viernes, 25 de diciembre de 2015

La ruda, la planta que te libra de todo mal

La bibliografía indica que desde tiempos milenarios la ruda, nativa de Europa, es usada para tratar varias enfermedades como ser la artritis, epilepsia, dolor de cabeza, ansiedad y espasmos, entre otras. Pero, eso no es todo, esta planta tiene fama de ser esotérica por excelencia, por eso se lo conoce como la hierba de los mil usos.

Aunque muchos no lo crean por siglos se ha mantenido la creencia de que la ruda bloquea el mal, aleja las malas energías y atrae a las personas indicadas, ya se trate de amigos o de parejas, según cita una publicación del diario estadounidense The Huffington Post.

Hasta el famoso dramaturgo inglés William Shakespeare lo cita en Hamlet, donde la llama ‘la planta de la gracia’. En Bolivia también se la cultiva y comercializa ampliamente.


Esto es lo que se dice de la ruda:

-Se suele afirmar que la ruda más poderosa es aquella que se toma de un jardín ajeno, pero la realidad es que si nosotros mismos la elegimos en un vivero y la plantamos, también brindará sus efectos más positivos. Lo importante es plantarla y cuidarla uno mismo, ya que serán las manos propias las transmisoras de la energía y el magnetismo personal, ingredientes básicos para que la planta crezca irradiando buenas vibras.

-Jamás debe plantarse ruda bajo un estado depresivo o alguna dolencia física (tampoco si una mujer está menstruando), porque los resultados probablemente no sean los esperados.

-El lugar elegido debe recibir mucho sol, puede estar en tierra, o en una maceta. En la tradición esotérica, se recomienda ubicarla al costado izquierdo del jardín o del hogar, si es ruda macho. Si es hembra, en el derecho. (La ruda es hembra cuando sus hojas son pequeñas, y macho, cuando sus hojas son grandes).

-Es aconsejable acariciar suavemente la planta con las manos, mientras se visualiza aquello que se anhela alcanzar. Si con el tiempo la planta comienza a marchitarse, es una clara señal que ha comenzado a obrar para el bienestar, absorbiendo la negatividad que se encuentra en el ambiente. Cuando esto ocurra, simplemente compra otra y repite el ciclo anterior, y contarás en forma permanente, con una buena protección para tu hogar.
La ruda es una planta utilizada desde tiempos inmemoriales en la medicina y se la considera una hierba protectora

Sin embargo, no todo es bueno con la ruda. Si ‘la planta de los mil usos’ es ingerida en grandes cantidades te puede llevar a la muerte y si una mujer en estado de gestación la consume, corre el riesgo de abortar.

martes, 22 de diciembre de 2015

El té verde y el cacao protegen contra complicaciones de diabetes

Los efectos benéficos del té verde y del cacao como antioxidantes y antiinflamatorios están bastante difundidos. En el marco del Proyecto Temático intitulado Los efectos del té verde (Camellia sinensis), del cacao y de un donante de óxido nítrico en la nefropatía y la retinopatía diabética: el papel de la disminución del estrés oxidativo y la inflamación y del aumento de óxido nítrico, apoyado por la FAPESP, se demostró que esos dos productos pueden actuar también como coadyuvantes en la prevención o en el tratamiento de complicaciones renales o de la retina ocasionadas por la diabetes.

“Partimos de la hipótesis de que estos productos podrían ser benéficos debido a que reducen el estrés oxidativo y la inflamación y aumentan el nivel de óxido nítrico (NO), que es un vasodilatador cu-ya presencia se encuentra menguada en los cuadros diabéticos. Pero eso estudiamos separadamente los efectos del té verde, del cacao y de un donante de óxido nítrico. Y constatamos beneficios reales, tanto del té verde como del ca-cao. La investigación generó 10 artículos científicos publicados en revistas especializadas”, declaró Jose Butori Lopes de Faria, profesor titular de Nefrología de la Universidad de Campinas (Unicamp) –en Sao Paulo, Brasil– y coordinador del proyecto, a Agencia FAPESP.

Los estudios referentes a la retina contaron con la coordinación de la oftalmóloga e investigadora de la Unicamp Jac-queline Mendonça Lopes de Faria.

En la investigación se utilizaron modelos experimentales (ratones y ratas) con diabetes inducida. Y también cultivos de células (de ratones y humanas) expuestas a una alta concentración de glucosa, para mimetizar la diabetes. Se describie-ron diversos mecanismos de lesiones de los riñones o de las retinas y la reversión del cuadro mediante la utilización de té verde o de cacao.

“Aparte de su conocido efecto antioxidante y antiinflamatorio, demostramos en forma rigurosa que el té verde lleva a una disminución de la muerte programada (apoptosis) de los podocitos, las células que forman la barrera que restringe el paso de proteínas de la sangre hacia la orina. El paso de albumina a la orina es la principal alteración renal en los individuos diabéticos”, informó el investigador.

Los efectos benéficos tanto del té verde como del cacao se le atribuyen a la presencia de polifenoles: en el caso del té verde, la epigalocatequina galato, y en el caso del cacao, la epicatequina. En cola-boración con el químico Marcelo Ganzarolli de Oliveira, profesor titular del Departa-mento de Fisicoquímica del Instituto de Química de la Unicamp, los investigadores efectuaron la caracterización química de los productos y confirmaron la presencia de las referidas sustancias mediante cro-matografía de alta presión y espectrome-tría de masas.

Pero lo sorprendente fue que el cacao actuó de manera positiva aun cuando se eliminó el polifenol. “Para investigar el efecto de la epicatequina, utilizamos dos tipos de cacao. Uno rico en esta sustancia, en tanto que en el otro se la había retirado. Y más allá de nuestras suposiciones, tam-bién este último presentó un efecto protec-tor contra las complicaciones asociadas con la diabetes. Esto nunca había sido descrito de la literatura especializada. En-tonces redactamos un trabajo en el cual afirmamos que la teobromina, que es una metilxantina, podría ser responsable de es-te efecto. Posteriormente se publicaron otros estudios que corroboraban nuestra opinión”, afirmó Lopes de Faria.

Existe una expresiva literatura científica referente a los efectos benéficos del té verde y del cacao. Según el investigador, cabe hacer mención en tal sentido a dos estudios recientes. El primero es un meta-análisis publicado en British Journal of Nu-trition, que cubre un muestreo con cente-nas de miles de individuos y muestra que el consumo de té verde brinda protección contra múltiples causas de mortalidad y enfermedades cardiovasculares.

El otro es un artículo publicado en The Journal of the American Medical Asso-ciation (JAMA), donde se demuestra que hasta el consumo diario de tan sólo un cuadradito de chocolate con alta concen-tración de cacao genera una disminución significativa de la presión arterial sistóli-ca…

viernes, 18 de diciembre de 2015

Beneficiosa pastinaca que crece en los valles bolivianos


La pastinaca, también llamada chirivía, es una verdura poco conocida que crece en los valles secos a una altura que oscila entre 2000 y 3000 m.s.n.m. En Bolivia, es cultivada principalmente en Cochabamba y Tarija. Es sencillo reconocerla, ya que se parece a la zanahoria. Se recomienda probarla porque tiene un agradable sabor dulce y posee numerosos beneficios para la salud. Según el estudio “Bioactive Polyacetylenes in Food Plants of the Apiaceae Family: Occurrence, Bioactivity and Analysis” realizado en Dinamarca, el principal atributo de la pastinaca es que participa en la prevención del cáncer, gracias a su alto contenido en fibras y antioxidantes (poliacetilenos), los cuales disminuyen la proliferación de múltiples células cancerosas y frenan la actividad enzimática implicada en el desarrollo del cáncer. Asimismo, las fibras alimenticias regulan el tránsito intestinal y precaven la aparición de cáncer de colon.

Las vitaminas B contenidas en la pastinaca entran en la fabricación de las células del cuerpo y los glóbulos rojos. Además, esta verdura es pobre en sodio y encierra numerosos minerales (magnesio, fósforo, potasio, entre otros), los cuales desintoxican y fortifican el organismo.

¿Qué?

Precauciones

ALERGIAS Y DIABETES

La pastinaca puede provocar alergia oral en las personas alérgicas al polen. Asimismo, los pacientes diabéticos no deben consumirla sin consultarlo previamente con su médico, debido a que encierra grandes cantidades de glúcidos, los cuales suelen incrementar el aporte glucémico.



Té Tomar hierbas mejora el cerebro

Un poco de perejil, tomillo, manzanilla... las posibilidades son muchas y los efectos positivos también. Las plantas o hierbas aromáticas presentan una sustancia llamada apigenina, que desencadena la formación de neuronas y aumenta las conexiones cerebrales, según el último estudio desarrollado por la Universidad Federal de Río de Janeiro (Brasil) y que publica la revista Advances in Regenerative Biology. El trabajo sugiere que la apigenina resulta una sustancia muy prometedora en el tratamiento de numerosas enfermedades neurodegenerativas como el Alzhéimer, el Parkinson o incluso la esquizofrenia.

Para llegar a esta conclusión, los expertos quisieron averiguar de qué manera la apigenina afectaba a las neuronas; para ello, aplicaron apigenina a células madre humanas en laboratorio. Tras 25 días, las células se habían transformado en neuronas, un efecto no observado en las células madre sin esta sustancia.

Además, descubrieron que las conexiones entre las neuronas recién formadas, la sinapsis, eran mucho más fuertes y más sofisticadas de lo habitual, un requisito clave para el buen funcionamiento del cerebro y la consolidación de la memoria y el aprendizaje./muyinteresante


sábado, 5 de diciembre de 2015

Naturistas pasan curso sobre uso de aceites



La responsable del Programa de Fortalecimiento de la Medicina Tradicional de la Red de Salud de Bermejo, Rocío Jurado, anunció que el lunes 7 de diciembre, en la Red de Salud, se dictará el curso taller destinado a la elaboración de aceites esenciales para masajes, fricciones y dolores musculares.

La capacitación está dirigida a médicos naturistas, médicos tradicionales, parteros y de otras ramas afines.
Jurado señaló que la invitación al curso de capacitación se la hizo llegar a los 38 médicos naturistas y tradicionales identificados en el área urbana y rural del Municipio de Bermejo, también se hará llegar la invitación a los responsables de los centros de salud, personal de enfermería y demás trabajadores en Salud interesados en ampliar sus conocimientos en la aplicación de medicina tradicional.
La responsable del Programa de Fortalecimiento de la Medicina Tradicional de la Red de Salud explicó que se priorizó este curso debido a que en Bermejo existen muchas personas que sufren de dolores musculares, contracturas y dolencias que puede ser tratadas y aliviadas con aceites esenciales y masajes con plantas medicinales que se cosechan y obtienen en la región. “La naturaleza nos pone a nuestro alcance una farmacia natural en el campo –dijo Jurado-. Es gratis y al alcance de todos. Simplemente se debe conocer las propiedades curativas y la forma de utilizar las plantas, yerbas o yuyos, en beneficio de la salud”.

jueves, 3 de diciembre de 2015

Afirman que hoja de coca sirve para evitar el cáncer

El presidente Evo Morales afirmó que investigadores concluyeron que la hoja de coca sirve para evitar el cáncer. Una delegación de científicos de Francia arribará al país para dar a conocer los resultados y dar alternativas para la industrialización del arbusto.

