domingo, 1 de diciembre de 2013

Ventajas de consumir limones

Además de ponerlos en la cerveza y el ceviche, los limones son buenos para:

1- Los limones contienen potasio. El potasio es un mineral que ayuda a controlar la hipertensión.

2- Ayudan a reducir el efecto de las náuseas y los mareos.

3- Matan bacterias por su grado de acides y por ello ayudan a controlar malos olores y a desinfectar.

4- El jugo o zumo ayuda a reducir la flema del cuerpo. Esto ayuda a las personas con problemas respiratorios.

5- Por ayudar a controlar la flema se dice que el limón puede ayudar a las personas que padecen de asma.

6- Ayudan a eliminar toxinas del cuerpo porque tienen un efecto diurético.

7- Ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo.

8- Su consumo regular puede aumentar la producción de citrato urinario, una sustancia en la orina que previene la formación de cálculos renales.

9- Es rico en vitamina C. Es un antioxidante muy poderoso que fortalece las defensas del cuerpo y es un nutriente fundamental para la salud.

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