, enfermedades de la vejiga, obesidad, inflamaciones de las articulaciones, impotencia y estreñimiento.

También ayuda a aliviar dolores y a la cicatrización de heridas.



ESPECIES

La cebolla, cuyo nombre científico es allium cepa l, integra la familia de las Liliáceas, que abarca más de 500 especies, tales como las cebolletas, el cebollino y el puerro. Varias de sus especies, forman engrosamientos subterráneos del tallo, conocidos vulgarmente como bulbos, y todas ellas son ricas en aceites esenciales sulfurados muy volátiles y picantes.

Esta planta ha ayudado a curar casi cualquier enfermedad, desde simples resfriados hasta afecciones del corazón, diabetes y muchos otros padecimientos.

La cultura azteca fue una de las que hizo un uso exhaustivo de este alimento, la mayoría de los platillos que prevalecen de dicha cultura tienen a la cebolla como ingrediente fundamental.

“Los expertos creen que debido a las propiedades de la cebolla, esta se ha cultivado durante más de 5000 años”, dice.
Las formas

de consumir

este vegetal para

sanar afecciones

Para combatir los problemas ocasionados por la bronquitis y otras enfermedades de las vías respiratorias es recomendable hervir 25 gramos de cebolla cortada en trozos en medio litro de leche.

La mezcla se deberá ingerir en ayunas por la mañana y 20 minutos antes de acostarse. Si se lo desea puede endulzar con miel de abejas.

Para combatir la tos debe cortar rodajas finas de cebolla morada, ponerlas en un recipiente hondo y agregar tres cucharadas de azúcar. Se debe dejar la preparación toda la noche en reposo y al día siguiente tomarla en ayunas. Ese procedimiento deberá realizarlo a diario hasta que la tos desaparezca por completo.

La gripe puede ser curada con una taza de agua caliente, agregar zumo de limón, una cucharada de miel y una o dos cucharadas de zumo de cebolla. El preparado se lo debe consumir cuatro a seis veces al día en casos muy críticos.