"Estos días están llegando unos científicos de Francia para plantearnos cómo podemos industrializar, no en cocaína, sino en medicamentos. Hasta nos han dicho, ojalá que nos demuestren, que la hoja de coca sirve para evitar cáncer y estamos cruzando información, imagínense", dijo la autoridad.

Lee también: Cocaleros del Chapare dispuestos a comprar medios

Explicó que "la primera vez que escuché a la Confederación de Empresarios de Bolivia la intención de industrializar la hoja de coca, ni se imaginan las últimas investigaciones de Francia, de Cuba, por tema de salud netamente".

Recordó que "en el pasado nos han satanizado, consideraron la hoja de coca un tema ilegal, compartimos, estamos combatiendo con ayuda de la cooperación internacional", remarcó sobre las tareas de erradicción de la producción excedentaria.

Puedes ver: Chile frena gran carga de coca y cigarros de Bolivia

Manifestó que el arbusto es "un producto que hay que aprovechar, un producto para la vida, no para arruinar la vida, nosotros también vamos a industrializar la coca y no están equivocadas nuestras confederaciones" de empresarios.

Además resaltó que "otro tema está de moda en el mundo, los productos orgánicos, los productos ecológicos, que cuestan caro, pero los países desarrollados dicen que no importa lo que cueste, decidimos comprar. Hay que ver como en el área productiva podemos impulsar esa producción".

Poder curativo de la milenrama


La milenrama ha sido utilizada hasta el siglo XIX para cicatrizar heridas en las batallas, por lo que es conocida como hierba militar. Actualmente, esta planta es empleada en los cinco continentes gracias a sus propiedades coleréticas (estimula la producción de bilis), antisépticas, descongestionantes y antiespasmódicas. Asimismo, tiene virtudes astringentes, cicatrizantes y coagulantes.

La Comisión E, guía terapéutica alemana de plantas medicinales, reconoce los usos médicos de la milenrama, particularmente como estimulante del apetito y para combatir los casos de dispepsia (conjunto de trastornos digestivos y gástricos). Asimismo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que las infusiones y cataplasmas de milenrama permiten tratar las infecciones de las vías respiratorias (resfrío, gripe, bronquitis, entre otras) y curar heridas o inflamaciones cutáneas.

Se puede encontrar la milenrama en las tiendas de medicina natural o farmacias. Para realizar infusiones, se recomienda optar por las hojas y flores desecadas. Asimismo, es posible adquirir aceite esencial de esta planta medicinal, el cual es principalmente aconsejado para efectuar masajes locales. Toma en cuenta que en este caso, se debe diluir el aceite esencial de milenrama con aceite vegetal para evitar reacciones cutáneas.

¿Sabías que?

Prohibida en algunos casos

Limita las complicaciones

La utilización interna y externa de la milenrama es contraindicada durante el embarazo y el periodo de lactancia, debido a que puede provocar abortos y tener efectos nocivos sobre el bebé. Asimismo, no es recomendada en los niños. Los pacientes que tienen problemas de coagulación tampoco pueden consumirla. En cuanto a sus efectos secundarios, la milenrama tiende a acarrear reacciones alérgicas en las personas que padecen alergia a las plantas asteráceas, particularmente cuando es empleada en uso externo.

SUS INDICACIONES Y POSOLOGÍA EXACTA

DIGESTIÓN

La milenrama reduce los espasmos intestinales, flatulencias y problemas de acidez. Para aliviar estas molestias, se recomienda ingerir infusiones de milenrama. Para realizarlas, coloca 6 gramos de hojas y flores desecadas en 500 mililitros de agua hervida. Deja reposar durante 5 minutos antes de consumirlas. Puedes beber 3 tazas por día (luego de comer).

MENSTRUACIÓN

Las mujeres que sufren dolores menstruales no deben dudar en ingerir infusiones de milenrama y efectuar baños de asiento. Para esto, se colocan 100 gramos de hojas y flores desecadas de esta planta en 1 litro de agua caliente. Luego, vierte la preparación en la tina y deja remojar la región pélvica en esta mezcla durante 20 minutos.

CIRCULACIÓN

Las infusiones de milenrama y los masajes locales mejoran la circulación sanguínea, por lo que previenen los problemas de presión arterial. Puedes beber 2 tazas de este brebaje por día y masajear tu cuerpo cotidianamente con el aceite esencial de esta planta, el cual debes diluir con aceite vegetal.

AFLOJAMIENTO

No dudes en ingerir infusiones de milenrama para detener el aflojamiento. Realiza la preparación, colocando 4 gramos de hojas y flores desecadas en 300 mililitros de agua caliente. Puedes beber 2 tazas a diario como máximo.

LESIONES

Se considera la milenrama como un excelente remedio natural para cicatrizar las heridas y evitar que se infecten. Prepara una infusión, colocando 2 cucharas de milenrama en 250 mililitros de agua caliente. Luego de 3 minutos, fíltrala y empapa una compresa en la misma. Aplícala sobre la parte de tu cuerpo lesionada. Otra opción consiste en mezclar unas gotas de aceite esencial de milenrama diluido con aceite vegetal y masajear la zona afectada.

RESPIRACIÓN

Las propiedades bactericidas y depurativas de la milenrama son eficaces para tratar las infecciones del tracto respiratorio (bronquitis, gripe, asma, alergia y resfrío). Puedes ingerir 3 infusiones de hojas y flores desecadas de esta planta cada día.


martes, 1 de diciembre de 2015

Conozca las alternativas naturales para los antiácidos


Muchas personas que sufren de acidez estomacal tienen la costumbre de tomar antiácidos de farmacia o bicarbonato de sodio para combatirla, pero lo cierto es que estos a la larga pueden ser dañiños para nuestra salud, ya que alteran los ácidos naturales del estómago, provocando a la larga todavía más acidez.

Alternativas. El agua de arcilla es uno de los antiácidos naturales más conocidos. Para tomarla coloque una cucharadita de arcilla en polvo en medio vaso de agua, usando una cuchara de madera o de porcelana, nunca de metal. Mezcle bien, deje reposar diez minutos, vuelva a mezclar y ya lo podrá tomar. Es recomendable ingerirlo de una a tres veces al día. También prepare jugo de papa cruda, un cuarto o un tercio de vaso, mézclelo con dos cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra. Este preparado antiinflamatorio y alcalinizante es muy efectivo.

Bebidas naturales para tratar la gastritis

La gastritis se considera como el trastorno más común del sistema digestivo. Y, si bien es cierto que la mayoría de las personas lo sufre en algún momento, también se debe tener en cuenta que hay pacientes que sufren de gastritis crónica, la cual limita mucho su calidad de vida. Esta dolencia tiene su origen en una irritación de la mucosa gástrica derivada de unos malos hábitos alimenticios o debido a una bacteria, siendo esta causa la más común. El jugo de una papaya que no esté muy madura dispone de activos naturales capaces de aliviar la gastritis. Es muy saludable para reducir tanto la inflamación estomacal como el dolor ocasionado por posibles úlceras. Zumo de pera y plátano, es posible que le sorprenda ver el plátano en esta propuesta. Puede utilizar plátanos que no estén muy maduros, así como bananos. Ambos contienen enzimas capaces de tratar la inflamación de la mucosa gástrica.

jueves, 19 de noviembre de 2015

Poderoso regaliz que ayuda a tener menos dolencias

El regaliz es una planta naturalmente dulce que se incorpora a distintas recetas de repostería. Asimismo, es posible efectuar infusiones y cataplasmas con su rizoma.

Las propiedades medicinales del regaliz son reconocidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Comisión E (guía terapéutica alemana de plantas medicinales) y la Cooperativa Científica Europea de Fitoterapia (ESCOP, por sus siglas en inglés). El regaliz permite mejorar la digestión y aliviar las quemaduras estomacales o dolencias abdominales. Asimismo, reduce la incidencia de las úlceras en el estómago y duodeno, ya que sus principios activos refuerzan la protección natural de la mucosa estomacal ante las secreciones digestivas ácidas y ciertos fármacos dañinos. Por otra parte, el regaliz estimula el sistema inmunitario y aumenta las defensas naturales del cuerpo. De esta manera, permite limitar el desarrollo de varias enfermedades infecciosas y cancerosas. Finalmente, protege el hígado, ya que encierra glicirricina, la cual es una sustancia antivírica que previene la proliferación de los virus que acarrean hepatitis A y C.

¿Qué?

Respiración y epidermis Alivio inmediato

La Comisión E reconoce la eficacia del regaliz para aliviar instantáneamente las inflamaciones e infecciones del sistema respiratorio (laringitis, bronquitis, entre otras), ya que tiene acciones calmantes y antiinflamatorias. En cuanto a la epidermis, el alto contenido en glicirricina del regaliz atenúa las rojeces, edemas y pruritos cutáneos.


viernes, 30 de octubre de 2015

Oil pulling, enjuagues con aceite de coco

El oil pulling es una técnica que procede de la tradición india del ayurveda –cuyo objetivo es conseguir la salud integral de la persona a través de remedios naturales–, adoptada como secreto de belleza y salud por celebrities como Gwyneth Paltrow o Miranda Kerr, y que consiste en enjuagarse la boca con una o dos cucharaditas de aceite vegetal –de sésamo, girasol o, sobre todo, de coco– en vez de hacerlo con un colutorio estándar. Para conseguir una sonrisa saludable no es necesario enjuagarse de forma enérgica, sino que hay que mover el aceite suavemente con la lengua y los músculos de la mandíbula para lavar la cavidad bucal –dientes y encías– durante 15 o 20 minutos. Como al principio puede resultar algo pesado estar tanto tiempo removiendo el aceite en la boca, sus adeptos recomiendan empezar con cinco minutos. El aceite de coco, que tiene propiedades antibacterianas y fungicidas, es el más indicado para el oil pulling./

martes, 20 de octubre de 2015

Una feria revaloriza el conocimiento ancestral medicinal

Con el objetivo de fortalecer y articular la medicina tradicional al sistema nacional de salud para revalorizar el conocimiento ancestral en beneficio de la población, en especial de quienes no pueden acceder a diversos centros de salud; médicos tradicionales, parteros, guías espirituales (amautas) y naturistas de las 20 provincias de La Paz participaron en la Feria Departamental de Medicina Tradicional e Interculturalidad que se realizó ayer con mucho éxito en la Plaza San Francisco.

"Esta feria se realiza para que la población conozca sobre esta práctica puesto que Bolivia es el primer país en reconocer en su texto constitucional a la medicina tradicional ancestral boliviana de los pueblos indígenas originarios campesinos", explicó Evaristo Quenta, uno de los organizadores.



APOYO ESTATAL. Las cuatro especialidades expuestas en la feria están reconocidas por la ley 459. "Estas prácticas están registradas en el Ministerio de Salud, situación que las respalda brindando el derecho a nuestros hermanos para que trabajen y colaboren en los establecimientos de salud de cualquier municipio del Estado", señaló.

Con esta feria también se busca que la población tenga la confianza para acudir a los consultorios y puestos de venta de insumos (hierbas, preparados) revalorizando la tradición, usos y costumbres. "Esta medicina es herencia de nuestros antepasados porque su origen es milenario, desde mucho antes de la conquista".



