Oil pulling, enjuagues con aceite de coco

El oil pulling es una técnica que procede de la tradición india del ayurveda –cuyo objetivo es conseguir la salud integral de la persona a través de remedios naturales–, adoptada como secreto de belleza y salud por celebrities como Gwyneth Paltrow o Miranda Kerr, y que consiste en enjuagarse la boca con una o dos cucharaditas de aceite vegetal –de sésamo, girasol o, sobre todo, de coco– en vez de hacerlo con un colutorio estándar. Para conseguir una sonrisa saludable no es necesario enjuagarse de forma enérgica, sino que hay que mover el aceite suavemente con la lengua y los músculos de la mandíbula para lavar la cavidad bucal –dientes y encías– durante 15 o 20 minutos. Como al principio puede resultar algo pesado estar tanto tiempo removiendo el aceite en la boca, sus adeptos recomiendan empezar con cinco minutos. El aceite de coco, que tiene propiedades antibacterianas y fungicidas, es el más indicado para el oil pulling./