miércoles, 22 de junio de 2016

Grupo Valencia: 18 alimentos y medicamentos naturales

Hipócrates decía: “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento”, y esta frase se volvió el lema del Grupo Valencia, que actualmente utiliza más 30 especies vegetales para lograr 18 productos, entre alimentos y medicamentos, todos naturales. Es que la empresa creció tanto durante sus 40 años de vida que de aquel primer digestivo, el Arocarbol, diversificó su producción hasta pasar del límite de los medicamentos y extenderse a los alimentos, siempre naturales, sujetándose al lema de Hipócrates, explica el gerente de Investigación y Desarrollo, Avidán Valencia. Con toda esta diversificación, además de encontrarse ya en su tercera generación administrativa, la empresa cambió su razón social de Laboratorios Valencia a Grupo Empresarial Valencia. Por si fuera poco, actualmente se halla construyendo su segunda planta para separar la línea de los alimentos con la de medicamentos. La empresa fue fundada en 1977 por el médico y bioquímico farmacéutico Alejandro Valencia (padre del actual gerente) y su primer producto era el Arocarbol. El primer laboratorio funcionaba en la zona norte de Cochabamba, pero en 1984 se trasladó a Vinto por las mayores facilidades de abastecerse de agua. Allí se construyó la planta de producción, la cual comenzó a funcionar en 1986, con todas las normas de inocuidad, un protocolo de higiene riguroso y maquinaria importada de acero inoxidable. Además tiene su propia planta de efluentes y sistema de reciclaje. Su salto a la producción de alimentos naturales en 2008 comienza con el Magyq, un energizante parecido a muchos conocidos, pero de composición completamente natural y sin efectos de recaída, como ocurre con los energizantes sintéticos. La diversificación siguió con los néctares de uchuva, barritas energéticas, mix de cereales, tés y otros. La materia prima llega de todo el país mediante convenios con comunidades campesinas, algunas de las cuales llegaron a convertirse en socios de la empresa. En 2014, el Grupo Valencia se presentó a la convocatoria del subsidio prenatal, donde logró adjudicarse la provisión de la barrita de cereales Nutricer y la Chía. Finalmente para 2017, se prevé la conclusión de la segunda planta, colindante con la primera, para separar las líneas de alimentos con las de medicamentos. Actualmente, trabajan los cuatro hermanos hijos del fundador: Además de Avidán, está Ramiro (gerente ejecutivo); Eliel (farmacólogo y director de la Consultora de Salud); y Joel (ingeniero industrial y gerente de comercialización). Keila Valencia (hija de Avidán) es encargada del Control de Calidad. "La empresa construye actualmente su segunda planta". LOS PRODUCTOS Arocarbol: el producto estrella, digestivo natural compuesto de alcachofa, romero, carqueja y boldo. Tusival: mezcla de higo, chaqatea, menta, eucalipto, propóleo y miel. Excelente antiséptico, ablanda las mucosas, combate el resfrío. Vitamina C: De cinco colores y cinco sabores, muy demandados por niños, en comprimidos o en polvo. Lubilax: Laxante. Biosep: desinfectante en base a aceite de castaña y alcohol. Magyq: Energizante natural, sin recaídas. El nombre sale de sus compuestos: maca, asaí, guaraná y quinua. Aloe Valencia: extracto estandarizado de aloe, excelente contra úlceras gástrica. Mezclado con el Arocarbol, el efecto se potencia. Nutricer: Barra energética, mezcla de quinua, kañawa, amaranto, chía, avena y ajonjolí. Suplemento alimenticio ideal para desayuno. Forti shake: Un milk shake de quinua, amaranto y tarwi. YaconVal: Miel de yacón. TeVal: mezcla de té negro y té verde. UchuVal: Mermelada, néctar y refresco basado en uchiva con vitamina A y C, además de calcio y otros.

martes, 21 de junio de 2016

Feria Intercultural expuso conocimientos ancestrales de la medicina natural

Con una Wajt´a a la pachamama, el personal de la Dirección de Salud, amautas y médicos tradicionales, dieron inicio de la primera feria intercultural de la salud.

En este evento que se realizó en inmediaciones del campo feria de la Ceja, los médicos naturistas expusieron sus conocimientos ancestrales sobre la medicina alternativa en base a plantas medicinales.

La actividad se realizó en coordinación con el Viceministerio de Salud ( y el Servicio Regional de Salud Seres), y suis programas de medicina tradicional.

"Queremos incorporar a nuestros médicos tradicionales a este sistema de salud ya que tenemos establecidos en la ciudad de El Alto una gran fortaleza y fusionados ambos podremos logran la salud mejorada en los pacientes", dijo Marco Antonio Tito, responsable de la feria,

La ciudad de El Alto, alberga aproximadamente 1.500 médicos tradicionales, 32 asociaciones que cuentan con personería jurídica las mismas que están articulados entre ellas para hacer fuerza en tema de salud, indicó el galeno.

Cabe destacar que fueron cuatro especialidades que se presentaron como la parte de la espiritualidad de los amautas, medicina tradicional, herbolaria y partos tradicionales.

También se presentaron otras unidades con sus actividades como SUMA 161 quienes hicieron demostraciones del trabajo que realizan, así mismo PAN manitos enseñando a los más pequeñitos el habla en bilingüe (aymara y castellano), nutrición alternativa tradicional complementaria.

miércoles, 15 de junio de 2016

El misterioso hongo que produce orgasmos al olerlo

Algunas hierbas y plantas tienen cualidades medicinales, y son utilizadas como remedios naturales, pero ¿sabías que algunas pueden generar placer?

Científicos han encontrado un hongo bastante peculiar que solo crece en los flujos de lava de Hawaii, y podría tener entre 600 y 1000 años de antigüedad.