COSTUMBRES. El amauta Ismael Moya dijo que luego de mirar las hojas de coca sabe cuál es el estado de salud de una persona y luego prepara una mesa para ayudarla, de ser necesario. "Luego se prepara la ´Wajta´, ´Illas´ o ´Wacas´ porque muchas veces la medicina moderna no puede curar, sin embargo lo tradicional lo hace posible. Los amautas curamos con 12 plantas.

Por su parte, Lilian Acarapi, manifestó que los sahumerios, inciensos y otros elementos son fundamentales para hacer una mesa tradicional para pedir a la Pachamama que no aparezcan las enfermedades. "Todos debemos confiar otra vez en la medicina ancestral ya que las pastillas afectan a otros órganos pero con nuestro conocimiento atacamos sólo al problema", aseguró.

domingo, 27 de septiembre de 2015

"Eco Mujeres" expone bondades de las plantas medicinales

A través de una feria intercultural, la agrupación Eco Mujeres mostró las bondades y los beneficios de las plantas medicinales y alimenticias que se encuentran en nuestro entorno, la muestra tuvo lugar en la plaza "Manuel de Castro y Padilla", ayer por la mañana.

La responsable del programa de formación de recursos naturales y elaboración de productos medicinales, Alicia Cuiza Churqui, mencionó que los miembros de esta organización tuvieron una etapa de capacitación desde abril de la presente gestión a través del apoyo de personeros del Centro de Ecología y Pueblos Andinos (CEPA). "Tuvimos un aprendizaje práctico en la elaboración de medicamentos y alimentos nutritivos en base a plantas medicinales, al mismo tiempo aprendimos a consumir alimentos naturales, cultivar nuestros propios alimentos y tener un jardín propio, lo cual estamos reflejando a través de esta feria", mencionó Cuiza.

La responsable afirmó que hoy en día no se tiene conciencia de la variedad de plantas medicinales que se tiene en la región, las cuales están siendo contaminadas por diferentes factores, entre los principales, la minería.

"Si bien podemos recoger estas plantas del entorno en que vivimos, debemos darnos cuenta que nuestra tierra ya está contaminada y muchas veces por querer hacer un beneficio a nuestra salud esto puede ser contraproducente, por lo cual planteamos construir nuestros propios huertos y así evitar la contaminación", comentó.

Dentro de la agrupación, actualmente se cuenta con 40 integrantes divididos en dos grupos, uno es mixto, pues existen profesionales de diversas áreas y el otro grupo es netamente de mujeres emprendedoras, en su mayoría amas de casa o que se dedican al comercio, según indicó.

domingo, 20 de septiembre de 2015

Naturistas transferirán pacientes con boletas



La responsable del Programa de Fortalecimiento de la Medicina Tradicional, de la Red de Salud de Bermejo, Roció Jurado, confirmó que personal del programa Salud Familiar Intercultural Comunitario (SAFCI) y del Servicio Departamental de Salud (SEDES), el 30 de septiembre, brindarán capacitación a los médicos tradicionales y naturistas sobre el correcto llenado de las Boletes de Referencia de Pacientes, para que éstos puedan recibir atención de médicos académicos.

Jurado explicó que se trata de una actividad de fortalecimiento a la medicina tradicional, de articulación entre con la medicina académica o científica, tomando en cuenta que la práctica tradicional está constitucionalizada y que existen leyes que obligan a los funcionarios en salud a promover la interculturalidad de la medicina.
“Las Boletas de Referencia ya fueron impresas y se distribuyó a los médicos naturistas o tradicionales para que deriven o transfieran pacientes a los médicos académicos de los centros de salud”, dijo Jurado.
En las Boletas de Referencia se debe poner el nombre correcto del paciente, la dirección en la que vive, dolencia o enfermedad que padece y el nombre del médico académico al que se está recomendando.
Jurado dijo que los médicos no están teniendo problemas con las boletas, pero si con la coordinación. Por eso se busca dar una mejor orientación.
“En el taller se les brindará técnicas y facilitará una guía. Los médicos académicos están en la obligación de efectuar las transferencias, poner en práctica la interculturalidad y complementariedad de las dos medicinas en favor de la salud de sus pacientes”, recalcó la funcionaria.

viernes, 18 de septiembre de 2015

3 mil especies de plantas medicinales

Bolivia produce más de 3.000 especies de plantas medicinales para la prevención y tratamiento de enfermedades, dijo el jueves el presidente del Consejo Departamental de Medicina Tradicional de La Paz (Codemetra), Freddy Ayala.

"Tenemos 3.000 especies medicinales identificadas con sus nombres científicos, sobre todo aquí en La Paz, en los tres pisos ecológicos tenemos gran variedad”, dijo.

Naturistas y productores buscan consolidar rutas “agrosaludables”

Los representantes del Consejo Departamental de Medicina Tradicional de La Paz (Codemetra) y agricultores familiares de la Coordinadora de Integración de Organizaciones Económicas Campesinas, Indígenas y Originarias (Cioec) de Bolivia, firmaron un convenio para consolidar rutas turísticas “agrosaludables”.

“Se firma el convenio sobre todo del Consejo Departamental de Medicina Tradicional y Cioec Bolivia donde vamos a trabajar coordinadamente lo que es la agricultura familiar, vamos a potenciar lo que es la alimentación, sobre todo el vivir bien, plantas medicinales, tenemos productos naturales, tenemos viveros, jardines, plantas y tantos productos alimenticios”, explicó, según medios estatales, el presidente de Codemetra de La Paz, Freddy Ayala.

Informó que el objetivo del acuerdo es mostrar a la población los productos medicinales, entre ellos, jarabes, pomadas, parches, que coadyuvan en la prevención del cáncer, diabetes, gastritis, problemas respiratorios y otras enfermedades.

“Tenemos como jarabes, pomadas, parches, tenemos algunos productos naturales como la miel, la jalea, el polen, propolio, todos estos productos vamos a ir mostrando a los productores de Bolivia y el mundo”, detalló, de acuerdo con la Agencia Boliviana de Información (ABI).

Por su parte, el representante de la Cioec de Santa Cruz, Víctor Prieto, dijo que con el convenio, los apicultores de abejas de diversos lugares del país mostrarán sus productos para la prevención y tratamiento de varias enfermedades.

Afirmó que son más de 780 apicultores de pisos ecológicos de la amazonia, del bosque chaqueño, de los valles, que industrializan sus productos con valor agregado.

“Los productos, el veneno de abeja sacamos nosotros un poderoso producto que ayuda con las contusiones, reumatismo, hemos industrializado la jalea real como crema en contra del envejecimiento de la piel, tenemos propolio en variedades, talcos terapéuticos para hongos, jabones de cera de abeja y miel”, detalló.

jueves, 17 de septiembre de 2015

Medicina alternativa para tratamiento de enfermedades

A través del estudio general al cuerpo humano, por medio del aura (campo energético de radiación luminosa) y de los dedos, el boliviano Marcelo Maidana busca internar en nuestro país un nuevo método de medicina alternativa e integral, para la prevención de diferentes enfermedades que pueden incluso ser curadas, a través de musicoterapia.

La medicina alternativa, denominada holística e integral, es un método para el cual se utiliza un instrumento de última generación tecnológica que evalúa todo el cuerpo humano y reconoce el aura por medio de la energía.

El sistema es revolucionario en Europa, porque es considerado como no invasivo para el ser humano porque puede medir la energía y probables complicaciones médicas a través de una cámara especializada y un sistema de software.

La información que entrega este examen es específica y diferenciada para cada caso, el objetivo de entregar este tipo de estudio es para que de forma anticipada el ser humano pueda pensar en su bienestar y prevenir cualquier tipo de enfermedad que se estuviera desencadenando.

EXAMEN

El examen se realiza a través de un equipo cuadrado con una pequeña abertura donde se introducen los dedos de la mano, para ilustrar el estado del campo de energía de una persona, cada uno de las yemas de los dedos muestra de forma integral el estado de cada persona.

Cuando se realiza una exploración, un campo eléctrico de alta intensidad estimula la emisión de fotones y electrones de la piel humana; la potente tecnología de imagen capta las emisiones de los fotones emitidos por cada dedo.

Las imágenes se asignan a los diferentes órganos y sistemas del cuerpo, basándose en los meridianos energéticos chinos. Las imágenes creadas utilizando el sistema Bio-Well se basan en las ideas de la medicina tradicional china.

“El manejo integral y de las emociones se utiliza la herramienta con el objetivo de ayudar a las personas de forma integral, porque somos seres energéticos, el objetivo es lograr tener una vida saludable luego de realizar la evaluación”, explicó Maidana.

viernes, 11 de septiembre de 2015

Oruro Feria de medicina tradicional capta atención de la ciudadanía

En la plaza Manuel de Castro y Padilla, ayer había una sensación de aromas diferentes, hierbas medicinales, incienso y k´oa, ungüentos y preparados especiales que fueron parte de la primera Feria de Medicina Tradicional e Interculturalidad, actividad que aglutinó a varios ocasionales transeúntes.

El presidente del Consejo Departamental de Medicina Tradicional de Oruro, David Morales, indicó que el objetivo de la feria que acogió a 12 expositores, fue que la población vea a la medicina tradicional como una alternativa clara para curar sus males a la par de la medicina moderna.

"Tuvimos a diferentes instituciones que están dedicadas a elaborar productos en base a hierbas medicinales, también están los institutos de enfermería porque actualmente se tiene una asignatura de medicina tradicional en el pensum de estas carreras", mencionó Morales.

Destacó la presencia de las k´apachaqueras, que se dedican a la venta de mesas blancas y los kallawayas, porque son la parte espiritual de la medicina tradicional que va arraigada dentro de la cosmovisión andina.

"Otro sector que estuvo con gran cantidad de público, fue el de los vendedores de mates y jugos en base a plantas medicinales que ofertaron sus producto a precios módicos y tuvo gran aceptación de la gente", mencionó.

El responsable de Medicina Natural e Interculturalidad del Servicio Departamental de Salud (Sedes) Oruro, Silvestre Patzi, agradeció al pueblo orureño por la respuesta positiva brindada a esta actividad, que será replicado en años posteriores, ya que la medicina natural hoy por hoy es valorada no solo en el país, también en naciones industrializadas.

"Los expositores trajeron diferentes plantas medicinales que han sido procesados y convertidos a medicamentos, pomadas, licores y otros productos que tiene la medicina tradicional, gran parte de la población conoció la potencialidad que Oruro tiene en medicina natural", dijo Patzi.

jueves, 10 de septiembre de 2015

Acciones efectivas del hamamelis

El hamamelis es una planta que ocupa un lugar privilegiado en la fitoterapia, ya que sus hojas, corteza y ramas son ricas en taninos y flavonoides. Estos componentes le proveen propiedades interesantes y eficaces. En primer lugar, tienen virtudes astringentes y vasoconstrictoras, lo que permite aumentar la resistencia de los vasos sanguíneos. Asimismo, ejercen una acción antiinflamatoria y antiséptica. También son hemostáticos (detienen las hemorragias) y antioxidantes.

