viernes, 13 de febrero de 2015

Los usos mágicos y efectos del ajenjo

El nombre científico del ajenjo es Artemisia absinthium y es una planta que pertenece a la familia de las Asteraceae. En Bolivia, crece en los suelos del departamento de Santa Cruz, principalmente en Ichilo y Yapacaní. Debido a que tiene un poder repulsivo contra diversos insectos y animales, se aconseja cultivarlo a proximidad de los huertos y jardines. Esto permite preservar las verduras, frutas y flores.

Puedes consumir el ajenjo en uso interno para calmar ciertos males estomacales, hepáticos y estados febriles. En este caso, prepara infusiones, vertiendo un gramo de hojas secas en 600 mililitros de agua hervida. Deja reposar durante 10 minutos y bebe 3 tazas diarias como máximo. También es posible utilizar el ajenjo en uso externo, realizando un cataplasma. Para este último, debes empapar una compresa en una decocción de hojas de esta planta y aplicarla sobre la zona afectada durante 30 minutos como mínimo.

6 razones para APROVECHARLO

DiGESTIÓN

Las personas que sufren de problemas digestivos y acidez gástrica pueden beber una infusión de ajenjo 30 minutos antes de comer. Esto permite disminuir las flatulencias y los gases. Además, reduce los dolores estomacales y las sensaciones de quemaduras gástricas. También aminora las náuseas.

HÍGADO

El ajenjo aumenta la secreción de los jugos biliares y descongestiona el hígado. Asimismo, mejora el funcionamiento de este órgano. Los pacientes que tienen problemas hepáticos pueden ingerir 3 tazas de infusión de esta planta a diario durante 2 semanas. Otra opción consiste en consumir comprimidos de ajenjo, los cuales puedes encontrar en tiendas de medicina natural. Sin embargo, se aconseja consultar al médico sobre la posología exacta de los mismos.

ANOREXIA

Las propiedades medicinales del ajenjo permiten incrementar el apetito. Por esta razón, su consumo es recomendado en las personas que padecen anorexia. Se sugiere ingerir una infusión de esta planta media hora antes de comer.

PARÁSITOS

Tomado en infusión, el ajenjo es un potente vermífugo que contribuye a eliminar los parásitos estomacales, los cuales se reproducen en el aparato digestivo y provocan diversas molestias como dolores, diarrea o picores. Se debe ingerir esta bebida aromática en ayunas.

MENSTRUACIÓN

Esta planta normaliza los ciclos menstruales y suele provocar la menstruación, ya que actúa directamente sobre el útero. Por lo tanto, es recomendada para las jóvenes que tienen el periodo irregular y las mujeres que están en la fase de la menopausia. Se deben consumir 2 infusiones diarias la semana previa al comienzo de la regla.

HERIDAS

Se aconseja aplicar un cataplasma de ajenjo en las heridas leves (cortaduras y rasguños) que solamente afectan las partes superficiales de la piel. Esta planta tiene propiedades antisépticas, lo que previene las infecciones y acelera la cicatrización. Asimismo, puedes utilizar compresas empapadas en infusión de ajenjo para aliviar las picaduras de insectos.


sábado, 7 de febrero de 2015

Tarijeños combaten los dolores con cinco analgésicos naturales



La visita a los médicos naturistas es cada vez más frecuente por parte de la población que buscan ayuda para combatir alguna enfermedad, pero también para aliviar diferentes tipos de dolencia en el organismo.

Para ello, el Programa de Fortalecimiento a la Medicina Tradicional (Profomet), recomendó cinco analgésicos naturales, para los dolores más comunes que ese sector atendió.
Según ellos, la medicina natural recobró la vitalidad e importancia que años atrás se creía que estaba en decadencia. Además, consideran que a diferencia de los fármacos, sus productos no generan dependencia y no ocasionan efectos secundarios, pero reconocieron el aporte de los productos farmacológicos.
Según la naturista y responsable de Profomet, Teresa Mur, las consultas que más atiende ese sector son los problemas de vesícula, de hígado, de riñón, entre otros, para lo cual, señaló al toronjil, espinillo, diente de león, salvia gateadora y manzanilla como efectivos analgésicos para combatir las dolencias del organismo.
Asimismo, aclaró que se debe tener cuidado al momento de ingerir estas yerbas, porque la dosis varía para cada persona y de acuerdo a la enfermedad, por lo que señaló que es aconsejable consultar al respecto con un médico naturista, tradicional, o herbario.

Toronjil
La naturista indicó que el toronjil es utilizado para calmar el dolor de cabeza, para lo cual se deben usar las hojas de esa planta para que las personas puedan tomar como infusión, además que éste ayuda a la circulación de la sangre por lo que se lo considera como un aliado para el funcionamiento del corazón.
De acuerdo al módulo III del manual del promotor de salud “Propiedades y efectos terapéuticos de las plantas medicinales”, se debe recolectar las hojas antes de la floración y las cumbres en la floración, para posteriormente secarla en la sombra y preferiblemente tomarlo como mate en el desayuno.