Lo extraño no es esta seta, sino lo que puede hacer. De acuerdo a los expertos, este puede inducir orgasmos espontáneos a las mujeres cuando lo huelen.

El estudio fue publicado en Journal of Medicinal Mushrooms, y escrito por los científicos John C. Holliday y Noah Soule, el hongo recibió el nombre de Dictyophora, proveniente del griego antiguo diktyon (red) y phero (dar).

Para comprobar exactamente si esta seta tenía este efecto, los expertos lo experimentaron con 16 mujeres y 16 hombres. Seis de las féminas tuvieron un orgasmo espontáneo al olerlo, mientras que el resto de ellas solo le aumentó su ritmo cardíaco.

En cambio, en los hombres no surgió ningún efecto, lo único que manifestaron fue un "olor fétido”.

Los científicos aseguran que la razón por la que este hongo causa orgasmos a las mujeres, es porque tienen compuestos que dan una acción similar a la de los neurotransmisores que se activan en el cerebro durante el acto sexual.

martes, 14 de junio de 2016

Yatiris están fuera del reglamento para brujos

El viceministro de Defensa de los Derechos del Usuario y Consumidor, Guillermo Mendoza, aclaró ayer que el reglamento para regular los servicios que ofrecen chamanes, brujos y curacas no involucra a la medicina tradicional ni a los amautas y yatiris.

“Estamos trabajando por algunas actividades no éticas por chamanes, brujos y curacas. Yo quiero aclararles estas disposiciones estos reglamentos que estamos trabajando no afectan a la medicina tradicional, no afecta al yatiri, al amauta que hacen un buen servicio y que están registrados en el Ministerio de Salud”, explicó a los periodistas.

Dijo que ese reglamento estará dirigido a los chamanes, brujos y curacas, principalmente extranjeros, que ofrecen servicios de amarres, fumadas poderosas y limpias, mediante los medios de comunicación y que en muchos casos no cumplen con lo ofertado.

Informó que varias personas presentaron denuncias contra los curacas, que establecen que habían pagado entre 17.000 y 20.000 bolivianos para un “amarre poderoso”, para que retorne la pareja, pero sin resultados. Dijo que el Viceministerio puede solicitar que retiren la “publicidad engañosa” de los medios y redes sociales.

jueves, 9 de junio de 2016

Alistan norma que regule a chamanes, curacas y brujas



El viceministro de Defensa de los Derechos del Usuario y Consumidor, Guillermo Mendoza, anunció ayer miércoles que se elaborará un reglamento para regular los servicios que prestan chamanes, curacas y brujas.

En diálogo con la ABI dijo que algunas de esas personas que ofrecen servicios esotéricos publican publicidad engañosa principalmente en los medios de comunicación escritos.

“En los próximos días estamos sacando una reglamentación con la finalidad de darles un plazo de horas para que cambien los artes que lanzan por los medios de comunicación o por las redes sociales, porque de lo contrario están infringiendo la ley, por lo tanto el Viceministerio va caer con todo su rigor contra ellos, consideramos es necesario tener reglas de juego, aunque la fe y la creencia son muy difíciles de medir”, explicó.

Denuncia

Informó que hace un par de semanas una persona realizó un denuncia inusual al Viceministerio contra un curaca, porque le había pagado 17.000 bolivianos para que realice un “amarre poderoso” para que retorne su pareja, pero no habría dado resultado.

A consecuencia de ese caso, Mendoza dijo que se realizó un debate interno en el Viceministerio a su cargo para ver las formar de regular esos servicios, tomando en cuenta que algunos chamanes, curacas o brujas engañan y estafan a las personas que contratan sus servicios.

Agregó que el reglamento se podría denominar protección del usuario de la creencia y de la fe.

Cómo podríamos establecer las notas sobre lo que uno cree, es bastante imposible por la subjetividad del tema. Consideramos que los usuarios de la fe y de la creencia también necesitan ciertas seguridades”, subrayó.