Generalmente, se utiliza el hamamelis en uso externo como loción, cataplasma y crema. Para efectuar tu propio remedio casero, realiza una decocción, colocando ramas de esta planta en una olla con agua caliente y deja hervir durante 15 minutos. Luego, empapa compresas estériles en esta preparación y aplícalas sobre la zona de tu cuerpo que deseas tratar. También puedes acudir al poder del hamamelis en uso interno, consumiendo infusiones del mismo. En este caso, debes verter hojas de esta planta en agua caliente e ingerir el brebaje a diario (3 tazas como máximo) hasta sentir una mejoría.

Sus bondadosos y Útiles atributos

Garganta

El hamamelis alivia los dolores de garganta, ya que reduce la inflamación presente en las mucosas. Para tener efectos notales, debes beber 2 infusiones diarias de hojas y ramas de esta planta. También se recomienda efectuar gárgaras con la misma preparación. Se sugiere realizar estos tratamientos (infusiones y gárgaras) cotidianamente durante una semana. Si los síntomas persisten a pesar de efectuar estos cuidados, acude a un médico, ya que podrías sufrir una enfermedad bacteriana que requiere la toma de medicamentos antibióticos.

Hematoma

Puedes acelerar el proceso de curación de los hematomas, gracias a los taninos presentes en el hamamelis, los cuales favorecen la constricción de los vasos sanguíneos y renuevan los tejidos cutáneos. Esto permite que la equimosis desaparezca de forma rápida. Empapa un pedazo de algodón en una decocción de ramas de hamamelis y aplícalo sobre la lesión varias veces por día.

Tatuaje

Muchos profesionales en tatuajes utilizan el hamamelis en el momento de tatuar, ya que elimina las bacterias y los gérmenes de la piel. Además, alivia la inflamación. También puedes empapar un pedazo de algodón con una decocción de hamamelis y aplicarlo alrededor del tatuaje para acelerar la cicatrización del mismo.

Hemorroides

Una gran cantidad de cremas antihemorroidales encierran hamamelis, debido a que posee virtudes vasoconstrictoras. Además, mejora la circulación sanguínea. Para aliviar las hemorroides, se recomienda consumir infusiones de hamamelis y aplicar cataplasmas elaborados con esta planta varias veces por día en la zona afectada de tu cuerpo.

Várices

Para aliviar las várices, puedes efectuar cataplasmas a base de hamamelis, debido a que tiene virtudes vasoconstrictoras y reduce la inflamación. Además, sus propiedades astringentes son muy eficaces.

Para tomar en cuenta

Organizaciones internacionales

¿Qué? Distintas organizaciones internacionales reconocen las virtudes del hamamelis en fitoterapia. La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Comisión E recomiendan su uso en las personas que sufren equimosis, hemorroides, várices, inflamaciones de las mucosas y lesiones cutáneas. Asimismo, la Cooperativa Científica Europea de Fitoterapia (ESCOP, por sus siglas en inglés) aconseja consumir infusiones de hamamelis y aplicar cataplasmas a base del mismo para aliviar diferentes males (hemorroides, várices, inflamaciones y dermatitis).


domingo, 6 de septiembre de 2015

EN YACUIBA Certifican a 17 médicos tradicionales



El Viceministerio de Medicina Tradicional e Interculturalidad entregó credenciales a personas del municipio de Yacuiba que ejercen las prácticas tradicionales de la medicina en los diferentes servicios de salud.

Miguel Cayo, director de Salud de la Subgobernación, indicó que son 17 las personas acreditadas y por ende reconocidas como médicos tradicionales. Esta es una medida orientada a la articulación de los diferentes sistemas en la organización y el funcionamiento de los servicios médicos de salud.
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jueves, 3 de septiembre de 2015

Los remedios que calman la artritis

La artritis es una afección crónica y degenerativa provocada por la inflamación de las membranas que cubren el cartílago en las articulaciones. Las principales manifestaciones clínicas son los intensos dolores y rigidez que la persona siente en las muñecas, codos, hombros y dedos. Las molestias afectan también a las caderas, tobillos y rodillas. Generalmente, la artritis aparece luego de un traumatismo o una infección. Asimismo, suele desarrollarse con el envejecimiento.

Se recomienda acudir a las propiedades antiinflamatorias de distintos remedios naturales para reducir el dolor ocasionado por esta afección. Además, debes tener un estilo de vida sano, por lo que es fundamental realizar actividades físicas diarias (caminar, tai chi, yoga, entre otras opciones) para preservar la movilidad de las articulaciones y evitar la pérdida muscular. Toma en cuenta que el deporte tiene un efecto analgésico, ya que acarrea la liberación de endorfinas en el organismo.

La termoterapia es también una opción eficaz para aminorar los dolores de la artritis de forma no invasiva. Este método consiste en alternar la aplicación de paños calientes y fríos sobre las articulaciones adoloridas. El calor permite mejorar la circulación sanguínea, mientras que el frío es un potente analgésico.

Finalmente, es indispensable mantener un peso saludable, ya que el sobrepeso agrava los dolores provocados por la artritis.

6 opciones con alto poder analgésico

Cúrcuma

Es un remedio natural excelente para reducir el dolor ocasionado por la artritis, ya que encierra propiedades antiinflamatorias, antisépticas, antibacterianas y antioxidantes. Debes verter una cucharilla de cúrcuma en un vaso de leche o agua caliente e ingerir el brebaje. Puedes también añadir un poco de miel a la preparación para endulzarla.

ACEITE DE OLIVA

El oleocantal es un compuesto orgánico presente en el aceite de oliva que posee enzimas antiinflamatorias. Las personas que sufren artritis pueden recurrir a este aceite en uso externo. Para eso, deben mezclarlo con unas gotas de aceite esencial de lavanda y masajear suavemente la zona adolorida de su cuerpo. Toma en cuenta que para tener efectos notables, se requiere efectuar masajes largos para que la mixtura penetre hasta las articulaciones.

VINAGRE DE SIDRA

Los principios activos del vinagre de sidra ayudan a combatir las dolencias causadas por la artritis. Vierte una cuchara de este producto en un vaso de agua tibia y consume dicho brebaje a diario. Repite esta acción hasta que notes una mejoría.

Canela

Es un condimento que tiene un poder antioxidante y antiinflamatorio. Por eso, su consumo es recomendado para aliviar los síntomas de la artritis. Para tener mayores efectos, puedes combinar la canela con miel, ya que posee propiedades antisépticas.

ARCILLA

La arcilla es un elemento natural muy eficiente para luchar contra las inflamaciones. Además, su frescura calma de inmediato las incomodidades y dolores. Fabrica un cataplasma con este ingrediente, mezclándolo con agua. Luego, colócalo sobre la articulación adolorida. Deja actuar durante 30 minutos. Puedes repetir este procedimiento varias veces para sentir un alivio duradero.

JENGIBRE

El jengibre mejora la circulación sanguínea, lo que contribuye a eliminar las sustancias inflamatorias que se depositan sobre las articulaciones. Debes consumir a diario una cucharilla de este condimento en polvo o 35 gramos de jengibre fresco. Puedes también realizar infusiones con el mismo, colocándolo en una olla con agua caliente e ingerir una taza de este brebaje por día.

lunes, 31 de agosto de 2015

Crean chocolate de coca sin azúcar para contrarestar cinco enfermedades

La presión arterial, el colesterol, la obesidad, la absorción de grasa, la diabetes e incluso ciertos tipos de tumores y cánceres, son algunas de las enfermedades que puede curar el chocolate de coca y cacao.
Se trata de una novedosa receta que convierte al chocolate en medicina. El ingrediente secreto de esta golosina es la coca, cuyos extractos son utilizados para eliminar la necesidad del uso de azúcar, endulzantes y grasa, características comunes del delicioso manjar, hasta antes de esta receta.
Según el creador del producto, el chef Gregory Aharonian, el extracto de coca es capaz de liberar los beneficios médicos del cacao, que es el segundo ingrediente clave del producto presentado por el Instituto InterAndino de Ciencias de la Coca de Bolivia y el emprendimiento internacional.
Potencial medicinal
De acuerdo con los estudios realizados por los expertos del Instituto InterAndino de Ciencias de la Coca y el emprendimiento internacional KukaXoco -del que es parte el creador de la receta-, este producto es capaz de contrarrestar la presión arterialsistólica; disminuir la rigidez arterial, los efectos de la arteroesclerosis y la absorción del exceso de hierro en la dieta; aumentar los niveles de colesterol; tratar algunos tumores y cánceres; aumentar el flujo de sangre y retrasar la progresión de la diabetes tipo 2.
El secreto de la receta es que su composición no incluye azúcares ni edulcorantes artificiales. “El azúcar es una droga adictiva sutilmente deliciosa”, afirma Aharonian, quien advierte que este producto es culpable del aumento de peso y causante del malestar gastrointestinal.
Composición del producto
Se trata de una mezcla que no requiere de un pre-procesamiento del cacao para quitar su amargura, destruyendo los nutrientes que contiene, explicó el chef estadounidense.
“Lo único que se debe hacer es una infusión de hasta dos bolsitas de mate de coca, a la que hay que agregar dos cucharadas de cacao sin azúcar. Beba y verá que el amargor es eliminado del todo”, instruyó el chef.
Bondades de la coca
Una investigación realizada por la universidad de Harvard, en 1975, titulada Valor nutricional de la hoja de coca, prueba que la masticación diaria de 100 gramos de hojitas satisface la ración alimentaria recomendada, tanto para el hombre como para la mujer, mientras que 60 gramos por día colman las necesidades de calcio. (Gladys Mayta - Cambio)


Se alista aplicación para promocionar el producto
La novedosa golosina será promocionada mediante el ‘multi-jugador’, una aplicación (app) para teléfono celular, basada en la historia del cacao y la coca en América Latina.
El juego educativo pretende mostrar el valor nutritivo y medicinal que los ingredientes estrella del nuevo producto —coca y cacao— tienen desde hace más de 500 y 300 años, respectivamente.
Se trata de una aplicación diseñada por KukaXoco, el emprendimiento internacional aliado con el Instituto InterAndino de Ciencias de la Coca que le dio el nombre al novedoso producto. El juego muestra batallas, conflictos y glorias de los amerindios nativos y europeos en América Central y del Sur.
La plicación es un excelente vehículo de promoción para el uso de KukaXoco de cacao y coca. “Será una herramienta de marketing poderosa para nuevas y existentes formas de chocolate”, asegura el representante del KukaXoco y creador del producto, Gregory Aharonian.
Adelantó que la app es parte de la ‘Marca andina’ de moda y entretenimiento que el emprendimiento internacional está preparando para crear más oportunidades de empleo en países andinos.

sábado, 29 de agosto de 2015

Remedios caseros para el hígado inflamado

Un gran porcentaje de personas alrededor del mundo padecen o han padecido de inflamación en el hígado, es por eso que te traemos remedios caseros para cuidar ese hígado inflamado, no olvides visitar a tu médico, ante cualquier molestia.

Veamos cuáles son los síntomas de un hígado inflamado y las causas para padecerlo...

¿Cuáles son los síntomas del hígado inflamado?

Dolores musculares, malestar intenso en la zona del hígado, vómitos o mareos, cambios en la coloración de la materia fecal o en la orina, cambios en el color de la piel virando al naranja o amarillo

¿Cuáles son las causas del hígado inflamado?

