viernes, 25 de diciembre de 2015

La ruda, la planta que te libra de todo mal

La bibliografía indica que desde tiempos milenarios la ruda, nativa de Europa, es usada para tratar varias enfermedades como ser la artritis, epilepsia, dolor de cabeza, ansiedad y espasmos, entre otras. Pero, eso no es todo, esta planta tiene fama de ser esotérica por excelencia, por eso se lo conoce como la hierba de los mil usos.

Aunque muchos no lo crean por siglos se ha mantenido la creencia de que la ruda bloquea el mal, aleja las malas energías y atrae a las personas indicadas, ya se trate de amigos o de parejas, según cita una publicación del diario estadounidense The Huffington Post.

Hasta el famoso dramaturgo inglés William Shakespeare lo cita en Hamlet, donde la llama ‘la planta de la gracia’. En Bolivia también se la cultiva y comercializa ampliamente.


Esto es lo que se dice de la ruda:

-Se suele afirmar que la ruda más poderosa es aquella que se toma de un jardín ajeno, pero la realidad es que si nosotros mismos la elegimos en un vivero y la plantamos, también brindará sus efectos más positivos. Lo importante es plantarla y cuidarla uno mismo, ya que serán las manos propias las transmisoras de la energía y el magnetismo personal, ingredientes básicos para que la planta crezca irradiando buenas vibras.

-Jamás debe plantarse ruda bajo un estado depresivo o alguna dolencia física (tampoco si una mujer está menstruando), porque los resultados probablemente no sean los esperados.

-El lugar elegido debe recibir mucho sol, puede estar en tierra, o en una maceta. En la tradición esotérica, se recomienda ubicarla al costado izquierdo del jardín o del hogar, si es ruda macho. Si es hembra, en el derecho. (La ruda es hembra cuando sus hojas son pequeñas, y macho, cuando sus hojas son grandes).

-Es aconsejable acariciar suavemente la planta con las manos, mientras se visualiza aquello que se anhela alcanzar. Si con el tiempo la planta comienza a marchitarse, es una clara señal que ha comenzado a obrar para el bienestar, absorbiendo la negatividad que se encuentra en el ambiente. Cuando esto ocurra, simplemente compra otra y repite el ciclo anterior, y contarás en forma permanente, con una buena protección para tu hogar.
La ruda es una planta utilizada desde tiempos inmemoriales en la medicina y se la considera una hierba protectora

Sin embargo, no todo es bueno con la ruda. Si ‘la planta de los mil usos’ es ingerida en grandes cantidades te puede llevar a la muerte y si una mujer en estado de gestación la consume, corre el riesgo de abortar.

martes, 22 de diciembre de 2015

El té verde y el cacao protegen contra complicaciones de diabetes

Los efectos benéficos del té verde y del cacao como antioxidantes y antiinflamatorios están bastante difundidos. En el marco del Proyecto Temático intitulado Los efectos del té verde (Camellia sinensis), del cacao y de un donante de óxido nítrico en la nefropatía y la retinopatía diabética: el papel de la disminución del estrés oxidativo y la inflamación y del aumento de óxido nítrico, apoyado por la FAPESP, se demostró que esos dos productos pueden actuar también como coadyuvantes en la prevención o en el tratamiento de complicaciones renales o de la retina ocasionadas por la diabetes.

“Partimos de la hipótesis de que estos productos podrían ser benéficos debido a que reducen el estrés oxidativo y la inflamación y aumentan el nivel de óxido nítrico (NO), que es un vasodilatador cu-ya presencia se encuentra menguada en los cuadros diabéticos. Pero eso estudiamos separadamente los efectos del té verde, del cacao y de un donante de óxido nítrico. Y constatamos beneficios reales, tanto del té verde como del ca-cao. La investigación generó 10 artículos científicos publicados en revistas especializadas”, declaró Jose Butori Lopes de Faria, profesor titular de Nefrología de la Universidad de Campinas (Unicamp) –en Sao Paulo, Brasil– y coordinador del proyecto, a Agencia FAPESP.

Los estudios referentes a la retina contaron con la coordinación de la oftalmóloga e investigadora de la Unicamp Jac-queline Mendonça Lopes de Faria.

En la investigación se utilizaron modelos experimentales (ratones y ratas) con diabetes inducida. Y también cultivos de células (de ratones y humanas) expuestas a una alta concentración de glucosa, para mimetizar la diabetes. Se describie-ron diversos mecanismos de lesiones de los riñones o de las retinas y la reversión del cuadro mediante la utilización de té verde o de cacao.