No obstante, dijo que el Viceministerio de Defensa del Consumidor puede solicitar a curacas, chamanes y brujas a que retiren de los medios de comunicación y las redes sociales la publicidad engañosa, en la que inducen a la población a solicitar sus servicios, prometen ciertos efectos y no los cumplen.

“Tenemos un rango de sanciones claramente establecido en la ley y en relación a la publicidad engañosa son claras nuestras multas, pueden ir en las escalas grave, muy grave y flagrante y recurrente las multas son el UFvs (Unidad de Fomento a la Vivienda)”, complementó.

miércoles, 8 de junio de 2016

Organizada por la Alcaldía Realizarán Feria de la Medicina Tradicional

Con la participación de asociaciones y organizaciones de La Paz, El Alto y provincias, la Unidad Municipal de Promoción de Saberes y Conocimientos Ancestrales realizará hoy la primera Feria de la Medicina Tradicional en la urbe alteña.

De acuerdo con el jefe de la referida unidad, Gumercindo Flores, con la actividad se pretende informar a la población sobre las propiedades curativas de las diferentes plantas medicinales que existen en nuestro medio.

“La práctica de la medicina tradicional está amparada en la Ley 459 del 19 de diciembre de 2013 y el Decreto Supremo 2436 del 1 de julio de 2015; por tanto es importante realizar este tipo de actividades para que la gente conozca sobre las bondades favorables que poseen las plantas”, explicó el funcionario municipal.

Por otra parte, la autoridad informó que la actividad se realizará con la participación de las diferentes asociaciones de medicina tradicional de El Alto, asimismo, estarán presentes expertos del altiplano, valle y trópico para mostrar y explicar sobre las propiedades de las plantas de esas regiones.

“La inquietud surgió a raíz del interés de la población por saber qué plantas son curativas para esta época de frío que atraviesa la urbe alteña. Porque muchas veces la gente se auto medica de manera errónea. Justamente en la feria las personas se informarán sobre las virtudes y el modo de preparación de medicinas a base de hierbas y plantas para prevenir dolencias, acotó.

El evento iniciará a las 08.00 horas en instalaciones de la denominada Alcaldía Quemada en La Ceja, donde, en 59 stands, presentarán una variedad de plantas medicinales, además de brindar información a la población.

viernes, 3 de junio de 2016

Alteños prefieren medicina casera para combatir resfríos

Ciudadanos alteños prefieren la medicina casera como método para combatir los resfríos, la tos y otras enfermedades características de la época de invierno, ya que, según aseguran, son más efectivas que los antibióticos y las inyecciones.

De acuerdo con reportes del Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología (Senamhi), las temperaturas mínimas en la urbe alteña llegaron hasta los ocho grados centígrados bajo cero, lo que puede bajar aún más en los próximos días.

POBLACIÓN

Ante esto y a pesar del horario de invierno establecido en las unidades educativas, muchas personas, especialmente niños, tienden a resfriarse, por lo que los padres de familia optan por prevenir perjuicios con el consumo de medicinas caseras que, según una encuesta efectuada por EL DIARIO, son más efectivas que la medicina académica.

Una de las personas experta en medicina casera es Constancio Mamani, quien tiene un puesto de venta de yerbas y remedios caseros para el resfrío y la tos. Él señaló que todas estas medicinas se realizan en base a mates, para lo cual se utiliza un litro de agua hervida.

“Estos mates son realizados con manzanilla, eucalipto, kea kea, waricunca, amor seco, kari kari, jarilla y wira wira; luego se le agrega chancaca negra para endulzar la infusión, y esto se toma cada ocho horas, tres veces al día, mejor en ayunas y después de la cena”, fueron las sugerencias del comerciante.

Según Mamani, en esta época no se debe tomar nada frío, además las yerbas o funcionan por sí solas, es por eso que deben combinarse con otras para que sean más efectivas. Se debe tomar en cuenta que para la adquisición de las mismas el costo económico de cada amarro está entre los cuatro y cinco bolivianos.