Exceso de consumo de alcohol, hepatitis A, B y C; mononucleosis infeccionas, leucemia, cáncer de hígado y acumulación de grasa en el hígado (hígado graso)

Pero no te preocupes si tienes el hígado inflamado. Dado que es tan frecuente, les damos a conocer algunos remedios caseros y sencillos de preparar.

Lo que tienes que hacer es una depuración en tu hígado.

Hay ciertas infusiones que, bebiendo a diario nos ayudan a depurar nuestro hígado y desinflamarlo.

Algunas de las más utilizadas son:

1.- Infusión de Boldo.-Es una de las más conocidas alrededor del mundo. Tiene componentes que elevan y regulan la producción de bilis.

2.- Infusión de diente de León.- Es altamente depurativo y diurético natural.

3.- Té verde con hojas de menta.

4.- Té de tamarindo.- Es uno de los más recomendables ya que favorece el funcionamiento de la vesícula biliar. Además es antiinflamatorio, protege y descongestiona el hígado. No es recomendable que bebas este té si tienes problemas de cólicos biliares.

5.-Infusión de regaliz. Es un protector natural y antiinflamatorio del hígado.

¿Cómo se preparan estas infusiones?

Es muy simple

1.- Coloca un litro de agua a hervir.

2.- Añade dos cucharadas de la hierba que prefieras (No mezcles las hierbas, sólo escoge una).

3.- Una vez que el agua rompa el hervor, apaga el fuego y tapa el recipiente. Deja descansar por 15 minutos.

4.- Sirve para beber la infusión fría o caliente. Puedes beber hasta cuatro tazas por día.

Sugerencia final

Hay un secreto que nos guardamos para el final:

A cada una de las infusiones que te sugerimos más arriba puedes agregarle jugo de limón, la cantidad que sea de tu agrado. Ocurre que el jugo de limón es un excelente aliado des-inflamatorio, antioxidante y depurativo del hígado.

viernes, 28 de agosto de 2015

Remedios naturales Formas de aliviar el dolor de garganta

¿Le duele la garganta y desea aliviar la molestia? Según investigaciones recientes, la raíz de regaliz es muy eficaz para aliviar las molestias en la garganta, sobre todo si la mezcla con un poco de agua y crea una solución para hacer gárgaras. Usar antiinflamatorios es uno de los tratamientos más eficaces contra las molestias en la garganta. Seguramente en su gabinete cuenta con algunos medicamentos no esteroides antiinflamatorios; estos contribuyen a reducir la inflamación y disminuyen el dolor de garganta. Realizar gárgaras de agua tibia y sal no solo alivia el dolor, sino que además afloja la mucosidad. Se prepara disolviendo la mitad de una cucharilla con sal en una taza de agua. Recuerde que no debe tragar el agua: una vez que haya hecho las gárgaras. El olmo es un remedio que se emplea para curar las molestias en la garganta. Para usarlo, vierta agua hirviendo sobre el polvo de la corteza, mezcle bien y beba como si fuera una infusión. Esta planta contiene una sustancia que mezclada con agua, alivia el dolor./imujer.com

jueves, 20 de agosto de 2015

5 Remedios caseros para la inflamación abdominal

REMEDIO 1:Agua con vinagre de manzana. Es uno de los mejores remedios que existen para tener una excelente digestión y eliminar la inflamación abdominal. En un vaso con agua, vierte una cucharada pequeña de vinagre de manzana sin filtrar y con “madre”(la madre del vinagre es una sustancia llena de probióticos, resultado de la fermentación). Puedes tomarlo antes o después de comer. Si tienes los dientes sensibles, puedes tomarlo con bombilla.



REMEDIO 2:Toma una infusión caliente de hierbabuena antes de comer. La hierbabuena es excelente para la digestión, pero el truco aquí es tomarla antes de comer. Si tienes el estómago sensible y ya sabes para donde va la situación, dale una ayudadita a tu cuerpo y toma una infusión antes de comer. En Ayurveda, un sistema de curación natural de más de 5000 mil años originado en India, la mejor forma de mantener una buena digestión es calentar el estómago antes de comer.



REMEDIO 3: Infusión de jengibre. Una infusión de jengibre puede quitar las nauseas, el dolor estomacal, estimular el metabolismo y ayudar en caso de resfriados, sólo por mencionar algunos beneficios. Al ser un termogénico, elevará tu temperatura corporal, así que no te sorprendas si te pone a sudar un poco. Puedes hacer la infusión de manera natural rallando media cucharadita en agua hirviendo y colando al servir.



REMEDIO 4: Agua tibia con limón. Este es un remedio que ha adquirido popularidad recientemente. Y es que te ayuda a limpiar todo tu sistema digestivo además de alcalinizar tu cuerpo cuando es tomado en ayunas.



REMEDIO 5: Mastica semillas de cardamomo. Guardar un poco de semillas de cardamomo en tu bolsa te puede sacar de un apuro. Es un remedio buenísimo para la gastritis , el dolor de estómago y la inflamación. Tiene aceites esenciales que además de mejorar la generación de jugos gástricos, mejora el aliento e incluso tiene un efecto analgésico. Si el sabor te parece muy fuerte al masticarlo, también puedes hacer una infusión con las semillas.



Si constantemente padeces de inflamación, tampoco se trata de abusar de los remedios, mejor busca la causa. Tener mala digestión constantemente o colitis crónica, tiene que ver con nuestros hábitos. Revisa tu estilo de vida y analiza qué factores pueden estar detonando esta molestia que al final, más que ser un momento incómodo es una cuestión de salud.

El poder del jengibre

El jengibre disminuye los niveles de azúcar en la sangre, elimina la anemia que es generada por la quimioterapia y combate el cáncer de ovario. Estos son algunos de los beneficios que ofrece este tubérculo que fue y aún sigue siendo una de las plantas primordiales en la medicina tradicional china. Y en la capital cruceña se puede encontrar en los supermercados y distintos mercados populares. "Tiene un poder digestivo, antiinflamatorio y depurativo", puntualizó la médico naturista, Adelia Hervas.

Perfecta para todo el cuerpo. "Su poder es muy asombroso", enfatizó la experta que coincide con el estudio publicado en el Journal of the Medical Association of Thailand que también asegura que este ingrediente fácil de conseguir es un antiinflamatorio natural que ayuda a combatir enfermedades respiratorias, artrosis y problemas digestivos.

Mucho cuidado con los niños. La química farmacéutica de Arama Natural Products, Dina Vásquez, explicó más detalladamente en una entrevista al medio digital ADN, que el tubérculo ayuda a reforzar el sistema inmunológico y específicamente ayuda a fluidificar la flema. "Ayuda a que los periodos de resfrío sean más cortos, también elimina la congestión nasal", detalló. Su recomendación es añadir la medida de una cucharadita de té a una taza donde además se agrega jugo de un limón. Mientras, que Hervas, ofrece una receta de media cucharilla de jengibre en un litro de agua.

Cómo consumirlo. Para conseguir los beneficios del este ingrediente, además de ingerirlo en infusiones, también se puede consumir en licuados, jugos, ensaladas, guisados o postres; ya sea en polvo, fresco, disecado, en tabletas o jarabes. Asimismo, es ideal para utilizarlo en recetas con carne, con verduras, en arroces y pastas o para elaborar deliciosas salsas. Por su sabor picante y aromático se recomienda consumirlo con moderación y acompañando otros alimentos. Las propiedades que le atribuyen son innumerables. El Día le apunta algunos que están científicamente comprobados.

Estudio
El jengibre podría frenar la artrosis

Un equipo del Instituto de Investigación de la Fundación Jiménez Díaz (IIS-FJD) y del Servicio de Reumatologíade este hospital madrileño ha identificado un compuesto derivado del jengibre, el 6-Shoagol (6-S), capaz de frenar los mecanismos que intervienen en el desarrollo y evolución de la artrosis. Así han dado a conocer los investigadores que han presentado los resultados de sus estudios en las prestigiosas revistas Nature Rheumatology y Molecular Nutrition& Food Nutrition. La artrosis es la enfermedad reumatológica más frecuente y tienen graves consecuencias: dolor y discapacidad.

1. Gripe. Una investigación publicada en la revista Nutrients detalla que el jengibre previene el contagio de gripe, al fortalecer el sistema inmune.

2. Fatiga. Las dosis altas de jengibre durante dos meses reducen la fatiga en pacientes con cáncer, de acuerdo con un estudio del Centro Oncológico de Mayo Clinic.

3. Diabetes. Investigadores de la Universidad del Maryland Medical Center revelan que el jengibre disminuye los niveles de azúcar en la sangre y refuerza el sistema inmunológico.

4. En terapia. Científicos detallan que el jengibre puede ser eficaz para eliminar la anemia que se genera por la quimioterapia y la enfermedad renal.

jueves, 13 de agosto de 2015

Interés medicinal de la genciana


La genciana es conocida desde hace muchos años por sus virtudes terapéuticas y tonificantes. Por eso, ocupa un lugar clave en la fitoterapia. Es una planta oriunda de Europa y los Balcanes. Su eficacia para tratar los males ha expandido su cultivo en todas partes del mundo. De esta manera, es posible cultivarla y consumirla en Bolivia.

En medicina natural, se utilizan la raíz y rizoma de la genciana, ya que encierran distintos principios activos (alcaloides, glucósidos, flavonoides, entre otros), los cuales alivian numerosos malestares. Sin embargo, las personas que sufren úlceras en el estómago, cáncer del esófago o del aparato digestivo e hipertensión arterial no pueden acudir al poder curativo de la genciana. Asimismo, las mujeres embarazadas o en lactancia no deben ingerir esta planta. En cuanto a los niños, no es recomendado tratarlos con remedios naturales sin consultarlo previamente con un médico o pediatra.

Se aconseja no consumir genciana en exceso, ya que puede provocar cefaleas, náuseas, diarrea y aceleración del ritmo cardíaco. Para evitar estas molestias, no ingieras más de 3 tazas diarias de infusiones de esta planta.

SUS INDICACIONES TERAPÉUTICAS

DigestiÓN

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Cooperativa Científica Europea de Fitoterapia (ESCOP) reconocen las virtudes de la genciana para aliviar los trastornos gastrointestinales, ya que mejora el proceso digestivo. Por lo tanto, puedes consumirla en uso interno (3 infusiones diarias) si sufres gastritis, cólicos, flatulencias y diarrea. Asimismo, cuando estás con náuseas, vómitos y atonía intestinal. Esta planta también permite abrir el apetito. De esta manera, es particularmente indicada en pacientes que padecen anemia o anorexia. En ambos casos, debes ingerir una taza de infusión de genciana antes de comer.

Trastornos hepáticos

La genciana es un potente protector hepático. Previene la litiasis biliar (formación de cálculos en el hígado). Además, alivia los ataques agudos producidos por los cólicos biliares. Puedes consumirla en infusiones

(3 tazas diarias) o diluir 20 gotas de tintura de esta planta en medio vaso de agua e ingerir este brebaje en ayunas por la mañana.