“Aparte de su conocido efecto antioxidante y antiinflamatorio, demostramos en forma rigurosa que el té verde lleva a una disminución de la muerte programada (apoptosis) de los podocitos, las células que forman la barrera que restringe el paso de proteínas de la sangre hacia la orina. El paso de albumina a la orina es la principal alteración renal en los individuos diabéticos”, informó el investigador.

Los efectos benéficos tanto del té verde como del cacao se le atribuyen a la presencia de polifenoles: en el caso del té verde, la epigalocatequina galato, y en el caso del cacao, la epicatequina. En cola-boración con el químico Marcelo Ganzarolli de Oliveira, profesor titular del Departa-mento de Fisicoquímica del Instituto de Química de la Unicamp, los investigadores efectuaron la caracterización química de los productos y confirmaron la presencia de las referidas sustancias mediante cro-matografía de alta presión y espectrome-tría de masas.

Pero lo sorprendente fue que el cacao actuó de manera positiva aun cuando se eliminó el polifenol. “Para investigar el efecto de la epicatequina, utilizamos dos tipos de cacao. Uno rico en esta sustancia, en tanto que en el otro se la había retirado. Y más allá de nuestras suposiciones, tam-bién este último presentó un efecto protec-tor contra las complicaciones asociadas con la diabetes. Esto nunca había sido descrito de la literatura especializada. En-tonces redactamos un trabajo en el cual afirmamos que la teobromina, que es una metilxantina, podría ser responsable de es-te efecto. Posteriormente se publicaron otros estudios que corroboraban nuestra opinión”, afirmó Lopes de Faria.

Existe una expresiva literatura científica referente a los efectos benéficos del té verde y del cacao. Según el investigador, cabe hacer mención en tal sentido a dos estudios recientes. El primero es un meta-análisis publicado en British Journal of Nu-trition, que cubre un muestreo con cente-nas de miles de individuos y muestra que el consumo de té verde brinda protección contra múltiples causas de mortalidad y enfermedades cardiovasculares.

El otro es un artículo publicado en The Journal of the American Medical Asso-ciation (JAMA), donde se demuestra que hasta el consumo diario de tan sólo un cuadradito de chocolate con alta concen-tración de cacao genera una disminución significativa de la presión arterial sistóli-ca…

viernes, 18 de diciembre de 2015

Beneficiosa pastinaca que crece en los valles bolivianos


La pastinaca, también llamada chirivía, es una verdura poco conocida que crece en los valles secos a una altura que oscila entre 2000 y 3000 m.s.n.m. En Bolivia, es cultivada principalmente en Cochabamba y Tarija. Es sencillo reconocerla, ya que se parece a la zanahoria. Se recomienda probarla porque tiene un agradable sabor dulce y posee numerosos beneficios para la salud. Según el estudio “Bioactive Polyacetylenes in Food Plants of the Apiaceae Family: Occurrence, Bioactivity and Analysis” realizado en Dinamarca, el principal atributo de la pastinaca es que participa en la prevención del cáncer, gracias a su alto contenido en fibras y antioxidantes (poliacetilenos), los cuales disminuyen la proliferación de múltiples células cancerosas y frenan la actividad enzimática implicada en el desarrollo del cáncer. Asimismo, las fibras alimenticias regulan el tránsito intestinal y precaven la aparición de cáncer de colon.

Las vitaminas B contenidas en la pastinaca entran en la fabricación de las células del cuerpo y los glóbulos rojos. Además, esta verdura es pobre en sodio y encierra numerosos minerales (magnesio, fósforo, potasio, entre otros), los cuales desintoxican y fortifican el organismo.

¿Qué?

Precauciones

ALERGIAS Y DIABETES

La pastinaca puede provocar alergia oral en las personas alérgicas al polen. Asimismo, los pacientes diabéticos no deben consumirla sin consultarlo previamente con su médico, debido a que encierra grandes cantidades de glúcidos, los cuales suelen incrementar el aporte glucémico.



Té Tomar hierbas mejora el cerebro

Un poco de perejil, tomillo, manzanilla... las posibilidades son muchas y los efectos positivos también. Las plantas o hierbas aromáticas presentan una sustancia llamada apigenina, que desencadena la formación de neuronas y aumenta las conexiones cerebrales, según el último estudio desarrollado por la Universidad Federal de Río de Janeiro (Brasil) y que publica la revista Advances in Regenerative Biology. El trabajo sugiere que la apigenina resulta una sustancia muy prometedora en el tratamiento de numerosas enfermedades neurodegenerativas como el Alzhéimer, el Parkinson o incluso la esquizofrenia.

Para llegar a esta conclusión, los expertos quisieron averiguar de qué manera la apigenina afectaba a las neuronas; para ello, aplicaron apigenina a células madre humanas en laboratorio. Tras 25 días, las células se habían transformado en neuronas, un efecto no observado en las células madre sin esta sustancia.

