Ciertas prácticas pueden hacer ocasionar que el cuerpo acumule más toxinas de lo normal y aún llevando una vida sin excesos, siempre es recomendable una limpieza del organismo. Existen alimentos que le ayudarán a asegurar un buen funcionamiento del cuerpo.
Las beterragas están repletas de vitaminas B3, B6, C y beta-caroteno. Son fuente de hierro, magnesio, zinc y calcio, minerales necesarios para la óptima eliminación de toxinas. Además, ayudan a mantener la salud del hígado, tantas veces zarandeado por el alcohol.
Las manzanas son ricas en pectina, como las peras, ayudan a remover "los residuos radioactivos del cuerpo". Esta sustancia atraerá a las toxinas, facilitando su eliminación a través de la orina y las heces.
El ajo es conocido por estimular las enzimas del hígado, que contribuyen en la limpieza del organismo. Tienen propiedades antivirales, antibióticas y antisépticas para liberarnos de bacterias. / elcomercio.pe
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