Problemas

dermatolÓgicos

Puedes utilizar la genciana en uso externo para tratar diversos problemas cutáneos (dermatosis, inflamación de los tejidos cutáneos, infección de heridas y cicatrices), ya que posee propiedades antiinflamatorias y antisépticas.

ENVEJECIMIENTO

Gracias a su alto contenido en antioxidantes (flavonoides), la genciana retrasa el envejecimiento celular. Además, es una planta que estimula el sistema inmune y favorece la producción de glóbulos blancos. Por estas razones, ayuda a limitar el desarrollo de enfermedades en la tercera edad y optimiza las defensas naturales del cuerpo. Sin embargo, para tener efectos notables, es necesario consumirla frecuentemente, es decir, beber una infusión de la misma a diario.

LOMBRICES

La raíz y rizoma de la genciana tienen propiedades helmínticas. Esto significa que permiten luchar contra los helmintos (parásitos) intestinales. Favorecen la eliminación de los mismos y contribuyen a aliviar instantáneamente los molestosos síntomas que acarrean (dolores, diarrea, náuseas y vómitos). Para obtener resultados óptimos, debes ingerir 3 tazas de infusiones de genciana diariamente hasta que desaparezcan las molestias. Si no observas ninguna mejoría luego de 2 días, acude a un médico, ya que podrías sufrir otra patología.

Menstruación

Es posible aliviar los dolores menstruales, ya que la genciana posee propiedades antiespasmódicas. Consume una taza de infusión de esta planta en ayunas desde el primer día de tu menstruación.


miércoles, 12 de agosto de 2015

MÉDICOS NATURISTAS Realizarán una feria en Bermejo



El 24 de agosto, aniversario de Bermejo, los centros de salud realizarán una feria educativa a la que se sumarán los médicos tradicionales y naturistas de los 11 municipios del departamento.

Expondrán sobre las bondades de las plantas, sus propiedades curativas y venderán sus productos.

miércoles, 5 de agosto de 2015

Isaño y oca, alimentos y medicina

Dulce alimento que sana enfermedades. Tanto el isaño como la oca son tubérculos andinos de origen boliviano que por sus características nutricionales no sólo alimentan, sino que también son consumidos como remedios caseros para problemas de salud.

Como alimento, el isaño tiene un alto contenido de carbohidratos, ácido ascórbico y proteínas. Pero, entre sus principales componentes están los glucosinolatos, responsables de los usos medicinales atribuidos a esta especie.

Según una investigación de la Fundación para la Promoción e Investigación de Productos Andinos (Proinpa), cura enfermedades de los riñones, vejiga, hígado, próstata, bocio y afecciones nerviosas. Su origen radica en los Andes Centrales de Bolivia, Perú y Ecuador. Es cultivado en diferentes comunidades del altiplano y puna de La Paz, Oruro, Potosí, Chuquisaca y Cochabamba. Su producción está restringida a pequeños lotes, bordes y barreras naturales alrededor de otros cultivos como la papa, porque tiene propiedades bactericidas e insecticidas para el control de plagas en la papa.



Oca

Antes de cocinar la oca, se recomienda dejarla al sol para que sea más dulce y agradable. También se puede deshidratar y guarda por mucho tiempo. Es rica en vitamina C y antioxidantes que ayudan en la manutención del sistema inmunológico y la prevención del envejecimiento prematuro. Este tubérculo, además de ser fuente de hierro, zinc y vitamina B12, es una excelente fuente de fibra, antocianinas y otros flavonoides. Estudios de Proinpa indican que el origen de la oca es atribuido a la región que comprende al altiplano norte de Bolivia al centro de Perú. Se cultiva en diferentes comunidades del altiplano y puna de los departamentos de La Paz, Oruro, Potosí, Chuquisaca y Cochabamba.



Nutrientes



Por cada 100 g de isaño:

Ácido ascórbico 67 mg

Carbohidratos 11%

Proteínas entre 6,9 y 15,9%





Gratín de ocas

Con un delicado sabor dulzón, este tubérculo harinoso es fuente de energía por su contenido de carbohidratos. Tiene vitaminas que ayudan a la piel, la vista y a la formación de cabello.



Uso en la cocina boliviana

Se la consume generalmente hervida o al horno y se la puede acompañar con ensaladas y todo tipo de carnes.


Hoja de coca inhibe el hambre y da energía

Según el libro "Coca: un biobanco", una investigación científica sobre alimentación, curación y regeneración realizada por los expertos Kunihiro Seki y Yoshito Nishi, la hoja de coca inhibe el hambre, el que consume tampoco tiene sed, pero, además de suministrar alimento y energía, proporciona una opción de rejuvenecimiento y longevidad.

"Dentro de muchos alimentos que la humanidad ha descubierto, la hoja de coca es de los pocos de alta calidad y en todo el largo tiempo de consumo no ha mostrado efectos secundarios, quedando demostrada su seguridad", detalla la investigación de los dos japoneses.

¿Vivir más años por mascar coca? ¿Es probable? Recordemos el caso de Carmelo Flores Laura, el boliviano de 123 años, considerado el más viejo del mundo. Su secreto consistía en mascar hojas de coca y beber agua de los Andes, todos los días.



Hoja de vida

En la investigación se explica que la secreción salival debido a la masticación de la hoja de coca elimina los radicales libres, lo que ayuda a prevenir la producción de las células cancerosas y retardar el envejecimiento. Además, si la persona masca por varias horas la hoja de coca, se incrementa su capacidad de concentración.

A pesar del alto valor medicinal y nutricional de la hoja de coca, en otros países se la continúa relacionando con la cocaína. "La concentración del alcaloide cocaína, que se encuentra en la hoja de coca, es baja y no ocasiona dependencia o síndrome de abstinencia, tampoco dependencia psicológica como las drogas narcóticas", precisa la investigación.

Recomendable para conciliar un sueño profundo, aliada en la reparación de membranas celulares y la atenuación de la diabetes, sin duda, son múltiples las bondades de la coca.



Componentes



Proteínas 41 a 51 %

Carbohidratos 28 %

Fibra 7,1 %

Calcio 15 %

Hierro 10 %

Tomate de árbol, un remedio para la tos

Las comunidades del subtrópico de Colomi utilizan el tomate de árbol, como remedio casero para la tos. Preparan un zumo con la pulpa de uno a dos tomates y lo consumen diariamente en ayunas hasta que los síntomas desaparezcan.

Las propiedades nutricionales del tomate de árbol son muchas, tiene vitamina A, B6, C y E. Además, es rico en hierro, potasio y presenta contenidos altos de nitrógeno, aminoácidos libres, magnesio, fósforo, pectinas, carotenoides y bajo contenido de carbohidratos, según investigaciones de la fundación de Promoción e Investigación de Productos Andinos (Proinpa).



ORÍGENES

El tomate de árbol (Cyphomandra betacea) es de la misma familia que el tomate común, aunque poco conocido. Investigaciones de Proinpa indican que es una planta de jardín, se cultiva en pequeños huertos de los valles interandinos y Yungas, situados a lo largo de la faja montañosa que se extiende desde el noroeste del departamento de La Paz hasta el sur de Tarija, incluyendo el subtrópico de Cochabamba.

Es conocido como “Lima tomate” en La Paz, "Sach’a tomate" en quechua o tomate de árbol en Cochabamba y otras regiones del país. Llama la atención que muchas personas la conocen con el nombre de tomate extranjero.



USOS

Rojos, amarillos y de tonos naranjas, el tomate de árbol tiene múltiples usos medicinales y alimenticios. Lo emplean para preparar jugos, néctares, concentrados, conservas y hasta helados. En algunas comunidades rurales se lo usa en la preparación de la tradicional llajwa, a pesar de tener un sabor diferente, su sabor es igualmente agradable en comparación con el tomate común.



Características



Proteínas 3,76 g

Fósforo 20,86 mg

Fibra 0,23 g

Calcio 36,30 mg

Hierro 2,84 mg


Queso humacha

Las habas, de ser consideradas alimento de pobres, han dado un salto para llegar a la alta cocina. Con bajas cantidades de azúcar, sal y grasa, su contenido en fibra ayuda a combatir enfermedades intestinales.



Uso en la cocina boliviana

Necesitan ser cocidas y así pueden ser utilizadas en infinidad de platos: con almejas, jamón y guisos con todo tipo de carnes. Las habas secas no presentan problemas de almacenamiento. Con ellas se pueden elaborar sopas, purés y ensaladas.


Receta

Ingredientes

1 taza de cebolla picada.

1 1/2 cucharas de ají amarillo molido.

C/n sal, comino y pimienta.

3/4 litro de leche y 1/4 kg queso fresco picado.

1 1/2 taza de haba fresca.

1 cucharada de huacataya picada.

4 papas harinosas grandes y rodajas de choclo.



Preparación

Soasar la cebolla, el ají y condimentos, agregar un poco de agua. Cocer las habas, choclos y las papas por separado. Añada la leche y el queso picado y las habas al ají. Servir caliente con las papas y choclos. Agregar por encima la huacataya.





Información nutricional

Proteínas 24.5 g por cada 100 g.
Energía 342 Kcal por cada 100 g.



Chef

Anahí Reyes Antequera

Contacto:

Musuj Tarpuy - Asociación de Productores de Habas San Lucas, en Chuquisaca.




Achojchas rellenas

Con un sabor mezcla de pepino y pimiento dulce, es rica en fibra. Su aporte calórico es muy bajo, lo que la convierte en la favorita en los planes dietéticos para la reducción de peso.



Uso en la cocina boliviana

Se la puede consumir cruda o cocida. Usualmente se la utiliza rellena o en ají y es un gran acompañante en diferentes tipos de ensaladas.




Receta

Ingredientes

2 achojchas.

Jigote de carne.

Huevo.

Harina.





Preparación

Lavar las achojchas con sal y cocerlas al dente.

Abrirlas y sacar las semillas y tallitos.

Rellenar con el jigote de carne.

Rebosar en huevo y luego en harina y freírlas en aceite no muy caliente.



Información nutricional

93 por ciento de agua, está compuesta por pectina y carbohidratos.
Tiene proteínas, vitamina C y sales.
Presenta minerales como calcio, hierro, fósforo, selenio, magnesio y zinc.

Chef

Humberto Chavarría

Contacto

Kajchiri - kajchiri@hotmail.com 591 - 73510285

El maní ayuda a reducir el colesterol

Pequeño de tamaño, pero gigante en valor nutricional, es el maní que mejora la digestión y reduce el colesterol gracias a su contenido en fibra. Al ser Bolivia el centro de origen y diversificación de este alimento nativo, las personas pueden consumir una gran variedad de especies de maní.

Según estudios de la Fundación para la Promoción e Investigación de Productos Andinos (Proinpa), el grano de maní es rico en antioxidantes. Tiene altos niveles de proteínas y grasas insaturadas (ácido oleico y linoleico), de gran beneficio para el sistema cardiovascular y funcionamiento del cerebro.

A ello se suman las vitaminas E, B1, B2, B3 y B6, los cuales son fosfatos fundamentales en la formación del tubo neural de embriones. También contiene potasio, sodio, hierro, calcio, magnesio, flúor, zinc, cobre y selenio, minerales importantes para el organismo humano porque ayudan a la formación ósea, funciones del cerebro y prevención contra agentes cancerígenos.