Espinillo
Para Mur, el espinillo es requerido porque actúa como desinflamante y debido a su acción refrescante ayuda a otras yerbas a consolidar el efecto para calmar los dolores en cualquier parte del cuerpo.

Por otro lado, el manual del promotor en salud recomienda tomar como infusión dos veces por día, para lo cual las hojas sirven para todas las afecciones hepáticas y del estómago. Además que la raíz es para problemas reumáticos, del hígado, riñones y vejiga.

Diente de león
El diente de león es utilizado por los naturistas porque además de ser analgésico es un antiespasmódico para el hígado, se puede consumir de diferentes maneras, en jugo, infusión, cataplasma. Esta planta ayuda a calmar cualquier parte del cuerpo, pero es específico para el hígado, riñones y vesícula. Asimismo, recomiendan tomar tres tasas al día antes de la comida.

Salvia gateadora
La salvia gateadora es considerada como diurética y ayuda en la desinflamación y calma el dolor, específicamente de los riñones, además q ayuda a limpiar las vías urinarias. Es recomendable tomar tres tasas al día con un ramo del tamaño de un dedo.

Manzanilla
Según el módulo de propiedades terapéuticas, la manzanilla es utilizada para dolores estomacales, trastornos menstruales, calmante de los nervios. Además se usa para cólico hepático causado por el frío, y para el lavado de ojos inflamados y desinflamar los hemorroides.

Los efectos contrarios de los productos naturales

Según la naturista y responsable de Profomet, Teresa Mur, si bien las plantas mencionadas ayudan a calmar los dolores, no es recomendable que las mujeres embarazadas y las que están en periodo de lactancia consuman esas yerbas.
Además que la manzanilla no es aconsejable tomarla en proximidad de las comidas, el espinillo no se debe dar al enfermo al corazón. Mur también mencionó que no es recomendable el consumo prolongado, por lo que se recomienda hacerlo por quince días.

jueves, 5 de febrero de 2015

Naranja por dentro y envuelto por fuera, el aguaymanto es un fruto exótico que ya se comercializa en los mercados.

Se lo conoce como aguaymanto o uchuva y lo traen desde Perú. Es un fruto de forma circular y dorado revestido de una cáscara similar a las hojas. Su sabor agridulce hace que sea utilizado no solo como fruto fresco, sino también para las comidas y ensaladas. En su país de origen se lo conoce como "aguaymanto" y en Bolivia como "uchuva".

Poderoso antigripal. Su principal característica es que posee altas cantidades de vitamina C, indicó el nutricionista David Ruiz. En este sentido actúa como un potente antigripal y antiparasitario, además mejora la mucosa gástrica.

Fuente de antioxidantes. Otro de sus atributos es que es rico en vitamina A, una excelente fuente de antioxidantes natural. A su vez, previene el envejecimiento celular y favorece a la cicatrización de heridas.

Para el asma. Por otro lado, este pequeño fruto también es conocido por sus propiedades curativas para el asma, la sinusitis y algunas alergias.

Reduce el estrés. Por los flavonoides que contiene es empleado como un tranquilizante natural. Asimismo puede aliviar el estrés, indicó Ruiz.

Disminuye el colesterol malo. Cabe destacar que también es ideal para disminuir el colesterol, ya que limpia las arterias y estabiliza los niveles de la sangre.

Mejor si es puro. Por último, el especialista resaltó consumir el fruto natural o deshidratado, ya sea en refrescos o mermeladas.

Receta

Jalea de aguaymanto

Ingredientes
• ½ kilo de aguaymanto fresco
• 300 g de azúcar
• 1 cucharada de glucosa
• Jugo de ½ limón


Preparación
• Lavar la fruta y retirar las hojas, luego cortarla por la mitad.

• En una olla resistente colocar el aguaymanto con el azúcar y la glucosa. Llevar a fuego lento hasta que la fruta se ponga tierna.

• Agregar el medio limón y remover con una espátula de madera hasta que la mezcla tenga una consistencia de jalea. Retirar del fuego y dejar enfriar. Conservar en un frasco de cristal.

MEDICINA ALTERNATIVA Plantas que curan

Mucho antes de existir la medicina como tal, los malestares de la comunidad eran tratados por los saberes y prácticas de los terapeutas tradicionales, quienes buscaban restablecer ese equilibrio perdido entre el individuo, su entorno social y sobrenatural, que hoy se ha extendido a los países desarrollados y en desarrollo.

“La medicina tradicional es un conjunto de conocimientos teóricos y prácticos de los pueblos indígenas basados en sus experiencias y creencias, que son utilizadas para diagnosticar, prevenir y tratar enfermedades físicas y mentales. Los médicos tradicionales se encargan de devolver la salud mediante plantas o rituales de curación, donde fusionan muchas veces la visión religiosa andina y el cristianismo”, explicó la doctora Sonia Muñoz.