La mayoría de las personas entrevistadas señalaron que son muchas las bondades que tienen estas yerbas conocidas como medicina casera, que no solamente sirven para curar el resfrío, sino también la tos y otras enfermedades, para lo cual se implementan otros ingredientes y de esta forma también se garantizan buenos resultados.

Muchas de las personas entrevistadas dicen que al margen de ser más económicas el resultado es casi inmediato con relación y no tardan como las recetas de la medicina académica. Además, la cura es total y no como las inyecciones o los antibióticos que solo paralizan el avance del resfrío.

RECOMENDACIONES

Las recomendaciones en estos casos son friccionar el pecho y espalda del enfermo por las noches, con pomada de eucalipto, y cubrir esa zona con periódico para mantener la esencia hasta el día siguiente.

De la misma manera, la cáscara de naranja es otro remedio natural. Se lo hace hervir y esa infusión hay que tomarla a diario, donde también debe ser agregada la kea kea y wira wira para que funcione mejor, pero tiene que ser una naranja normal y no un injerto.

La combinación de las hierbas choquecaylla y flor de violeta también curan la tos porque ayudan a expulsar flemas de los pulmones, según el experto en la venta de yerbas.

SONDEO DE OPINIÓN

CRISÓLOGO CHURA

“Nosotros siempre hemos hecho caso a nuestros abuelos, por eso preferimos la medicina casera. Además, las hierbas nos curan totalmente y no como las inyecciones que solamente paran el mal y no te curan del todo. Con el pasar del tiempo hemos podido aprender que al margen de que económicamente nos genera menos inversión, en la actualidad existen muchas hierbas que son más efectivas que las recetas médicas, siendo que los galenos, cuando acudes a una consulta, lo único que te dan son pastillas que no te curan nada”.

MIGUEL ALEJO

“Prefiero la medicina casera porque para nosotros que provenimos del altiplano, donde antes no habían médicos, siempre hemos podido contrarrestar los resfríos con hierbas que hasta la actualidad se utilizan y son más efectivas. Mientras lo que a uno le receta el médico da miedo, porque dicen que tiene mucho químico que al margen quitarnos un resfrío pueden dañarte otra parte de tus organismo, por eso por lo menos en mi familia hemos utilizado la medicina casera que vienen desde nuestros abuelos”.

REYNALDO QUISPE

“La medicina natural siempre ha sido para nosotros los más garantizado porque mediante los mates o vapores podemos contrarrestar el resfrío, tal como nos han enseñado nuestros abuelos, porque antes solamente existía estas hierbas que a la fecha continuamos utilizando para estos males de la época. Además ya son recomendados por los mismos médicos que nos dicen que debemos hacernos vapores, porque las inyecciones solamente nos cortan no nos curan totalmente y eso nos hace más daño y hasta no puede producir sinusitis”.

ANTONIA CALLIZAYA

“Para nosotros, lo natural siempre ha sido bueno porque no confiamos en los médicos, además nuestros antepasados nos han enseñado que las hierbas, son las más sanas, dicen que los médicos ya no garantizan que nos puedan curar una enfermedad como el resfrío solamente nos recetan una inyección y eso no nos quita sino solo para el resfrío y eso dice nos hace más daño. Por otro lado, nosotros que vivimos en el campo no conocemos muchos médicos y no solo para este mal sino para otras enfermedades siempre hemos acudido a la medicina natural”.

VICTORIA RAMOS

“Desde nuestros antepasados nosotros siempre hemos tenido mucha fe en la medicina natural, porque conocemos sus bondades y la efectividad de su cura, no solo para el resfrío, sino para diferentes enfermedades y males, porque para nosotros en el campo no existe mucho médico y si hay solamente curan algunas enfermedades, pero nuestros resfríos nos curan las hierbas. Aunque sabemos que en los últimos años han aparecido muchos médicos naturistas, por lo que debemos saber acudir a uno que conozcamos, porque algunos son falsos naturistas”.

jueves, 2 de junio de 2016

Hojas de sen ayudan a limpiar toxinas

Las hojas de sen son conocidas por ser excelentes desintoxicantes del organismo.