Investigaciones de Proinpa sobre el maní detallan que tiene estrógenos vegetales y flavonas que mejoran la circulación y taninos; es decir, astringentes a nivel intestinal.

Como alimento que se cultiva en Bolivia puede presentarse en dos formas: vaina o en grano. Según la Fundación para el Desarrollo Tecnológico Agropecuario (FDTA), el valor del negocio del maní tipo confitería es de 14 millones de dólares a nivel nacional. Pero, al estar orientada al consumo como nuez, la producción del maní intenta abarcar más regiones del país por ser un grano sabroso, nutritivo y preventivo.

En el país, los municipios de Villa Vaca Guzmán, Padilla, Villa Serrano, Icla y Monteagudo son las principales zonas productoras de maní en Chuquisaca; como Mizque situada en Cochabamba; Entre Ríos, en Tarija; y Mairana, en Santa Cruz.



Políticas

La Ley 141 del 14 de junio de 2011 declara Prioridad Nacional a la producción, industrialización y comercialización del maní y el ají en Bolivia.


Bavaresa de chicha y ají colorado

La chicha de maíz se la consumía en tiempos precolombinos y pasó a ser la preferida del imperio Inca. Se la elabora con base en maíz fermentado. Es una bebida refrescante.



Uso en la cocina boliviana

La chicha morada es un refresco elaborado con el maíz morado y la chicha de maní tostado también es muy refrescante. Algunas comidas con cerdo utilizan la chicha de maíz para agregarle sabor.


Receta

Ingredientes

4 huevos.

1/4 litro de leche.

1/4 litro de chicha.

1/4 litro de crema de leche líquida.

25 g de gelatina en polvo sin sabor.

3 g de ají colorado en polvo y 100 g de azúcar.



Preparación

Batir las claras a punto nieve con una pizca de sal.

Batir las yemas con el azúcar.

Mezclar con chicha y leche tibia, café y ají, previamente hidratado.

Añadir la gelatina hidratada y las claras. Mezclar con las claras y llenar en moldes. Refrigerar.



Información nutricional del maíz morado

Proteínas 7.7 a 13 por ciento.
Aceites 3.3 por ciento.
Almidón 61.7 por ciento.



Chef

Pierre Van Oost

Contacto

Asociación de Organizaciones de Productores Ecológicos de Bolivia 591 (2) 2490686.




Velouté de maní

Su origen es boliviano y hay más de 60 variedades de maní. Como antioxidante natural, contiene altos niveles de minerales, proteínas y grasas monoinsaturadas que reducen el colesterol y agentes anticancerígenos.



Uso en la cocina boliviana

El maní es un alimento versátil. Se lo puede consumir crudo, asado al horno o frito. Además, se lo emplea como ingrediente de platos dulces y salados. También en la elaboración de galletas, mazapanes y otras delicias de la respostería. El aceite de maní es muy requerido en otras regiones del mundo.


Receta

Ingredientes

1/2 libra de maní molido.

1 kg de costilla de res.

Papas al gusto.

(c/n) Sal, pimienta, comino y orégano al gusto.



PREPARACIÓN

Freír el maní en una olla con poco aceite.

Luego, echar el caldo del hueso hasta terminar de cocinar el maní.

Condimentar y echar el arroz.

Poner trozos de carne cocida.

Desmenuzar orégano sobre la sopa.

Servir y añadir papas fritas.



Información nutricional

Proteínas 27,1 por ciento.
Carbohidratos 16,9 por ciento.
Fibra 8 por ciento.
Grasa vegetal 51 por ciento.



Chef

Humberto Chavarría

Contacto

APT-Chuquisaca, Félix García 591-71166703.

Alimentos nativos tienen un uso medicinal no corroborado

Consumir el tomate de árbol como remedio para la pulmonía, maní para reducir el colesterol o comer isaño en el tratamiento de enfermedades de la próstata son algunos usos medicinales de los alimentos nativos de origen boliviano. Sin embargo, en muchas zonas del país se ha olvidado emplear estas frutas, tubérculos y granos en beneficio de la salud.

"La concepción indígena de los alimentos es que, además de ser alimento, es medicina. Tenemos una variedad de papas que son alimento, pero que están ligados al tema de salud", señaló el director de Agroecología Universidad Cochabamba (Agruco), Freddy Delgado.



ALIMENTOS ANCESTRALES

Delgado explicó que hablar de alimentos nativos, implica resaltar el trabajo de "nuestros ancestros"; es decir, de los aimaras y quechuas, porque gracias a su sabiduría aún conservamos miles de variedades de papa, oca, papalisa o isaño. "Son alimentos ancestrales que no han pasado por procesos de mejoramiento genético o de laboratorio, sino que han sido una recreación de conocimientos hasta llegar a una gran variedad de especies", resaltó.

A criterio de Delgado, donde hay buena salud, hay buena alimentación, porque considera a los alimentos nativos como medicina. Recordó que no hace más de 40 años, en la mesa de los cochabambinos existía una jarra de chicha y mote de maíz todos los días. Ahora, lo que no falta es pan y una gaseosa.

"El tipo de alimentación y consumo ha variado, por eso vamos más al dentista, porque ya no consumimos granos andinos como el maíz y tostados de trigo que hacían fuerte nuestro aparato digestivo. Con la modernidad estamos buscando papillas y cosas suaves, eso hace que cambie la composición del sistema digestivo", indicó.

El coordinador del posgrado de Agruco, Nelson Tapia, coincide con su colega e indicó que los alimentos nativos se caracterizan porque no han sufrido transformaciones en su origen, proceso de producción y siguieron un curso natural. "Estos últimos años se está revalorizando el consumo de los productos nativos", destacó.

Sin embargo, debido al cambio climático, los agricultores "viven bajo una incertidumbre" durante el proceso de producción, porque el tiempo, el clima ya no se comportan como antes. Frente a eso, los agricultores recurren a las variedades mejoradas de ciclo más corto para escapar al riesgo del cambio climático, explicó. "Ahí nos damos cuenta que los alimentos nativos tienen mucha importancia. Históricamente permitían a los agricultores hacer la distribución de los riesgos climáticos con mayor facilidad porque se manejaban más variedades nativas y ahora no", manifestó el investigador.



PRODUCCIÓN AGROECOLÓGICA

Según Delgado, los alimentos, además de ser nativos, deben ser agroecológicos; es decir, productos sanos que no tengan químicos. Opinión que comparte el investigador Tapia, quien indicó que los alimentos deben ser producidos de manera sana, respetando a la madre tierra y sus componentes, como el suelo, el agua, los animales y la biodiversidad.

"La producción agroecológica se logra cuando los agricultores manejan tecnologías sanas, sin abusar de insumos químicos y la fertilización es con abonos orgánicos", indicó Tapia.

Variedad de colores, sabores, formas y texturas caracterizan a los alimentos nativos del país, que en su mayoría son utilizados como remedios medicinales por sus propiedades nutricionales. Bolivia se encuentra calificada entre los 10 a 15 países con mayor diversidad en el mundo y la biodiversidad constituye una enorme responsabilidad.




Falta ejecutar políticas

El director de Agruco, Freddy Delgado, considera que en Bolivia hay buenas políticas públicas para fomentar la producción de alimentos nativos y garantizar la seguridad alimentaria en el país. "El problema es que se hacen leyes, algunas tienen reglamentos, otras no. Y si una ley con reglamento no tiene presupuesto, igual no va a funcionar", señaló.

"En los últimos años hay un impulso para que los agricultores opten por los cultivos nativos. Por el hecho de que existe un presidente indígena, se ha dado mucho valor a los alimentos nativos", dijo Delgado. El coordinador del posgrado de Agruco, Nelson Tapia, explicó que hay muchas regulaciones que intentan favorecer al pequeño y mediano empresario, pero, en la práctica, todavía falta acompañar estos procesos. "Los organismos del Estado no se están metiendo en el tema, falta trabajar desde abajo. Las gobernaciones y municipios están haciendo muy poco", señaló.

Algunas de las normativas son la Ley 144 de la Revolución Productiva Comunitaria Agropecuaria, Ley 071 de los Derechos de la Madre Tierra, Ley 300 Marco de la Madre Tierra y el Desarrollo Integral para Vivir Bien.



Alimentos nativos



Maní
Tarwi
Tomate de árbol
Hoja de coca
Oca
Isaño
Cañahua


viernes, 31 de julio de 2015

Las 4 formas de eucalipto para los males respiratorios



DANIEL RIVERA M./EL PAÍS EN
Los médicos naturistas aseguran que el eucalipto posee innumerables propiedades curativas, y éstas son utilizadas especialmente para curar las afecciones respiratorias, las cuales son frecuentes en época de invierno.

La principal característica de este producto son sus propiedades antisépticas, expectorantes y antiinflamatorias. Las cuales hacen de esta planta una opción a la hora de tratar la gripe, la rinitis, la faringitis, la laringitis, la bronquitis y la neumonía.
Primero esta planta fue utilizada en su forma natural (hojas y ramas), lo que aún sigue vigente, pero por otro lado, en la actualidad también se puede encontrar productos industrializados a base de eucalipto.
Para la naturista y presidenta de la Asociación de Médicos Naturistas de Tarija (Amenat), Elsa Dávalos, existen “múltiples” maneras de aprovechar los beneficios del eucalipto.
Entre ellas, se destacan las vaporizaciones (hervir el eucalipto lentamente en agua e inhalar el vapor), pues, la persona podrá eliminar “rápidamente” la mucosidad producida por los bronquios.
Si se aplica la pomada expectorante cerca de las fosas nasales, sobre el pecho o en la zona pulmonar, tendrá similar efecto que las vaporizaciones.
Por otro lado, están los caramelos, que al ser consumidos ayudan a descongestionar las vías respiratorias, y de alguna manera a combatir la tos.
Martín Maizares también es médico naturista y comercializa productos industrializados a base de esta planta. Para él las gotas de eucalipto son recomendadas para el resfrío. Pero también destacan otros productos, los cuales sirven para los dolores articulares.
De acuerdo al manual del promotor “Propiedades y Efectos de las Plantas Medicinales”, si es que se quiere aprovechar las propiedades curativas del eucalipto, se recomienda recolectar las hojas de las ramas “viejas” o “adultas” y secarlas a la sombra.
El texto especifica que para tratar la tos se debe realizar el siguiente preparado. “A cuatro litros de alcohol se agrega cinco cucharadas de eucalipto desmenuzado y se deja macerar durante dos semanas expuesto al sol, después se cuela y se guarda en una botella limpia y bien cerrada”.
Para los resfríos, inflamaciones de la garganta, tosferina y pulmonía, los naturistas aconsejan tomar tres o cuatro hojas hervidas en una taza con miel de abeja o caña de azúcar, para lo cual, se debe ingerir cuatro veces al día.

Contraindicaciones
Si bien esta planta se la puede aprovechar por sus bondades curativas, también se debe tomar en cuenta las siguientes contraindicaciones, si se ingiere por prolongados periodos de tiempo (más de 20 días) y en dosis exageradas, puede producir irritación intestinal. Los síntomas son: sensación de quemadura e irritación gástrica, nauseas, vómitos, diarrea, dificultad para respirar.
Además, los naturistas recomiendan no utilizarla en pacientes con úlceras gástricas e intestinales. En lo que refiere al aceite de eucalipto, no debe aplicarse a los lactantes, a niños menores de seis años ni en personas asmáticas.