Además, descubrieron que las conexiones entre las neuronas recién formadas, la sinapsis, eran mucho más fuertes y más sofisticadas de lo habitual, un requisito clave para el buen funcionamiento del cerebro y la consolidación de la memoria y el aprendizaje./muyinteresante


sábado, 5 de diciembre de 2015

Naturistas pasan curso sobre uso de aceites



La responsable del Programa de Fortalecimiento de la Medicina Tradicional de la Red de Salud de Bermejo, Rocío Jurado, anunció que el lunes 7 de diciembre, en la Red de Salud, se dictará el curso taller destinado a la elaboración de aceites esenciales para masajes, fricciones y dolores musculares.

La capacitación está dirigida a médicos naturistas, médicos tradicionales, parteros y de otras ramas afines.
Jurado señaló que la invitación al curso de capacitación se la hizo llegar a los 38 médicos naturistas y tradicionales identificados en el área urbana y rural del Municipio de Bermejo, también se hará llegar la invitación a los responsables de los centros de salud, personal de enfermería y demás trabajadores en Salud interesados en ampliar sus conocimientos en la aplicación de medicina tradicional.
La responsable del Programa de Fortalecimiento de la Medicina Tradicional de la Red de Salud explicó que se priorizó este curso debido a que en Bermejo existen muchas personas que sufren de dolores musculares, contracturas y dolencias que puede ser tratadas y aliviadas con aceites esenciales y masajes con plantas medicinales que se cosechan y obtienen en la región. “La naturaleza nos pone a nuestro alcance una farmacia natural en el campo –dijo Jurado-. Es gratis y al alcance de todos. Simplemente se debe conocer las propiedades curativas y la forma de utilizar las plantas, yerbas o yuyos, en beneficio de la salud”.

jueves, 3 de diciembre de 2015

Afirman que hoja de coca sirve para evitar el cáncer

El presidente Evo Morales afirmó que investigadores concluyeron que la hoja de coca sirve para evitar el cáncer. Una delegación de científicos de Francia arribará al país para dar a conocer los resultados y dar alternativas para la industrialización del arbusto.

"Estos días están llegando unos científicos de Francia para plantearnos cómo podemos industrializar, no en cocaína, sino en medicamentos. Hasta nos han dicho, ojalá que nos demuestren, que la hoja de coca sirve para evitar cáncer y estamos cruzando información, imagínense", dijo la autoridad.

Lee también: Cocaleros del Chapare dispuestos a comprar medios

Explicó que "la primera vez que escuché a la Confederación de Empresarios de Bolivia la intención de industrializar la hoja de coca, ni se imaginan las últimas investigaciones de Francia, de Cuba, por tema de salud netamente".

Recordó que "en el pasado nos han satanizado, consideraron la hoja de coca un tema ilegal, compartimos, estamos combatiendo con ayuda de la cooperación internacional", remarcó sobre las tareas de erradicción de la producción excedentaria.

Puedes ver: Chile frena gran carga de coca y cigarros de Bolivia

Manifestó que el arbusto es "un producto que hay que aprovechar, un producto para la vida, no para arruinar la vida, nosotros también vamos a industrializar la coca y no están equivocadas nuestras confederaciones" de empresarios.

Además resaltó que "otro tema está de moda en el mundo, los productos orgánicos, los productos ecológicos, que cuestan caro, pero los países desarrollados dicen que no importa lo que cueste, decidimos comprar. Hay que ver como en el área productiva podemos impulsar esa producción".

Poder curativo de la milenrama


La milenrama ha sido utilizada hasta el siglo XIX para cicatrizar heridas en las batallas, por lo que es conocida como hierba militar. Actualmente, esta planta es empleada en los cinco continentes gracias a sus propiedades coleréticas (estimula la producción de bilis), antisépticas, descongestionantes y antiespasmódicas. Asimismo, tiene virtudes astringentes, cicatrizantes y coagulantes.

La Comisión E, guía terapéutica alemana de plantas medicinales, reconoce los usos médicos de la milenrama, particularmente como estimulante del apetito y para combatir los casos de dispepsia (conjunto de trastornos digestivos y gástricos). Asimismo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que las infusiones y cataplasmas de milenrama permiten tratar las infecciones de las vías respiratorias (resfrío, gripe, bronquitis, entre otras) y curar heridas o inflamaciones cutáneas.

Se puede encontrar la milenrama en las tiendas de medicina natural o farmacias. Para realizar infusiones, se recomienda optar por las hojas y flores desecadas. Asimismo, es posible adquirir aceite esencial de esta planta medicinal, el cual es principalmente aconsejado para efectuar masajes locales. Toma en cuenta que en este caso, se debe diluir el aceite esencial de milenrama con aceite vegetal para evitar reacciones cutáneas.