Según la especialista, en la cosmovisión andina la enfermedad es un desajuste en el orden natural y social, que produce malestares en la persona cuando ignora los poderes de las deidades como el de no haber realizado alguna ofrenda a la Pachamama o no cumplir con alguna disposición establecida por los líderes de su comunidad.

“La medicina tradicional es ampliamente utilizada en nuestro país para tratar enfermedades corporales y espirituales. Según datos de las encuestas, un 55 por ciento de la población prefiere recurrir a la medicina natural (alternativa o complementaria) que la convencional”, afirmó Muñoz.

USO DE PLANTAS MEDICINALES

En la medicina tradicional, las plantas medicinales tienen gran importancia, pero se debe consumir con preferencia bajo supervisión profesional, tanto en la dosificación como el tiempo de consumo, además se debe evaluar las posibles contraindicaciones que puedan surgir por un uso inadecuado de las mismas.

“Cada planta medicinal tiene una actividad terapéutica determinada y se dice que es satisfactoria cuando cumple su objetivo, sea este preventivo o curativo de una enfermedad. Incluso su actividad terapéutica varía dependiendo de la forma en la que se consuma la planta”, explicó la doctora.

Muñoz utiliza las plantas medicinales, porque considera que contribuyen eficazmente en los tratamientos que realiza en medicina convencional y tradicional (alternativa). “Muchas personas tienen una cosmovisión andina, por esta razón se trabaja con Yatiris, para ayudar en aquellos casos, donde la persona cree se necesita llamar el “ajayu” o alguna ofrenda a la Pachamama”.

Hoy brindamos información sobre algunas plantas medicinales muy conocidas en nuestro medio, pero hay que tener en cuenta que la dosis y tiempo de tratamiento debe ser indicado por un médico capacitado en este campo.

Ruda.- Una infusión muy cargada de esta planta es tóxica y abortiva, por este motivo se debe utilizar con mucha precaución. Sirve para tratar los dolores de cabeza, la palpitaciones, amenorrea, gota y es utilizado como un anafrodisíaco (disminuye el deseo sexual), entre otros usos.

Manzanilla.- Planta desinflamante, analgésica y antiespasmódica. Se usa en forma de mates, tinturas, vahos, baños de inmersión, entre otros. Las partes útiles de la manzanilla son los tallos, hojas y flores. Su dosificación varía de acuerdo con la edad y enfermedad de la persona.

Amor seco.- Sirve en nuestro medio para tratar el alcoholismo y la dificultad respiratoria. Al ser un potente desinflamante se lo utiliza en forma de cataplasma para tratar los dolores de artritis y artrosis, entre otros.

Wira wira.- Se utiliza hervida para tratar la bronquitis, amigdalitis, traqueítis y demás inflamaciones del tracto respiratorio. Su infusión es usada para los dolores provocados por la amenorrea (menstrual).

Cola de caballo.- Se usa hervida para combatir la tuberculosis, halitosis (mal aliento) y la nefritis (inflamación del riñón). En infusión se utiliza para detener las hemorragias nasales, para combatir los edemas (acumulación de líquido en tejido). Los baños de asiento son comunes para el tratamiento del sobreparto.

Cedrón.- Planta utilizada para tratar el meteorismo (acumulación excesiva de gases), mala digestión, los mareos y como un sedante natural, entre otros.

Retama.- Se usa como infusión para tratar la taquicardia, el dolor de pecho de origen cardiaco. En forma de tintura para uso local en el alivio del escozor provocado por alergias de cualquier tipo.

Hierbabuena.- En infusión es utilizada para abrir el apetito, en zumo para curar la gastritis y en extracto para tratar la inflamación de oído.

Eucalipto.- Es utilizada en casos de resfrío, en vahos para tratar la bronquitis y neumonía, en infusión para combatir enfermedades del tracto respiratorio superior y en cocimiento para hacer gárgaras y curar la amigdalitis o inflamación de las encías.

Chilca.- Esta planta se utiliza en forma de cataplasma en los casos de contusiones (golpes), luxaciones, fracturas, lumbalgia y ciática. La tintura para tratar la parálisis facial y calambres, en infusión para aliviar las menstruaciones dolorosas.

Tratamiento para vesícula e hígado.- Entre los tratamientos naturales más populares para combatir enfermedades de la vesícula o hígado están las infusiones de boldo y las cocciones de alcachofa. Otra planta muy útil para estimular el correcto funcionamiento del hígado es el hercampuri.

Perder peso.- Entre las plantas medicinales utilizadas para quemar grasas y bajar de peso tenemos el hercampuri. Otros tratamientos naturales usados para combatir la acumulación de grasa en el cuerpo son a través del uso del alpiste, la berenjena, la frutilla y la piña.