Origen
El eucalipto es un árbol originario de Australia, pero se le conoce en el ámbito mundial debido a su capacidad de adaptarse a cualquier clima y, principalmente, por sus beneficios medicinales.

Otros beneficios medicinales del eucalipto

Las propiedades curativas del eucalipto no son sólo para curar o prevenir las afecciones respiratorias, sino también para otros problemas, que a experiencia de los médicos naturistas se comprobó su eficacia.
Para las personas que sufren de reumatismo e hinchazón de las extremidades, es recomendable que se laven los pies con agua de eucalipto, unos 15 a 20 minutos todas las noches. Para los dolores reumáticos se usa el aceite de esta planta.
Por otro lado, las hojas de eucalipto masticadas ayudan a desinflamar las encías y desinfectar la dentadura.
También utilizan las hojas frescas y ligeramente asadas en la planta de los pies para ayudar a la circulación de la sangre y aumentar el calor del cuerpo cuando hace frío.
Para los diabéticos, sus hojas en infusión ayudan a reducir el azúcar en la sangre. Se recomienda utilizarlo sin excesos, no más de una taza de infusión al día.

jueves, 30 de julio de 2015

Retención de líquido Infusiones 'milagrosas'


La diabetes es una de las enfermedades que provoca retención de líquidos. Para este diagnóstico, los profesionales coinciden que lo mejor es un tratamiento médico. No obstante, algunas infusiones pueden ayudar, sostiene la médico nutricionista, Eliana Arteaga, del centro de atención y prevención de la diabetes "Cardenal Julio Terrazas Sandóval". Por su parte, la endocrinóloga Lucía Lijerón prefiere que los pacientes solo sigan un tratamiento prescrito. "Son productos naturales que ayudan, pero no hay nada mejor que la receta médica", insistió.

Advertencia. Lijerón apuntó que otro aspecto importante para este cuadro es el consumo de alimentos con potasio, que ayudan a eliminar el líquido del cuerpo. Por el contrario, la especialista advierte que el sodio es el mayor problema. "La sal es enemiga, se la debe eliminar de la dieta diaria porque hace que el organismo tienda a acumular líquidos que no necesita y que acaban entorpeciendo", enfatizó.
Señaló que eliminar la sal no es algo traumático necesariamente, ya que los alimentos contienen infinidad de sales minerales que contribuirán a dotar al organismo de lo que necesita para funcionar correctamente y así evitar desajustes.

Las infusiones. Si bien no son una cura, las infusiones pueden ayudar al tratamiento de retención de líquidos, aseguró Arteaga, que enumera cuatro productos naturales, que por sus propiedades favorecen de gran manera al cuadro. Entre ellos se encuentra el perejil, la alcachofa, cáscara de piña y cola de caballo (Equisetaceae). Añade que para ingerirlos los horarios ideales es por la mañana y tarde. Eso sí, no en la noche porque puede perjudicar el sueño, advirtió.

1. Perejil.
Es una planta antioxidante para controlar la hipertensión.

2. Cáscara de piña.
Elimina el exceso de líquido. Se pone a hervir la cáscara en agua.

3. Cola de caballo.
Esta planta es muy rica en minerales como silicio y potasio.

4. Alcachofa
Ayuda a eliminar toxinas y especialmente el ácido úrico.

martes, 28 de julio de 2015

Video En El Alto venden licuado de rana que tendría cualidades curativas

Sedes inició operativo para control de venta de medicinas tradicionales

La Unidad de Medicina Tradicional dependiente de Servicio Departamental de Salud Sedes, inició los controles operativos en las zonas del Mercado Campesino y La Loma para verificar venta de sahumerios y venta de productos medicinales.
Para la comercialización legal de sahumerios y otros productos naturales, deben contar con una autorización sanitaria entregada por el Sedes mediante su Unidad de Medicina Tradicional, esta acreditación debe ser también avalada por una organización u asociación de naturistas.
El responsable de la Unidad de Medicina Tradicional, Francisco Ruiz Mamani, dijo que este operativo sólo fue de “advertencia” y recomendación, dando un breve plazo para que las personas que fueron encontradas comercializando de forma ilegal este tipo de productos, acudan a una determinada organización o comité. “Es de advertencia o información, por si no sabían la reglamentación”.
Los controles los intensificarán el primer día de agosto, cuando inicien con los decomisos de sahumerios, en caso de que el propietario no este afiliado o encuentren productos adulterados.

Inician talleres sobre la Cultura Kallawaya

En el marco de la difusión y promoción de la importancia de la Cultura Kallawaya de Bolivia, declarada Patrimonio Intangible y Oral de la Humanidad, el Ministerio de Culturas organiza los talleres de socialización dirigido a periodistas de La Paz y El Alto. La actividad estará a cargo del representante de la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (Unesco), Fabián Bedón Samaniego.

El proyecto general busca impulsar la transmisión intergeneracional entre hombres y mujeres jóvenes, practicantes de los saberes ancestrales; e incluye talleres dirigidos a periodistas para que éstos puedan proporcionar información más clara y precisa respecto al patrimonio cultural, en base al conocimiento de documentos bases, como el de la Convención 2003, que se refiere a la importancia sobre la Salvaguardia del Patrimonio Cultural Inmaterial y el consentimiento, libre, previo e informado.

El taller para los periodistas de La Paz se efectuará mañana en la galería de arte del Ministerio de Culturas y Turismo, de 10.00 a 12.30. Por la tarde, el taller será para los periodistas de El Alto, en el salón del Hotel Alexander, a partir de las 14.30. En ambos casos se entregará un certificado a los asistentes.



TRANSMISIÓN. En el caso de los talleres de socialización para beneficiarios de los municipios de Curva y Charazani, comenzarán el próximo mes y se estima su conclusión en octubre. A los mismos, asistirán 25 jóvenes.

Según el proyecto, a los 25 practicantes —seleccionados por las propias autoridades—, se les transmitirá los conocimientos con un modelo pedagógico propio de la comunidad.

domingo, 26 de julio de 2015

Marihuana para la salud

Miles de años después de las primeras referencias históricas del consumo de marihuana, el potencial médico del cannabis continúa estando por explotar. Se debe a la falta de conocimiento básico. Hace solo 25 años que se descubrió el sistema endocannabinoide, una extensa red de comunicación entre neuronas y otras células del sistema nervioso central y otros órganos cuyo funcionamiento es modulado por los principales compuestos activos del cannabis. El propio organismo genera variantes endógenas de esas sustancias para regular funciones cerebrales fundamentales como la conducta, la memoria y el dolor. Ahora, el reto es convertir los cannabinoides en fármacos más efectivos contra un rango cada vez más amplio de dolencias, desde los tumores más agresivos hasta la epilepsia.

“Por un lado se tiene una sustancia que se ha consumido durante siglos, pero cuyos efectos se han probado en muy pocos estudios clínicos con pacientes”, explica Manuel Guzmán, quien dirige un grupo de investigación acerca del cannabinoides en la Universidad Complutense de Madrid, España. Por otra parte, afirma, cada vez se tiene más conocimiento básico de sus efectos gracias a los estudios con animales y células humanas.

En uno de esos análisis, Guzmán y otros autores demostraron que los cannabinoides como el THC (tetrahidrocannabinol), el principal responsable de los efectos psicoactivos de la marihuana, reduce el crecimiento de los glioblastomas, un tumor en el cerebro muy agresivo y difícil de tratar. “Hay muy buenas evidencias de que el cannabis puede eliminar el cáncer en células humanas y ratones, pero las pruebas sólidas de que lo hace en personas son aún muy pocas”, reconoce.

Su equipo colabora en un ensayo clínico que está probando en Reino Unido la eficacia de Sativex, un fármaco que contiene los dos principales compuestos del cannabis (THC y cannabidiol, o CBD), para pacientes cuyos tumores han resurgido luego de la cirugía. El fármaco se administra junto a la quimioterapia convencional. “En unos meses”, explica Guzmán, su equipo espera comenzar el primer ensayo clínico en España para probar la efectividad conjunta como tratamiento de primera línea en pacientes con glioblastoma.

De acuerdo con Guzmán, quien preside la Sociedad Española de Investigación sobre Cannabinoides, “estamos viviendo un boom” en la investigación en usos novedosos de los cannabinoides. Han sido impulsados en parte por experiencias personales de pacientes o familiares con el consumo de marihuana para aliviar sus síntomas. La aplicación más llamativa es el CBD con el fin de reducir el número de ataques epilépticos en niños con síndrome de Dravet. Su efectividad ya se está probando en ensayos clínicos.

En sus orígenes, los tratamientos aprobados de estos compuestos contra los espasmos de la esclerosis múltiple o el dolor y las náuseas en el cáncer tuvieron su origen en evidencias “anecdóticas” registradas en enfermos que usaban marihuana.

Alzheimer

El trabajo describe un péptido (una proteína de pequeño tamaño) que, administrado a los roedores, bloquea gran parte de los efectos “indeseables” de la marihuana, conservando sus otras funciones analgésicas. “Por ahora, todo hace pensar que ese mismo compuesto sería inocuo en humanos”, señala el galeno.

Su equipo forma parte del consorcio Neuropain, dotado con seis millones de euros, en parte para buscar nuevas aplicaciones de los cannabinoides contra el dolor neuropático, que surge tras la alteración de nervios por el cáncer u otras patologías y que no responden bien a los analgésicos. El referente más común, explica Rafael Maldonado, del laboratorio de neurofarmacología de la Universidad Pompeu Fabra de Barcelona, son los casos en los que un miembro amputado sigue doliendo.

La marihuana sigue siendo un pozo sin fondo para la investigación biomédica, tanto que muchos científicos ya ni piensan en ella. Se cree que hay entre 60 y 90 cannabinoides, muchos aún sin explorar y que deben ser incluidos en “quimiotecas” para su estudio. “Hemos sobrepasado a la marihuana, hoy el campo de investigación es infinitamente más amplio y debería dejar de ser vinculado con ésta”, explica Javier Fernández-Ruiz, catedrático de Bioquímica de la Universidad Complutense de Madrid y miembro del Centro de Investigación Biomédica en Red de Enfermedades Neurodegenerativas.

Los cannabinoides pueden ser un buen aliado en la guerra contra el alzheimer o el parkinson, las “enfermedades típicas del siglo XXI”, por la longevidad cada vez mayor de la población, dice Fernández-Ruiz. El paso del tiempo hace que el cerebro pierda neuronas y que gran parte no se reponga. Este proceso se debe a factores como la oxidación o la falta de riego vascular.

“Los cannabinoides parecen ser capaces de corregir varios de estos problemas a la vez”, explica Fernández-Ruiz. Su próximo proyecto es un estudio en perros que sufren una enfermedad parecida a la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA), para probar el efecto del THC y el CBD.

Todos los expertos consultados piden mucha cautela ante estas líneas de investigación. “Estoy seguro de que en el futuro habrá un medicamento contra tumores cerebrales basado en cannabinoides, pero los pacientes actuales no se podrán beneficiar de ellos”, advierte Fernández-Ruiz.