¿Sabías que?

Prohibida en algunos casos

Limita las complicaciones

La utilización interna y externa de la milenrama es contraindicada durante el embarazo y el periodo de lactancia, debido a que puede provocar abortos y tener efectos nocivos sobre el bebé. Asimismo, no es recomendada en los niños. Los pacientes que tienen problemas de coagulación tampoco pueden consumirla. En cuanto a sus efectos secundarios, la milenrama tiende a acarrear reacciones alérgicas en las personas que padecen alergia a las plantas asteráceas, particularmente cuando es empleada en uso externo.

SUS INDICACIONES Y POSOLOGÍA EXACTA

DIGESTIÓN

La milenrama reduce los espasmos intestinales, flatulencias y problemas de acidez. Para aliviar estas molestias, se recomienda ingerir infusiones de milenrama. Para realizarlas, coloca 6 gramos de hojas y flores desecadas en 500 mililitros de agua hervida. Deja reposar durante 5 minutos antes de consumirlas. Puedes beber 3 tazas por día (luego de comer).

MENSTRUACIÓN

Las mujeres que sufren dolores menstruales no deben dudar en ingerir infusiones de milenrama y efectuar baños de asiento. Para esto, se colocan 100 gramos de hojas y flores desecadas de esta planta en 1 litro de agua caliente. Luego, vierte la preparación en la tina y deja remojar la región pélvica en esta mezcla durante 20 minutos.

CIRCULACIÓN

Las infusiones de milenrama y los masajes locales mejoran la circulación sanguínea, por lo que previenen los problemas de presión arterial. Puedes beber 2 tazas de este brebaje por día y masajear tu cuerpo cotidianamente con el aceite esencial de esta planta, el cual debes diluir con aceite vegetal.

AFLOJAMIENTO

No dudes en ingerir infusiones de milenrama para detener el aflojamiento. Realiza la preparación, colocando 4 gramos de hojas y flores desecadas en 300 mililitros de agua caliente. Puedes beber 2 tazas a diario como máximo.

LESIONES

Se considera la milenrama como un excelente remedio natural para cicatrizar las heridas y evitar que se infecten. Prepara una infusión, colocando 2 cucharas de milenrama en 250 mililitros de agua caliente. Luego de 3 minutos, fíltrala y empapa una compresa en la misma. Aplícala sobre la parte de tu cuerpo lesionada. Otra opción consiste en mezclar unas gotas de aceite esencial de milenrama diluido con aceite vegetal y masajear la zona afectada.

RESPIRACIÓN

Las propiedades bactericidas y depurativas de la milenrama son eficaces para tratar las infecciones del tracto respiratorio (bronquitis, gripe, asma, alergia y resfrío). Puedes ingerir 3 infusiones de hojas y flores desecadas de esta planta cada día.


martes, 1 de diciembre de 2015

Conozca las alternativas naturales para los antiácidos


Muchas personas que sufren de acidez estomacal tienen la costumbre de tomar antiácidos de farmacia o bicarbonato de sodio para combatirla, pero lo cierto es que estos a la larga pueden ser dañiños para nuestra salud, ya que alteran los ácidos naturales del estómago, provocando a la larga todavía más acidez.

Alternativas. El agua de arcilla es uno de los antiácidos naturales más conocidos. Para tomarla coloque una cucharadita de arcilla en polvo en medio vaso de agua, usando una cuchara de madera o de porcelana, nunca de metal. Mezcle bien, deje reposar diez minutos, vuelva a mezclar y ya lo podrá tomar. Es recomendable ingerirlo de una a tres veces al día. También prepare jugo de papa cruda, un cuarto o un tercio de vaso, mézclelo con dos cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra. Este preparado antiinflamatorio y alcalinizante es muy efectivo.

Bebidas naturales para tratar la gastritis

La gastritis se considera como el trastorno más común del sistema digestivo. Y, si bien es cierto que la mayoría de las personas lo sufre en algún momento, también se debe tener en cuenta que hay pacientes que sufren de gastritis crónica, la cual limita mucho su calidad de vida. Esta dolencia tiene su origen en una irritación de la mucosa gástrica derivada de unos malos hábitos alimenticios o debido a una bacteria, siendo esta causa la más común. El jugo de una papaya que no esté muy madura dispone de activos naturales capaces de aliviar la gastritis. Es muy saludable para reducir tanto la inflamación estomacal como el dolor ocasionado por posibles úlceras. Zumo de pera y plátano, es posible que le sorprenda ver el plátano en esta propuesta. Puede utilizar plátanos que no estén muy maduros, así como bananos. Ambos contienen enzimas capaces de tratar la inflamación de la mucosa gástrica.