Uno de los principales usos que se le da a estas hojas está encaminado a ayudarnos a mantener la línea y hacer que nuestro organismo funcione mejor. Para conseguirlo existen varias alternativas, pero una muy útil son las hojas de té de sen.

El uso de este tipo de infusión se remonta al siglo XI, especialmente en Europa. En ese tiempo ya se habían descubierto sus propiedades benéficas para el organismo. El alto poder depurativo que tiene la convierte en una planta destacada dentro de las usadas por las personas que siguen una dieta baja en calorías.

Entre las principales propiedades que se le atribuyen al té de esta hoja destaca su efecto laxante, indica Mónica Belén empleada de la botica de productos naturales Ubaldo Anze.

Debido a la cantidad de sustancias que contiene, tales como mucílagos, flavonoides, derivados activos de senósidos, nuestro cuerpo desencadena un proceso de eliminación de residuos y toxinas a través de las heces y la orina.

Es por esto que el té de sen nos ayudará a conseguir un buen funcionamiento orgánico en lo que a depuración se refiere.

Otra de las cualidades que destaca de esta bebida es que mejora el tono muscular de las vías urinarias, facilitando así que mejoremos la eliminación de líquidos del organismo y evitando su acumulación en nuestro cuerpo. Por ello la infusión de hojas de sen es considerada también un buen diurético.

¿CÓMO SE PUEDE CONSUMIR EL TÉ?

Para preparar el té, se necesitara hervir bastante agua. En el agua se colocaran las bolsitas de té por cerca de 5 minutos. Pasado el tiempo, nuestro té podrá ser condimentado para el sabor. Además, se pueden agregar unas gotas de miel para un mejor sabor. El consumo del té de hojas de sen para perder peso, debe realizarse como máximo dos veces cada día si se buscan obtener resultados eficientes.

Cuando se toma esta hierba, se recomienda el consumo de alimentos livianos. Idealmente, se aconseja consumir alimentos como el pollo, pescados, ensaladas verdes y múltiples frutas. También es importante el consumo de mucha agua durante todo el día para reponer los líquidos perdidos. Lo aconsejable es dos litros de agua por día. Esto se realizará para contribuir a mejorar lo que es el proceso de digestión.

Las propiedades depurativas de las hojas de sen se ponen en manifiesto a las seis horas aproximadamente.

La principal ventaja que posee el consumo de té de hojas sen es que no te causará estreñimiento a posteriori por efecto rebote.

Después de su consumo es importante que no sobrepasemos la cantidad de té de sen que se recomienda para que nuestro organismo no se vea dañado. Lo más recomendable es tomar dos tazas de esta infusión al día.

Si esta cantidad es superada, la bebida puede llegar a ocasionar molestias intestinales como cólicos o irritación.

Apuntes
Cuidados

Las personas que tomen té de hojas sen deben informar a su médico para evitar una reacción peligrosa con los fármacos. Existen por lo menos 123 medicamentos que tienen una reacción negativa cuando se mezclan con este té, algunos de estos son: la aspirina, el lasix, el lexapro, la leche de magnesia, el prisolec y el tylenol. Las vitaminas C y D también pueden tener reacciones desfavorables cuando se toman con té de hojas sen.

Las mujeres embarazadas no deben tomar té de hojas sen porque les puede provocar contracciones prematuras y el aborto.

Presentación

Las hojas de sen pueden ser usadas de manera natural para tomarlas en una infusión, aunque algunas marcas ya se han atrevido a comercializarlas en cápsulas o bolsitas para sopar.

Es importante que de cualquier forma que se tome la hoja se acompañe de grandes cantidades de líquido para lograr así mejorar su efecto diurético y depurativo del organismo.